很多人都是因?yàn)楦文I陰虛，不能制約肝陽(yáng)，肝陽(yáng)上亢帶動(dòng)血液運(yùn)行過(guò)速，而引起血壓升高。

  　由于這種類型的血壓升高，是肝腎陰虛而造成的，所以通過(guò)按摩涌泉穴來(lái)降血壓，只有堅(jiān)持不懈，才能使腎的陰精得到培補(bǔ)。陰陽(yáng)平衡，肝陽(yáng)不亢，血壓自然就回歸正常了。

  　涌泉穴的位置在足底部，蜷腳趾時(shí)足前部，凹陷處，大約在足底二三足趾縫紋頭與足跟連線的前1/3處。

  　按摩方法：用掌心按摩，先將兩手搓熱，分別對(duì)著腳心按摩，同時(shí)還可以用點(diǎn)穴器點(diǎn)按，持續(xù)3~5分鐘。一天可以做三組。點(diǎn)按強(qiáng)度以自己能承受為度。 王華躍