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羊肉湯的做法和功效

 明月清風(fēng)693 2012-12-30
羊肉湯是常見(jiàn)的家常湯之一,那么羊肉湯怎么做呢?羊肉湯的做法有很多種,在這里就給大家介紹些比較有名的羊肉湯做法。 羊肉湯的做法一(山東單縣羊肉湯) 湯的配料: 羊肉500克,香菜50克,紅油、芝麻油各25克,良姜、蔥各10克,精鹽、花椒水各15克,花椒、
羊肉湯的做法和功效

  羊肉湯是常見(jiàn)的家常湯之一,那么羊肉湯怎么做呢?羊肉湯的做法有很多種,在這里就給大家介紹些比較有名的羊肉湯做法。


  羊肉湯的做法一(山東單縣羊肉湯)

  湯的配料:
  羊肉500克,香菜50克,紅油、芝麻油各25克,良姜、蔥各10克,精鹽、花椒水各15克,花椒、桂皮、陳皮、草果、白芷、丁香面、桂子面、醬油各5克。

  制作方法:
  1.將羊肉洗凈切成長(zhǎng)10厘米、寬3.3厘米、厚3.3厘米的塊,羊骨砸斷鋪在鍋底,上面放上羊肉,加水至沒(méi)過(guò)肉,旺火燒沸,撇凈血沫,將湯潷出不用;
  2.另加清水,用旺火燒沸,撇去浮沫。再加上適量清水,沸后再撇去浮沫,隨后把羊油放入稍煮片刻,再撇去一次浮沫;
  3.將花椒、桂皮、陳皮、草果、良姜、白芒等用紗布包起成香料包,一同與姜片、蔥段、精鹽放入鍋內(nèi),繼續(xù)用旺火煮至羊肉八成熟時(shí),加入紅油、花椒水,煮約二小時(shí)左右即可;
  4.此時(shí)湯鍋要始終保持滾沸,撈出煮熟的羊肉,頂絲切成薄片,放入碗內(nèi),撒上香菜末,單縣羊肉湯即成??蓪⒗苯酚?、大蔥段裝味碟,荷葉餅裝大盤(pán),一并隨羊肉湯上桌。食用時(shí)放少許辣椒油,荷葉餅夾大蔥段,可與羊肉湯同食。

  湯的特點(diǎn):
  投料考究,制作精細(xì),調(diào)味豐富,湯汁乳白,不腥不膻,香醇不膩,味道鮮美,

  湯的功效:
  1.有健腦明目之功,尤其適合老年人和神經(jīng)衰弱者飲用;
  2.有壯身補(bǔ)血之能,最宜病愈大補(bǔ)者常食;
  3.補(bǔ)虛壯陽(yáng),溫中暖下。


  羊肉湯的做法二(羊肉蘿卜湯)

  湯的配料:
  羊腩肉750克,白蘿卜一顆,香菜,蔥,姜,鹽,雞精,料酒,胡椒粉。

  制作方法:
  1.將羊腩肉洗凈,切成粗絲,白蘿卜洗凈切成絲;
  2.坐鍋點(diǎn)火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入開(kāi)水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味,水燒開(kāi)后先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜、轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后,撒上蔥絲和香菜葉出鍋,羊肉蘿卜湯即成。

  湯的特點(diǎn):
  湯鮮肉美,補(bǔ)而不燥。

  湯的功效:
  1.補(bǔ)中益氣,補(bǔ)血安神,溫胃散寒,補(bǔ)虛益腎;
  2.蘿卜有寬中下氣,解毒消滯清熱化痰的功用。

  溫馨提示:
  羊腩肉,即羊的腹部下邊的部位,燉食最佳。


  羊肉湯的做法三(成都簡(jiǎn)陽(yáng)羊肉湯)

  湯的配料:
  鯽魚(yú),豬棒子骨、羊棒子骨,羊肉,豬油,姜,蔥,鹽,味精,胡椒,茴香粉。

  制作方法:
  1.熬湯:鯽魚(yú)拿紗布包好和豬的棒子骨、羊的棒子骨,羊肉一起煮;
  2.羊肉煮好后撈起切片,湯繼續(xù)小火熬,熬得發(fā)白,敖得越久越好;
  3.豬油下鍋、放姜炒到金黃色,倒入羊肉,開(kāi)始爆,爆香后,放點(diǎn)點(diǎn)鹽、胡椒、茴香粉(這個(gè)很重要,但不要放太多,一點(diǎn)點(diǎn)就好了);
  4.爆好后可以倒湯進(jìn)去煮了,煮開(kāi)后,湯應(yīng)該也是很白的,放適量的鹽和味精,再放點(diǎn)點(diǎn)茴香和胡椒,一點(diǎn)點(diǎn)就好;
  5.起鍋,放蔥,簡(jiǎn)陽(yáng)羊肉湯即成,打個(gè)干海椒面碟子,或者青海椒碟子。[]

  溫馨提示:
  1.簡(jiǎn)陽(yáng)的吃法是放蔥,一般不在湯里放香菜的,大家要切記,放了香菜,羊肉湯一鍋都不正宗了,會(huì)遮蓋點(diǎn)點(diǎn)羊肉湯的香味;
  2.鯽魚(yú)根據(jù)湯是大鍋還是小鍋,買(mǎi)一或者兩條就可以了。

  湯的特點(diǎn):
  湯味道鮮美,羊肉也好吃。


  羊肉湯的做法四(當(dāng)歸生姜羊肉湯)

  湯的配料:
  羊肉500克,當(dāng)歸15克,生姜15克,精鹽6克,料酒15克,味精適量。

  制作方法:
  1.將當(dāng)歸、生姜用水洗凈,切長(zhǎng)片,羊肉剔去筋膜,入沸水鍋內(nèi)潷去血水,撈出切成5厘米長(zhǎng)、2厘米寬的條備用;
  2.取凈鍋(最好是砂鍋),加入清水適量,然后將切成條的羊肉下入鍋內(nèi),再加當(dāng)歸和生姜,在旺火上燒沸后,撇去浮沫,加入調(diào)料,改用小火燉約一個(gè)半小時(shí)至羊肉熟爛,當(dāng)歸羊肉湯即成。

  湯的功效:
  1.當(dāng)歸是中醫(yī)常用的補(bǔ)血藥,性質(zhì)偏溫,有活血養(yǎng)血補(bǔ)血的功效;生姜可以溫中散寒,發(fā)汗解表;羊肉性質(zhì)溫?zé)?,能溫中補(bǔ)虛。三者配合起來(lái),具有溫中補(bǔ)血、祛寒止痛的作用。
  2.可用于主治寒性的疝氣、腹痛、兩脅疼痛等病癥,也可用于產(chǎn)后的調(diào)理,適應(yīng)于婦女氣血虛弱,陽(yáng)虛失溫所導(dǎo)致的腹部涼痛、血虛乳少、惡露不止等。其次,它也是一道風(fēng)味獨(dú)特的藥膳,特別適應(yīng)于體質(zhì)虛寒的人日常食用。對(duì)于怕冷的貧血病人、年老體虛的慢性支氣管炎患者,以及由于慢性腹瀉引起營(yíng)養(yǎng)不良者,也可食用本方,作為輔助調(diào)理。

  溫馨提示:
  1.經(jīng)常疲倦乏力、惡風(fēng)怕冷、頭昏失眠、容易感冒、面色偏白的人,可試試這個(gè)食療方法。
  2.因?yàn)闇墓πШ臀兜琅c用料的比例關(guān)系密切。按書(shū)中原方的用量,大約是當(dāng)歸45克,生姜45克,羊肉500克,這樣做出來(lái)的羊肉湯效果明顯,對(duì)于治療寒性疝氣、腹痛怕冷、血虛乳少最為適宜。虛寒體質(zhì)者進(jìn)行調(diào)理時(shí),建議當(dāng)歸2克、生姜30克、羊肉500克比較合適。
  3.患有皮膚病、過(guò)敏性哮喘以及某些腫瘤的病人,平時(shí)怕熱、易上火、口腔潰瘍、手足心熱的人,以及感受風(fēng)熱外感,發(fā)熱咽喉疼痛者,不宜服用適用本湯。


  羊肉湯的做法五(羊肉冬瓜湯)

  湯的配料:
  羊肉150克,凈冬瓜150克,精鹽,味精,花椒水,紹酒,胡椒粉,蔥絲,姜絲,香菜,豬清油,內(nèi)湯。

  制作方法:
  1.把羊肉洗凈切成小薄片,冬瓜去皮去籽切成長(zhǎng)方薄片,用開(kāi)水燙一下,香菜切成八分長(zhǎng)的段;
  2.鍋內(nèi)放入肉湯、冬瓜,加精鹽、花椒水、紹酒、味精、胡椒粉,以大火熬煮;
  3.湯開(kāi)時(shí)把羊肉、蔥絲、姜絲、香菜放入鍋內(nèi),再燒開(kāi),加豬清油少許,立即出勺盛在碗內(nèi),羊肉冬瓜湯即成。

  湯的特點(diǎn):
  湯味清淡,羊肉香嫩,冬瓜鮮爛。

  湯的功效:
  增加胃腸蠕動(dòng),消賒浮腫,羊肉能補(bǔ)腎,加上冬瓜的降血壓、降膽固醇的功效,更利于增強(qiáng)體質(zhì)。


  羊肉湯的做法六(滋補(bǔ)羊肉湯)

  湯的配料:
  羊肉500克,黨參10克,紅棗10克,枸杞10克,生姜1塊,料酒1/2大匙,胡椒粉少許,精鹽2小匙,白糖1/2小匙,味精1小匙。

  制作方法:
  1.羊肉洗凈剁成塊,黨參切段洗凈,紅棗、枸杞泡透,生姜洗凈切片;
  2.鍋內(nèi)加水,待水開(kāi)時(shí)放入羊肉塊,用中火煮去血水,撈起沖凈待用;
  3.在湯碗內(nèi)加入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒、注入清水,放入蒸鍋內(nèi)蒸兩小時(shí)拿出,滋補(bǔ)羊肉湯即成(也可用砂鍋燉)。

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