這是從《古代的中醫(yī)》這本書抄過來的補益資生丸的方子：

    人參三兩（我們可以用黨參），白術(shù)三兩，茯苓一兩半，陳皮二兩，山楂肉二兩，炙甘草五錢，炒山藥一兩五錢，炒黃連三錢，炒薏苡仁一兩半，炒白扁豆一兩半，白蔻仁三錢五分，藿香五錢，炒蓮子肉一兩五錢，澤瀉三錢半，桔梗五錢，芡實一兩五錢，炒麥芽一兩。

    就是這個方子，研成粉末，做成藥丸，每次服用兩錢。

    這個方子有成藥，同仁堂生產(chǎn)的叫‘補益資生丸’這個方子里面補脾陽的有了，那上人參、白術(shù)，補脾陰的也有，其中的山藥、白扁豆、蓮子肉可以起到這個作用；泄?jié)竦挠熊蜍?、薏苡仁、澤瀉；其中的陳皮行肺氣，使得補而不壅；麥芽、白蔻仁、藿香都是開胃氣的，使得藥物能夠進入脾經(jīng)胃經(jīng)，走的是氣分；山楂也是開脾胃的，但是它走的是血分；黃連可以清掉脾胃中的浮火；芡實是一味收斂的藥，可以防止薏米等藥物滲瀉太過；桔梗是升清陽之氣的，和方子里滲瀉的藥物互相配合，升清降濁。這個方子里面，陰陽、補瀉、升降可謂都齊了，實在是一個考慮周全的方子，對于我們的脾胃系統(tǒng)非常的有好處。

    這個藥對于脾胃有積滯的人，很快就會把積滯給消掉，對于有積滯的人，這個藥會增加人的代謝，很快就給排泄出去了，對于脾胃不健的人，此藥又有開胃的作用，也就是說，這個藥可以雙向調(diào)節(jié)，使脾胃的功能趨向于正常。

    由于我們腸道里的積滯被很快地排泄了出去，這樣也就去掉了慢性泄瀉的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此這個資生丸對脾胃的保養(yǎng)很有好處。

     一個人，脾經(jīng)之氣足了，整個人的生命力也就會提升上來，這對我們的健康是很重要的。

下面的是資生丸的古方。摘自明朝神醫(yī)繆希雍《先醒齋醫(yī)學廣筆記》。

保胎資生丸（妊娠三月，陽明脈養(yǎng)胎。陽明脈衰，胎無所養(yǎng)，故胎墮也。服資生丸。）

  原來這個方子叫保胎資生丸，因為繆希雍認為，之所以有的孕婦懷孕到了第三個月就流產(chǎn)，那是因為脾胃之氣不足，吸收的營養(yǎng)不夠，無力奉養(yǎng)胎兒了，所以才會流產(chǎn)，如果補足了脾胃之氣，就沒有這個問題了，對于這種情況，就用這個保胎資生丸來治療。后來繆希雍覺得不僅僅是孕婦，一般脾胃弱的人都可以服用這個方子，尤其是脾胃有積滯的人（各位，他確定的這個患者范圍和我們現(xiàn)在營養(yǎng)過剩的人很相近），這個資金生丸化去積滯，保護脾胃的功能非常的好。就這樣，繆希雍就把為個方子應用范圍擴大了，今天，我們很多人都是積滯很多，導致了排泄的不正常，那么繆希雍的這個資生丸就有了更新的用途。

    人參人乳浸，飯上蒸，烘干，三兩    白術(shù)三兩    白茯苓細末，水澄蒸，曬干，入人乳再蒸，曬干，一兩半   廣陳皮去白，略蒸二兩   山楂肉蒸，二兩   甘草去皮蜜炙，五錢   懷山藥切片炒，一兩五錢   川黃連如法炒七次，三錢   薏苡仁炒三次，又方一兩半    白扁豆炒，一兩半   白豆蔻仁不可見火，三錢五分   藿香葉不見火，五錢   蓮肉去心，炒，一兩五錢   澤瀉切片炒，三錢半   桔梗米泔浸，去蘆蒸，五錢   芡實粉炒黃，一兩五錢   麥芽炒研，磨取凈面，一兩

     上藥共十七味，如法修事，細末，煉蜜丸，如彈子大，每丸重二錢。用白湯或清米湯、橘皮湯嚼化下。忌桃、李、雀、蛤、生冷。

     我寫上古方是給大家作為參考用。

宋代、明代、清代 ：1兩=37.3克  1斤=16兩，1兩=10錢，1錢=10分，1分=10厘，1厘=10毫      

 我是用第一條方子 ，把中藥打成粉（這里是250克藥粉）。我是在廣州清平中藥材市場附近打粉的，10元打1kg，我把藥方放大2倍，把藥打成和面粉一樣,成粉后大約2kg.還有要注意藥材買回來后有很多是要炒的，藥材的份量是按炒后計算。藥材炒后會輕一些的。

把蜂蜜放鍋里，放一點清水，用小火加熱，這叫做煉蜜。煉制到蜂蜜冒出大量黃色的泡沫時，馬上關(guān)火。

把藥粉倒進鍋里，攪拌均勻。

然后像揉面那樣，把伴好蜂蜜的藥粉揉成面團狀，搓成一個個的長條，用刀切成一個個小丸子，搓圓。每粒大約重6克。后來我自己做的改成每粒大約9-12克。這樣一次吃一粒就夠了。

把做好的中藥蜜丸放在電飯煲里，開“保溫”擋，烘6個小時。然后，裝在不透光的瓶子里保存就可以了。




藥粉和蜂蜜的比例是多少呢？大約是一斤藥粉配一斤二兩至一斤四兩的蜂蜜。根據(jù)我的經(jīng)驗我認為做資生丸一斤藥粉配一斤四兩蜜糖（因為這個方子的淀粉含量多）。因為蜜糖少做出來的資生丸太硬，很難嚼化。關(guān)于揉面一開始揉的時候，一般會感覺比較干，不要急于往里加蜂蜜，多揉幾次就不那么干了，反復揉勻以后再看看是不是合適。

我自己每次都是做250克藥粉的份量，放七兩蜜糖，加大約100-150左右的水（半碗）煮蜜。做出來的效果就很美味了。

    我的資生丸使用心得：1、如果想要家里的老人長壽，每天給老人吃2-4粒。最好早上9-11點行脾經(jīng)是吃1-2粒。2、當吃完自助餐時吃1-2粒。3、當胃脹或腸胃不舒服吃1-2粒。4、當吃完M記之類的熱氣食物后立吃1-2粒。5、當和朋友飲酒大餐后立吃1-2粒。

    感冒、咳嗽或體內(nèi)有邪癥的暫停不要吃。我老豆有糖尿病和痛風吃了精神一些。這個藥只是強身健體，不是包治百病。

下面這同仁堂的補益資生丸，在同仁堂買是24元一盒10粒，每粒6克。每天吃2粒也是吃不起?。。?！

自己做算起來大約0.4-0.7元一粒（我是把坐車費25元和打粉費22元也加在里面）。各地方的物價不同，還有用黨參和人參也會造成成本不同。這次我打的粉是用人參，下次改用黨參試試。

看看我失敗的作品，我那時是第一次做蜜丸按一斤藥粉用一斤二兩蜜糖做的，烘好后就有一些焦的。后來用1斤4兩蜜做1斤粉就沒有這個問題了。

五行是相生相克的。我自己肺不好，所以腎也虛。因為是金不能生水。而我的脾胃也不好，就土不能生金。照這樣推算，“虛則補其母”應該吃這個藥皮膚會變好，因為是土生金。可能腎也會好些。

補充：因為前3次做丸都是用荔枝蜜，第四次做丸改用冬蜜。250克藥粉7兩冬蜜約120ml水，發(fā)現(xiàn)用冬蜜做出來的丸要軟一些，口感就是藥味沒有那么重。如果不喜歡吃重藥味的可能用冬蜜做好一些?？赡懿煌拿圩龀鰜砜诟懈鞣矫娌灰粯樱€有就是市場上的蜂蜜A貨太多，真真假假。2012.2.12

這些藥材都是分開炒的，然后我才放在一起。2012.2.15

補充3：注意買藥材的時候，有些是要炒的。因為炒后藥材的水份揮發(fā)掉，所以炒過的藥材都有10%的損耗。要炒的藥材買的時候量要加多10%。之前我沒有留意這個問題。后來是看古方的時候發(fā)現(xiàn)的。所以第二次制的時候要炒的藥材就多買了一些份量，發(fā)現(xiàn)所有炒過的藥材損耗大約10%。     2012.2.18.

補充4：如果做好的丸想要是長時間放的話（半年以上），做的時候就少放水。這樣做出來的丸更適合長時間儲存。還有做好的丸最好用樂扣盒存放，然后外面包一個黑色的膠袋，這樣就不透光了。為什么我建議用樂扣盒存放？曾經(jīng)我把一包開心果倒進樂扣盒，放了半年后再拿出來吃，味道沒有什么很大的變化。所以我就知道樂扣的密封性很好。我做好的丸一直都是放在樂扣盒里，拿大約十天半個月的量出來另外放吃。樂扣盒可以在卓越、當當、京東買，還是比較便宜的。2012.4.1

補充5：做好的資生丸要放冰霜保存，要不然過一段時間就會發(fā)霉。還有就是煮蜜的時間不要太長，最好控制在1-2分鐘左右。有次朋友的媽媽在煮蜜時水放多了，就以為煮蜜時間長一些就，然后把水蒸發(fā)掉。后來做出來的丸吃了會上火。因為我送給她吃的丸，吃了是沒有上火的。2012.4.25.