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正心清意，反躬自省。
紛繁的外界不斷通過(guò)感官刺激我們的大腦，和侵?jǐn)_我們的心靈。當(dāng)看到風(fēng)帆飄動(dòng)的時(shí)候，是風(fēng)帆在動(dòng)，還是風(fēng)在動(dòng)？或是我們的心在動(dòng)。
有時(shí)，當(dāng)我們身處鬧市，而心靈清凈。有時(shí)，當(dāng)萬(wàn)籟俱靜，我們卻思緒煩惱。
古來(lái)圣人，都從“心”開始修行，而齋戒這是一個(gè)有效的方式。齋戒有齋和戒兩個(gè)方面?！褒S”來(lái)源于“齊”，主要是“整齊”，如沐浴更衣、不飲酒，不吃葷。戒主要是指戒游樂，比如停止娛樂活動(dòng)、包括聽歌和看戲、也包括夫妻不同寢。在佛陀的教育中，清除心的不凈叫做“齋”，禁止身的過(guò)非叫做“戒”，齋戒就是守戒以杜絕一切嗜欲的意思。
圣人經(jīng)典同樣指出：
《論語(yǔ)》："齋必變食，居必遷坐?！?，必先變食遷坐，以自齊潔?！褒S”字于古經(jīng)傳中與“齊”字通用，系取其“齊一意志”之義。
《禮記》祭義：“致齊于內(nèi)，散齊于外；齊之日，思其居處，思其笑語(yǔ)，思其志意，思其所樂，思其所嗜?！?/font>
《易經(jīng)》系辭注：“洗心曰齊，防患曰戒?！?/font>
可見儒家重視齋時(shí)“虔篤專注、齊一意志”之意，與佛教之齋戒強(qiáng)調(diào)懺悔、清凈之意，可謂不謀而合。
青年朋友們，我們也可以通過(guò)齋戒心靈提升我們的境界。 無(wú)論我們是否信奉某種宗教，齋戒依然可以成為我們凈化心靈的一種實(shí)踐。對(duì)于現(xiàn)代人而言，清凈身心，而慎防身心之懈怠，可以每?jī)芍苓M(jìn)行1-2天的自我齋戒。如果你更加精進(jìn)，可以在農(nóng)歷每月八、十四、十五、二十三、二十九、三十等六天為進(jìn)行齋戒，在這些時(shí)間，對(duì)自己的心靈和行為進(jìn)行反思、沉淀和總結(jié)。
如果你對(duì)自己還能夠有進(jìn)一步的要求，在齋戒時(shí)，則要做到如下：
其一、不可殺生，哪怕是蟑螂螞蟻；
其二、不說(shuō)謊、不粗口、不背后說(shuō)人、不花言巧語(yǔ)；
其三、不飲酒；
其四、不吃肉、不吃蔥蒜韭菜，只吃植物、只在常規(guī)餐飲時(shí)間進(jìn)食‘；
其五、不唱歌、不看電影電視等節(jié)目、不娛樂、不打游戲、不穿華麗或輕浮的衣物、不使用香水和化妝等；
其六、夫妻不同房；
其七、不發(fā)脾氣、不生怒；
其八、不偷盜、不違反各種規(guī)則規(guī)定（比如紅燈過(guò)馬路等）
今天，你齋戒心靈了嗎？ |
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