五臟五志與五音一一對應(yīng)

　　廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任馮崇廉介紹，早在最著名、最古老的中醫(yī)典籍之一《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，音樂對身體和心理的調(diào)節(jié)作用已經(jīng)被提出。

　　那么，為什么音樂能起到養(yǎng)生作用？馮崇廉表示，傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中有一套體系，把五行與人的五臟、五志和中國傳統(tǒng)音樂調(diào)式的五音一一對應(yīng)起來：

　　五行   金 木 水 火 土

　　五臟   肺 肝 腎 心 脾

　　五志   悲 怒 恐 喜 思

　　五音   商 角 羽 徵 宮

　　從音樂對身體的影響來說，益脾的音為宮音，健肺的音為商音，活肝的音為角音，養(yǎng)心的音為徵音，補(bǔ)腎的音為羽音。又因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為臟腑功能和心理因素能夠相互影響，所以音樂也能夠?qū)ο鄳?yīng)的情緒起到促進(jìn)或者抑制的作用。

　　對音樂養(yǎng)生、養(yǎng)心作用有多年研究的香港著名民樂音樂家趙國良則認(rèn)為：“人體的生理活動(dòng)，比如心跳和呼吸，有著自己的節(jié)奏與頻率，音樂也是如此，所以當(dāng)人的生理節(jié)律和外界聲音吻合時(shí)，兩者就會(huì)產(chǎn)生共鳴。我曾經(jīng)看到有研究發(fā)現(xiàn)，植物聽到音樂之后，生長速度明顯有變化，而魚兒聽到音樂，也長大得特別快，從科學(xué)的角度解釋這是一種‘腦醒覺’的現(xiàn)象。我自己創(chuàng)造了‘聲合作用’這個(gè)詞來描述音樂對于生物的情緒和行為的影響。

　　想讓自己高興最好聽徵音

　　人們往往會(huì)把節(jié)奏舒緩的輕音樂當(dāng)作放之四海而皆準(zhǔn)的音樂療法。但其實(shí)作為一種非藥物治療法，音樂療法與中醫(yī)中的其他治療方法一樣，都非常講究對癥下“藥”。馮崇廉為讀者們提供了一個(gè)尋找合適自己的音樂療法的方法：

　　音樂養(yǎng)生第一步：找準(zhǔn)自己想調(diào)節(jié)的是哪種情緒或是哪種臟器的功能，從而找準(zhǔn)“主旋律”。比如，想調(diào)節(jié)“喜”的這種情緒，就要用徵調(diào)式的樂曲，想調(diào)節(jié)悲的情緒，就要用商調(diào)式的樂曲，調(diào)節(jié)臟腑的功能也是依此類推。

　　音樂養(yǎng)生第二步：確定是選擇激昂還是柔和的節(jié)奏，這就要看要調(diào)理的情緒或者臟器功能是“有余”還是“不足”，“有余”則選柔和的節(jié)奏，“不足”則選激昂的節(jié)奏。“比如說要調(diào)節(jié)‘喜’這種情緒，如果想讓自己高興起來，就用激昂的徵調(diào)式樂曲，但如果像《范進(jìn)中舉》中的范進(jìn)那樣，喜過頭而傷了‘心’，就應(yīng)該用柔和的徵調(diào)式樂曲來抑制一下。”

　　趙國良認(rèn)為，民族音樂的調(diào)式對于中國人來說會(huì)更加親切，但用現(xiàn)代流行曲來對身體和心理進(jìn)行調(diào)節(jié)并無不可，但如果選擇流行曲，還要注意對歌詞進(jìn)行選擇，“過濾”到意境不適合的曲目。

　　他同時(shí)提醒：“三四十分貝的音量是最適合用于音樂養(yǎng)生的。選擇的音樂多么配合自己身心所需都好，一旦音量超過了八十分貝，無論什么音樂都是噪音，不單起不了調(diào)理身心的作用，還會(huì)過猶不及，令心情煩躁及影響聽覺神經(jīng)?！?/STRONG>