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1、有事無事“大拇指按在無名指根部”，包括睡覺。魂魄定位。這是秘訣。 2、早上手背按摩腎腧穴，其他時間隨便”每天三五次。啟動元?dú)?，秘訣。 3、晚上按摩“涌泉穴”疏通，以備排出廢氣，秘訣。 4、早起床前、晚覺前“兩手相疊，勞宮穴按摩‘神厥穴’左右各300圈，點(diǎn)‘關(guān)元穴’100次 ，秘訣。 |
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