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怎樣自制營養(yǎng)美味的酥香煎餅盒子

 ∑雨 2012-06-28

怎樣自制營養(yǎng)美味的酥香煎餅盒子

周日早晨,買了半斤非常鮮嫩的韭菜。原本想烙盒子吃,忽然感覺盒子皮塌塌的,和烙餅差不多缺乏那股香酥的感覺,心血來潮,便干脆改改樣,做一款煎餅盒子。此種做法,皮薄餡大,還可以煎烙的很酥脆,那味道吃起來才美,呵呵!
煎餅盒子的做法和烙盒子差不多,只是皮料變換了一下,可效果卻截然不同,香噴噴的好吃極了!而且里面摻入了粗糧,這樣吃起來會更為健康。既然是別出心裁的獨創(chuàng),干脆給它換個貼切點兒的名字吧,就叫做“香酥煎餅盒子”。

工具/原料

主料:
玉米面 100克
白面 100克
韭菜 200克
雞蛋 兩枚100克
蝦米皮 20克
蔥花 15克
鹽 3克
雞粉 3克
香油 5克
花生油 15克
清水 400ml

方法/步驟

  1. 玉米面100克、白面100克、韭菜200克、雞蛋兩枚100克、蝦米皮20克、蔥花15克、鹽3克、雞粉3克、香油5克、花生油15克、清水400ml。
  2. 先把韭菜摘洗干凈切末。
  3. 玉米面和白面混合合成面糊,放置30分鐘備用。
  4. 雞蛋打散放入蔥花。
  5. 炒勺上火燒熱,注入適量花生油放入蛋液炒散,再下入蝦米皮。
  6. 雞蛋和蝦米皮炒熟后備用。
  7. 煎鍋上火預熱,用少許油擦潤鍋底。
  8. 煎鍋改用微火,倒入面漿用刮板刮平,把煎餅翻一次面,烙熟后起出,依此方法做完所有煎餅備用。
  9. 把晾涼的雞蛋和蝦米皮倒入韭菜里,用鹽和雞粉調(diào)味料,然后滴入香油,再放入適量花生油拌勻備用。
  10. 合適量的面糊。
  11. 把煎餅在菜板上鋪平,在煎餅的二分之一處均勻的涂抹上面糊。
  12. 取適量的餡料放在煎餅上。
  13. 用手包好,呈扁長方形即可。
  14. 煎鍋上火燒熱,注入少許油,把包好的煎餅盒子放入。
  15. 用中火煎至兩面金黃色即可取出,用刀把煎好的盒子從中間一切兩半,碼盤便可上桌食用。

注意事項

煎餅盒子特點;色澤金黃、皮薄餡大、口感酥脆、餡料鮮香、雜糧制作、營養(yǎng)豐富。
溫馨提示;
1、雞蛋炒熟一定要晾涼后再拌餡料,否則,雞蛋太熱會把韭菜燙爛就不好吃了,把雞蛋晾涼后,餡料現(xiàn)做現(xiàn)拌效果最好,拌韭菜時里面放適量的油,是為了使韭菜不至于氧化變色,可長時間的保持韭菜的翠綠色,好吃而美觀。
2、面糊合好后,一定要放置30分鐘以上面糊才好使用,因為這樣可把干燥的玉米面徹底泡發(fā),使面漿較為細膩,攤出的煎餅口感才好。
3、攤煎餅時要用微火,把面漿倒入鍋中以能輕微粘住即可,火大會容易使煎餅烙焦,由于火大面漿定型太快,會使煎餅攤得太厚,攤出的煎餅皮就不好使了,煎餅皮攤的質(zhì)量要越薄越勻越好。
4、在煎烙時,油一次不要放得太多,以能潤滿鍋底就行,油多了就變成炸了,這樣太為油膩,油一次要少放,不夠中間再添加為好。

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