68．什么是高血壓?
　　答：當(dāng)收縮壓≥140mmHg和／或舒張壓≥90mmHg即為高血壓。
　　69．高血壓由哪些病因引起的?
　　答：高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。我國(guó)目前中老年人的高血壓以原發(fā)性高血壓為主，具體原因未明?？赡芘c遺傳因素、高鹽飲食、精神緊張、吸煙、肥胖等多種因素有關(guān)；繼發(fā)性高血壓有相應(yīng)明確的病因。
　　70．正常血壓是多少?
　　答：正常血壓是指收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg。
　　71．高血壓分幾級(jí)?
　　答：高血壓分三級(jí)，一級(jí)高血壓就是收縮壓在140~159mmHg，舒張壓在90~99mmHg。二級(jí)高血壓是指收縮壓在160~179mmHg，舒張壓是在100~109mmHg。三級(jí)高血壓是收縮壓大于等于180mmHg，舒張大人于等于110mmHg。
　　72．一次量血壓比較高就是高血壓?jiǎn)?/B>?
　　答：一次血壓高不可馬上診斷為高血壓，要稍微休息后，在安靜狀態(tài)下重復(fù)測(cè)量，不同日、三次以上測(cè)量顯示血壓達(dá)到收縮壓≥140mmHg和／或舒張壓≥90mmHg為高血壓。
　　73．高血壓患者八項(xiàng)注意
　　答：(1)保持血壓正常；(2)保持正常體重；(3)保持正常血脂；(4)飲食平衡；(5)戒煙、控酒、減鹽；(6)堅(jiān)持適度體育鍛煉；(7)保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗；(8)樹立自我保健意識(shí)。
　　74．高血壓遺傳嗎?
　　答：高血壓和很多因素有關(guān)，遺傳因素只是一部分。如果父母或兄弟姐妹中有人得高血壓，那么從現(xiàn)在開(kāi)始你就要積極預(yù)防，保持健康的生活方式和科學(xué)合理的飲食習(xí)慣。
　　75．高血壓有哪些癥狀?
　　答：早期癥狀往往不很明顯，在體檢時(shí)才被發(fā)現(xiàn)高血壓。常見(jiàn)的癥狀有頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、失眠、乏力、心悸等。癥狀的輕重和血壓的高低不成比例。
　　76．哪些人容易得高血壓?
　　答：根據(jù)統(tǒng)計(jì)，以下人群高血壓的發(fā)病率較高：1)父母患高血壓。2）食鹽攝入多的人容易患高血壓。每人每天的食鹽攝入量應(yīng)該不超過(guò)6克。3)食用飽和脂肪酸(如動(dòng)物脂肪)的人比食用不飽和脂肪酸(如植物油、魚油)的人易患高血壓。4)長(zhǎng)期飲酒者高血壓的患病率升高，而且與飲酒量呈正比。男性持續(xù)飲酒者比不飲酒者，4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)增高40％。如果您每天飲白酒的量在2兩或2兩以上，您的酒量就過(guò)量了。5）從事須高度集中注意力工作、長(zhǎng)期精神緊張、長(zhǎng)期受噪音等不良刺激者易患高血壓。6）此外，吸煙、肥胖者也易患高血壓。
　　77．高血壓患者能抽煙嗎?
　　答：香煙中的有害物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致全身小血管收縮，引起血壓升高，因此建議患有高血壓的人還是戒煙為好。
　　78．高血壓不吃藥行嗎?
　　答：高血壓早期不吃藥可能沒(méi)什么感覺(jué)，但長(zhǎng)期不理會(huì)、不治療的話，全身動(dòng)脈硬化，可逐漸危及心、腦、腎等重要器官，嚴(yán)重時(shí)可并發(fā)高血壓性心臟病、腎功能衰竭、腦血管意外等病變。
　　79．如何預(yù)防高血壓?
　　答：健康飲食：健康飲食是指少鹽、少脂肪、少膽固醇含量高的食物，少酒精，多蔬菜水果和高纖維食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是帶氧運(yùn)動(dòng)是防止高血壓不可或缺的要角。每人每天至少要做20至60分鐘的帶氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)無(wú)須激烈，做做家務(wù)、上下樓梯、步行去車站，如果想鍛煉體魄，則可以跑步、跳舞、跳繩、游泳或打球。不抽煙：香煙中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)使抽煙者在抽煙時(shí)血壓上升，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成，并且更容易患上心臟病。紓解壓力：生氣、興奮、害怕或精神承受壓力時(shí)，血壓就會(huì)暫時(shí)上升，如果長(zhǎng)期承受壓力或無(wú)法有效地應(yīng)付日常生活中的壓力，就會(huì)比較容易患上高血壓。
　　80．得了高血壓要怎么辦?
　　答：首先應(yīng)該明確病因，進(jìn)行系統(tǒng)檢查，明確是原發(fā)性還是繼發(fā)性。如果是繼發(fā)性高血壓，重點(diǎn)治療原發(fā)疾病(引起血壓增高的疾病)；如果是原發(fā)性高血壓，首先是非藥物治療，如控制體重、戒煙戒酒、生活規(guī)律、積極鍛煉，輕度的高血壓可以通過(guò)以上手段治愈，不需要服用降壓藥物。其次藥物治療了，藥物治療要因人而異，在進(jìn)行相關(guān)檢查后由醫(yī)生選擇合適的藥物，不可自行亂服藥。最后要定期復(fù)查，了解重要器官的健康狀況和血壓水平，并根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
　　81．治療高血壓的藥物有哪些?
　　答：抗高血壓藥物有六大類：CCB類(心痛定、尼莫地平、拜心同、伲福達(dá)、絡(luò)活喜等)；ACEI類(卡托普利、洛汀新、蒙諾等)；ARB類(纈沙坦、氯沙坦、代文等)；  β一受體阻斷劑(阿替洛爾、倍他樂(lè)克、達(dá)利全等)；α-受體阻斷劑(特拉唑嗪等)；利尿劑(壽比、氫氯噻嗪等)。要根據(jù)患者自身情況和并發(fā)癥選擇用藥。當(dāng)然還要熟悉各種藥物的不良反應(yīng)，高血壓最重要的就是要堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，長(zhǎng)期控制血壓在一個(gè)正常范圍，在當(dāng)?shù)匦膬?nèi)科治療是最好的辦法。
　　82．高血壓的治療目標(biāo)血壓是多少?
　　答：高血壓患者血壓目標(biāo)值：140/90mmhg以下；糖尿病、冠心病、心絞痛/心肌梗死、腦卒中、心力衰竭、腎功能不全、蛋白尿的患者血壓目標(biāo)值：130／80mmhg以下。
　　83．為什么有些人吃了降壓藥，血壓還是降不下來(lái)?血壓控制不好跟哪些因素有關(guān)?
　　答：第一原因是沒(méi)有規(guī)范用藥，血壓升高高時(shí)吃藥，血壓低就不吃藥，血壓有波動(dòng)；第二藥物選擇不當(dāng)，應(yīng)根據(jù)血壓水平和身體其他重要器官的健康狀況綜合考慮選擇合適的藥物；第三為繼發(fā)性高血壓，存在引起血壓升高的器質(zhì)性因素。
　　84．高血壓有哪些危害?
　　答：高血壓真正的危害性在于損害心、腦、腎等重要器官，造成腦卒中(中風(fēng))、冠心病、心肌梗死、腎動(dòng)脈硬化、腎功能衰竭(嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致尿毒癥)、失明等嚴(yán)重后果。
　　85．降壓藥要長(zhǎng)期服用嗎?
　　答：在我國(guó)，原發(fā)性高血壓、即病因不明確的高血壓占全部高血壓患者總數(shù)的95％以上。正因?yàn)槠湓虿幻?，所以缺乏針?duì)病因進(jìn)行治療的根本性治療方法，現(xiàn)行的降壓藥物治療是對(duì)癥處理措施，服藥時(shí)可以控制血壓，停藥后血壓往往又恢復(fù)到服藥前的水平。因此，為保證血壓正常，高血壓患者一般需要長(zhǎng)期服用降壓藥維持治療。
　　86．降壓藥什么時(shí)候吃比較好?
　　答：服藥時(shí)間根據(jù)個(gè)人情況決定，大多數(shù)病人根據(jù)血壓高的時(shí)間段，有些人在凌晨?jī)扇c(diǎn)開(kāi)始高，到了早上八到十點(diǎn)開(kāi)始達(dá)到高峰，對(duì)這類病人建議早晨起床即刻服藥，可以良好控制上午的血壓。對(duì)于早上和下午或者晚上均有血壓高的患者，建議病人盡量選用長(zhǎng)效制劑，藥物作用時(shí)間比較長(zhǎng)，能夠長(zhǎng)時(shí)間把血壓控制在正常范圍。
　　87．血壓控制到什么水平可以停降壓藥?
　　答：一般高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥。若維持血壓在一個(gè)合適的水平至少一年以上的時(shí)間，并能堅(jiān)持進(jìn)行限鹽、運(yùn)動(dòng)及控制體重等措施者，可以謹(jǐn)慎地酌情減少降壓藥的種類和服用量。但有報(bào)告認(rèn)為，約有10％～20％的輕、中度高血壓患者可能停用降壓藥，一般應(yīng)用小劑量的單一降壓藥維持治療者，停用降壓藥的可能性很大。但是，停藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎地進(jìn)行。停藥后應(yīng)繼續(xù)定期監(jiān)測(cè)血壓，同時(shí)糾正不良生活習(xí)慣，做到不吸煙、少飲酒、飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡、進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重等，否則血壓容易再度升高。不恰當(dāng)?shù)赝Ｓ媒祲核幱蟹刺匝獕夯厣奈ｋU(xiǎn)，會(huì)給治療帶來(lái)困難。
　　88．高血壓患者的飲食宜忌
　　答：碳水化合物食品：適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應(yīng)忌的食品——蕃薯(產(chǎn)生腹氣的食物)、干豆類、味濃的餅干類。
　　蛋白質(zhì)食品：適宜的食品——牛肉、豬瘦肉、白肉、魚、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、綠豆、黃豆粉、油豆腐)。應(yīng)忌的食物——脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品(香腸)。
　　脂肪類食品：適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。應(yīng)忌的食品——?jiǎng)游镉?、熏肉、油浸沙丁魚。
　　維生素、礦物質(zhì)食品：適宜的食品——蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合、南瓜、茄子、黃瓜)；水果類(蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜)；海藻類、菌類宜煮熟才吃。應(yīng)忌的食物——纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類)；刺激性強(qiáng)的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥)。
　　其他食物：適宜的食品——淡香茶、酵母乳飲料。應(yīng)忌的食物——香辛料(辣椒、咖喱粉)；酒類飲料、鹽浸食物(咸菜類、咸魚子)、醬菜類、咖啡。
　　89．老人高血壓中風(fēng)如何應(yīng)對(duì)?
　　答：如中風(fēng)后病人當(dāng)即失去意識(shí)或倒地，此時(shí)的搶救仍應(yīng)盡可能避免將其搬動(dòng)，更不能抱住病人又搖又喊，試圖喚醒病人。正確的作法是：若病人坐在地上尚未倒伏，可搬來(lái)椅子將其支撐住，或直接上前將其扶住。若病人已完全倒地，可將其緩緩撥正到仰臥位，同時(shí)小心地將其頭偏向一側(cè)，以防嘔吐物誤入氣管產(chǎn)生窒息。解開(kāi)病人衣領(lǐng)、取出口內(nèi)的假牙，以使其呼吸通暢。若病人鼾聲明顯，提示其氣道被下墜的舌根堵住，此時(shí)應(yīng)抬起病人下頜，使之成仰頭姿勢(shì)，同時(shí)用毛巾隨時(shí)擦去病人的嘔吐物。對(duì)于昏迷的病人，若醫(yī)生一時(shí)尚不能到來(lái)，可即從冰箱中取出冰塊裝在塑料袋內(nèi)，小心地放在病人頭上。低溫可起到保護(hù)大腦的作用。中風(fēng)病人無(wú)論是否清醒，在現(xiàn)場(chǎng)急救的同時(shí)，都應(yīng)盡快請(qǐng)醫(yī)生和救護(hù)車前來(lái)救護(hù)。