控制開關(guān)

林海峰作品

三十年前，我在思考，我猜想人體是由一個個開關(guān)控制的系統(tǒng)，每一個器官，都由一個特定的開關(guān)控制：嘴巴、胃、腸子、膀胱等等。

引起這樣的思考，最初來自對睡眠的觀察，在睡著與沒有睡著之間，似乎沒有明顯的界限，你總是無法知道，那個開關(guān)何時啟動，而你，就這樣進(jìn)入另一個世界一樣，入睡了。

那個時候在想，有一天發(fā)明一個遙控器，對著某個人，按一下開關(guān)，連接身體對睡眠的調(diào)控開關(guān)，那個人就立刻睡著了。同時又在想，如果周圍有一群人，遙控開關(guān)是否能夠區(qū)分是針對誰的呢？如果能夠區(qū)分，就棒極了，可以想讓誰睡著，就讓誰睡著！比如愛上某個美女，按一下，就睡著了，把她帶到一座荒島上，只剩下兩個人，無依無靠，美女只好愛上你了。

如果不能區(qū)分，就可以用來打劫銀行，闖進(jìn)去，按一下開關(guān)，全體入睡，就有足夠的時間，一邊吃蘋果，一邊吃冰激凌，一邊打劫了。哇，這個夢想超酷！

十年前，開始琢磨人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，意識到這是可能的。神經(jīng)如同一個遍布全身的電纜網(wǎng)絡(luò)，內(nèi)分泌則負(fù)責(zé)通知身體各個器官、組織、細(xì)胞按照指令進(jìn)行對應(yīng)的工作。

身體的每一個器官，除了心臟可以自己在那里不斷地跳動之外，其他的每一個器官該不該工作，該以怎樣的頻率工作，是開還是關(guān)，都將由神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)布指令，并依據(jù)指令來完成。胃酸、膽汁的分泌，蛋白質(zhì)的合成與分解，血液的運送，血壓、血糖的變化，背后都有一組開關(guān)在調(diào)控。

有一個總開關(guān)，決定其他的開關(guān)是開還是關(guān)，也決定了身體的狀態(tài)，這個總開關(guān)在腦部，是神經(jīng)內(nèi)分泌的總部，這個總部通過對發(fā)生的事件的安全與否的判斷，決定身體應(yīng)該處于怎樣的狀態(tài)，是生產(chǎn)，還是戰(zhàn)爭。

腦部的這個總開關(guān)可能在松果體的位置，每一個我們閃過的念頭，以及我們真實面對事件所感受到的信號，通過這里做出解釋、翻譯、和判斷，然后，激素分泌，通知整個身體協(xié)調(diào)合作。

身體維持生命所必須的工作，由自律神經(jīng)管理。無論你是否有想法，有念頭，這套系統(tǒng)都按照預(yù)訂的程序進(jìn)行工作，來保證生命的維系。除此之外，交感神經(jīng)負(fù)責(zé)安全事務(wù)，一旦遭遇危險，身體就交由交感神經(jīng)指揮，每一個細(xì)胞，每一個器官，都會接受這個臨時司令部的命令來分工合作，以保證在危機(jī)狀態(tài)下，你可以通過戰(zhàn)斗或者逃跑來保住性命。

交感神經(jīng)相當(dāng)于國家的國防部門，而副交感神經(jīng)負(fù)責(zé)生產(chǎn)、制造、維修。相當(dāng)于國務(wù)院管理的系統(tǒng)。

除了意外傷害、毒素的過度積累、養(yǎng)分不足、勞損、和老化之外，多數(shù)情況下，人的身體會因為壓力而導(dǎo)致疾病。這種由壓力導(dǎo)致的疾病，來自于神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂，導(dǎo)致身體長期無法進(jìn)行生產(chǎn)、制造、維修，而是時刻處于戰(zhàn)備狀態(tài)。

無論你是在念頭上的各種不安引起的壓力，還是在潛意識里的不安與恐懼所導(dǎo)致的緊張，當(dāng)你不斷地啟動了戰(zhàn)爭需要的系統(tǒng)的時候，就會導(dǎo)致身體將用于內(nèi)政需求的能源、氧氣、養(yǎng)分不斷地調(diào)配給用于戰(zhàn)爭的“國防”系統(tǒng)，這樣身體就像漏斗一樣不斷地的消耗、流失所需要的養(yǎng)分，同時也使得身體負(fù)責(zé)“內(nèi)政”的系統(tǒng)，因為缺乏能源、養(yǎng)分、氧氣，而出現(xiàn)各種功能衰退。

整個養(yǎng)生之道的核心，就在于避免所有不必要的壓力，尤其是那些人為的“雜念”所引起的壓力，這相當(dāng)于“假情報”，不斷拉響了戰(zhàn)爭警報，導(dǎo)致正常的生產(chǎn)、內(nèi)政一片混亂。

養(yǎng)心，或者所謂身心靈的課程，其實只有一個是重點，那就是關(guān)掉那些不必要的“開關(guān)”，當(dāng)你習(xí)慣地不再讓雜念出現(xiàn)，使得輸送給身體的信號，都是正面的、積極的、安全的，那么你的生產(chǎn)能力、制造能力、維修能力就會不斷增強(qiáng)，從此“國富而民強(qiáng)”身體越來越好。

按照順序，管理健康首先要管理的是念頭，其次是營養(yǎng)均衡，接著是定期身體清潔，然后是活動和休息。如果這個次序你能夠充分明了，那么，就入門了。