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臉部肌肉松弛、不夠緊實(shí)，看起來像大餅?zāi)?？沒關(guān)系，只要跟著小臉達(dá)人一起學(xué)學(xué)瘦臉按摩的手法，你也能輕松變小V臉哦。
首先" 工欲善其事 必先利其器 "。所以我第一個(gè)要介紹的是按摩時(shí)最重要的按摩工具。雖然現(xiàn)在市面上用來按摩臉的工具有很多種，但是因?yàn)槲叶际窃傧丛璧臅r(shí)候順便按摩，要帶東帶西的感覺很麻煩，所以我還是比較愛我萬(wàn)能的雙手 。
把兩手握拳，手指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，就是我在按摩時(shí)的最佳工具啰!!! 因?yàn)槲乙皇忠孟鄼C(jī)，所以接下來的動(dòng)作，請(qǐng)想像我是同時(shí)使用左右手來進(jìn)行 。
我通常都會(huì)先從下巴開始，沿著骨頭的地方，慢慢的往上推到耳下的地方。
接著臉頰的地方，從嘴角慢慢往耳朵的方向推。
再來從額頭的中間，慢慢的往太陽(yáng)穴推。
最后是脖子兩邊的凹陷處，從耳后慢慢的往肩膀的方向推，這個(gè)地方推起來會(huì)很舒服喔!!! 上面這幾個(gè)要推的動(dòng)作，我只有再臉上有面膜或按摩霜時(shí)才會(huì)做，避免拉扯到肌膚。 接下來要分享的幾個(gè)滾跟壓的動(dòng)作，平常沒事的時(shí)候，或是剛上完保養(yǎng)品之后，都可以做喔!!!
首先一樣是使用手指的關(guān)節(jié)處，把手放在眉骨上，左右滾一滾。因?yàn)槊脊巧厦嬗幸恍┭ǖ?，所以你?huì)覺得滾動(dòng)的時(shí)候有點(diǎn)酸酸的 。
眼睛下面眼框的地方也一樣用左右滾的方式稍微按摩一下，這兩個(gè)動(dòng)作可以增加眼部的血液循環(huán)，對(duì)消除黑眼圈有幫助喔!!
顴骨下方的凹陷處也一樣左右滾一滾，這個(gè)地方也有穴道，不過我忘了有啥功能 。 推、滾 完之后，接下來 我會(huì)針對(duì)一些小穴道做單點(diǎn)的按壓。
第一個(gè)是鼻翼旁的凹陷處，聽說按壓這里可以讓臉部的血液循環(huán)變好 。
再來是顴骨下方中間的凹陷處。聽說按壓這邊好像有小臉跟除皺的效果，我有點(diǎn)忘記了說。
最后是沿著眼睛周圍的骨頭，在眼珠的上下左右這四個(gè)點(diǎn)。 這四個(gè)穴道對(duì)消除眼睛的疲勞有幫助，也可以增加眼周的血液循環(huán)，我平常沒事也會(huì)稍微按壓一下 。 以上 就是我按摩時(shí)的幾個(gè)步驟啰!! 雖然看起來感覺好像有點(diǎn)多，但其實(shí)每個(gè)動(dòng)作做個(gè)10~20下，真的花不到2分鐘的時(shí)間就可以做完了 。每天花個(gè)幾分鐘稍微按摩一下，除了可以幫助代謝、消水腫，達(dá)到小臉的效果之外，臉部血液循環(huán)變好，色疤的代謝也會(huì)變的比較快。還可以幫助保養(yǎng)品吸收、讓氣色變好，也有緊致拉提肌膚的效果，真的是好處多多 。 |
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