|
目前中醫(yī)界并沒(méi)有準(zhǔn)則，但共識(shí)是按壓穴道若為保健目的，以一次按壓15～20秒，再休息5秒，反覆做10～15分鐘，若為解除疼痛，則要持續(xù)按壓到感覺(jué)痛點(diǎn)有舒緩跡象。力道要按到感覺(jué)，但不至于疼痛難受。 敲打經(jīng)絡(luò)跟按穴道效果是一樣的。取穴時(shí)，1寸為一指寬（拇指）、1.5寸為兩指寬、2寸為三指 |
|
|
來(lái)自： 昵稱(chēng)9295360 > 《中醫(yī)穴位》
