白猿通臂拳以刀劍槍棒四種器械為主要兵器，而器械是手臂的延長，故習練此通背天罡刀需有習練通背拳和掌握其勁力的基礎。
      天罡刀比普通刀略長，刀背前端開四寸刃口，劈刀后不必翻刀即可直接撩崩，因無纏頭裹腦的刀式而縮短了運刀線路，提高了刀速。通背天罡刀因其扇、劈、崩、抹、削、點、刺、撩、砍、滾、剁，圈、截等十三刀點和閃、錯、盤，圈、蹬、擦、背，跳八種主要步法，亦被稱為“猿門八步十三刀”。此刀法以沉、長、冷、脆的勁力，配合靈動快捷的身法，式式相連，勁力不斷，將白猿通背拳的形神與刀法結合得絲絲入扣，相得益彰。
       三十六式天罡刀集練功、養(yǎng)生和實用于一體，如依所需勤于練習，假以時日，當能在刀法中體悟出武學三昧。
鼠如風快，坐步撩刀賽虎形。怪蟒出洞人難擋，黃龍轉身旋如風。吸步里截難撤手，上步外剪向天橫。翻江絞海敵難側，猿猴跳枝迎腿崩。撤步提刀雕展翅，轉身刺刀賽猿形。打馬歸山反提撩，合刀滾步上下行。掃刀上步封門戶，反刺提柳左右攻。翻身撩刀虎坐式，壓刀合步撩當胸。反劈前壓分左右，金雞食豆把門封。進步截刀如浪涌，枯樹盤根轉腰龍。閃步斜肩去摘星，翻身跳步點鋼鋒。跳步掄刀飛白雪，臥步攔刀掩身形。蹈膀斜肩提膝式，霸王舉鞭劍訣擎。夜戰(zhàn)八方藏刀式，末刀收式釣魚翁。
天罡刀譜
      上步提刀去聽風，白蛇吐信刺前胸。掛刀劈頭人難躲，上步刺撩不留情。金雞獨立反劈式，轉向磨求鬼神驚。退步縮身藏刀式，掃腿反劈似大鵬。貍貓捕

      出式：雙腳并立目視前方，左手握刀護手盤，刀背貼于左臂彎，如圖1。左手握刀，順時針在胸前劃弧，同時右掌由體右側向上穿出，至頂時掌心由內向外翻轉成托天掌，同時向左擺頭，右步同時后撤半步震腳成左虛步如圖2。
      一、上步提刀去聽風：左腳向左上步同時，左手握刀盤由內向外向左撩出，此式不停上右步打出右掌后，撤右步、提左膝同時左手握刀盤由左下向右上盤肘，刀貼左臂，右手接刀把。刀刃向前，  目視左前，如圖3。

 

 

 

      二、白蛇吐信刺前胸：接上式右手接刀，落左步上右步同時，右手刀在體右側由上到下畫弧向前撩出后不停由上到下在體左側畫圓后由上向前撩出（十字撩刀），刀刃向上，刀尖朝前。此式不停，刀由下向上在體左側畫圓劈出不停，在體左側畫圓劈出，同時右虛步震腳落步成左虛步，右手刀回撤同時，打出左掌（十字臂刀）。
      上式不停，身體左旋同時重心移至左腿，右手刀隨體左旋拉至左臂，刀向內翻轉刀刃向上，刀尖朝前，成左虛步，左手成掌貼于左腕如圖4。上右步同時體略右旋，左手刀向前下方旋轉刺出，重心前移成右弓步，刀尖向前，刀刃朝下，如圖5。體右旋同時重心移至右腿，右刀回拉，右臂同時向內翻轉刀刃朝上，刀尖向前，右掌回撐與左手撕勁。
      三、掛刀劈頭人難躲：承上式，重心前移，上右步，同時左手刀在體右側向上畫弧，同時右手接刀撩出不停，刀隨體左旋，在體左側向下繼續(xù)成圓弧向前撩出時背左步成反弓步撩刀。左掌反撐，目視刀尖，此式不停，右手刀順時針迎頭劈出如圖6。體左旋翻身，右手刀成立輪下劈右后拉，重心下落成右仆步，左掌推出如圖7。

 

      四、上步刺撩不留情：重心前移至左腿，曲腿跟右步，并步震腳，同時右手刀向前平刺，左掌合右腕，目視刀尖如圖8。
      接上式，右手刀在體側先右后左十字撩刀，上右步，同時右手刀向前上方撩起，刀刃朝前，成右樁步，如圖9。
      五、金雞獨立反劈式：接上式，重心前移至右腿，提左膝足尖下垂，頭肩右轉，同時右手刀成立輪向后劈出，左掌反撐，如圖10。
      六、轉向磨求鬼神驚：接上式，體左旋，同時落左步右手刀橫抹，體繼續(xù)左轉，上右步同時重心下沉成矮樁步，刀由右至左刀刃向左，翻刀橫抹再由左至右，后翻刀再由右至左成金龍三折身如圖11。
      七、退步縮身藏身式：接上式，略長身同時以身帶臂刀：刀背向上，提撩刀后，由右上向左下劈刀后刀在右側成立輪掄劈，同時向后跳右步蓋左步成臥步蹲身，右手刀后拉，同時左掌押刀撐掌，如圖12。
      八、掃腿反劈似大鵬：接上式上左步，右腿橫掃成仆步，同時右手刀背朝左橫掃，左掌貼于肘目視刀尖如圖13。此式不停，右手刀向左上方斜劈，同時重心前移，接著右手刀刀刃由外向內滾截抱于胸前，左手掌與右手腕交叉后，向兩側橫撐，刀尖向上，刀刃朝右，左膝上提如圖14。

 

      九：貍貓捕鼠如風快：側掄劈外剪后跳左步左手接刀如圖15，體左旋同時左手刀在左側掄劈外剪后橫貼于右臂，刀尖向前，刀刃向外如圖16。
      十：坐步撩，1賽虎形：接上式，左手刀由下向上十字撩刀，同時，右手接刀，重心前移，背左腿成虎坐步成刀尖向上，刀刃朝前。目光平視如圖17。
      十一：怪蟒出洞人難擋：接上式右手刀左右十字劈刀后，跳左步同時成探海式。左腿向后平蹬，右手刀向前平刺。目視刀尖如圖18.
     十二：黃龍轉身旋如風：接上式，落左步同時體左旋，背左步上右步，旋轉360度。同時左掌貼刀，刀尖朝上隨身旋轉后，右手刀上提崩刀后下落劈刀如圖19。
     十三：吸步里截難撒手：接上式，刀順時針由上向下由外向內畫圓，以刀背截刀。同時后跳左步成右虛步如圖20。
     十四：上步外剪向天橫：接上式，向左上左步后上右步（錯步），  以身帶手右手刀由下向上由內向外順時針畫圓，外剪如圖21，畫圓后向上劈出。

 

     十五：翻江攪海敵難測：接上式，刀尖左轉向下向上成圓弧勾起后，右手反旋刀尖向下向右掛出如圖22。上式不停體右旋蓋左步轉180度，同時右手刀由上向下逆時針向內劈下不停，右步跳步體右旋l踟度，左手刀成立輪由上向下劈出。
     十六：猿猴跳枝迎腿崩：接上式右手刀向前點刀，同時左腿向前趟出如圖23，左步未落，右步彈出，同時右手刀向上崩出，刀背朝上，刀刃朝前如圖24。
     十七：撤步提刀雕展翅：接上式右手刀在體兩側做十字劈刀，同時右步后跳成左虛步右手刀回拉。左掌踏出如圖25。接上式落左步同時右手刀以身帶手做十字撩刀。在身前畫一橫醇后，右刀拉起，重心移至右腿，左腿上提，如圖26。
     十八：轉身刺刀賽猿形：接上式，體右轉180度，落步成右丁落步，右手刀回拉并翻轉，左掌貼右腕，刀刃朝前刺出，如圖27。
     十九：打馬歸山反提撩：接上式，上左步同時頭向右轉，右手刀由上向后反劈，左掌上撐，目視刀頭，如圖28。接上式體右轉同時右手刀隨轉體由下向上十字撩刀，同時上右步，如圖29。   

 

     二十：合刀滾步上下行：接上式，右手提刀，刀尖朝下刀刃向前。左掌貼刀背。以左腳掌為軸，，刀隨體轉左旋一周，如圖30。接上式踢左腳彈右腳，同時右手刀上撩，落步時下劈，成五五樁步。如圖31。
     二十一：掃刀上刀封門戶：接上式，轉身同時左手刀從右向左橫掃。上左步同時刀向前右橫掃后向上崩刀，左掌攔刀背。刀尖向上，刀刃朝前，如圖32。

 

     二十二：反刺提柳左右攻：接上式，上右步，曲肘圈刀后，用刀把反點，背步矮身向后反刺如圖33。接上式撤右步翻身，右手刀順時針反撩，刀刃向上圖
     二十三：翻身撩刀虎坐式：接上式，撤左步，起身撩刀十字撩刀如圖35，左腳放在右腿后。
     二十四：壓刀合步撩襠胸：接上式，上左步背右步同時橫刀下壓，刀尖向左，起身上左步，右手刀向上崩撩，如圖36。
     二十五：反劈前壓分左右：接上式，上左步背右步，左掌橫壓撲刀，如圖37。起身右腳向右墊半步，背左步左手接刀，矮身劈壓。右掌壓刀背。
     二十六：金雞食豆把門封：接上式，跳左步，跟右步，落左步，同時雙手握刀向下點刺，如圖38。落左步同時矮身右手刀從右向左橫掃，上左步同時右手刀向上崩起，左掌攔在刀背成封門式，如圖39。

 

     二十七：進步截刀如浪涌：接上式，上右步，前步帶后步擦拉步，右手刀由右向左用刀背崩截，如圖40。此式不停順時旋轉向左上劈出。
     二十八：枯樹盤根轉腰龍：接上式，右手刀劈出后，抬手旋刀，以刀背崩刀同時背左步以身帶手左旋360度成左臥步，右手刀隨身法轉一周后平削而出如圖41。
     二十九：閃步斜肩去摘星：接上式，起身右步帶左步，向右閃步，右手刀刀背由左向右崩截后向左削出，如圖42。
     三十：翻身跳步點鋼鋒：接上式，后撤右步同時體右旋180度，右手刀后劈后不停十字劈刀，接著跳左步提右膝向下劈刺，如圖43。
     三十一：跳步掄刀飛白雪：接上式，左步點地跳步同時，右手刀回拉后在體右側做立輪劈刀，左掌相撐，如圖44。
     三十二：  臥身攔刀掩身形：接上式，撤右步成左弓步，右手刀以刀背崩截在胸前順時針畫圓后，身體后仰，右手刀隨身后刺，如圖45。

 

     三十三：蹈膀斜肩提膝式：接上式，起身由右向左圈刀，右腿彈出同時撩刀，如圖46。踢左腿，換左手撩刀。
     三十四：霸王舉鞭劍決擎：接上式，落左步同時打右掌，成左弓步，左手接刀回拉上撩左指點出，如圖47。
     三十五：夜伐八方藏刀式：接上式，左右劈刀，上左步弓步背后插刀，左掌前撐，目視右后如圖48。接上式起右腿勾刀如圖49。落右步掛刀如圖50。右轉體背步劈刀如圖51。
     三十六：末刀收式釣魚翁：接上式，重心后移成左虛步，同時十字劈刀如圖52。壓刀后，跳右步跟左步成丁虛步雙手點刀如圖53。撤左步向上崩刀，如圖54。刀接左手，撤左步壓刀同時穿掌，收式，如圖55。（房寶林據程杰演示照片制圖）