編者按：良好的學(xué)習(xí)方法不僅可以提升學(xué)習(xí)效率，而且可以起到事半功倍的效果。俗話說，他山之石，可以攻玉，為幫助同學(xué)們有效提升學(xué)習(xí)方法，本網(wǎng)近日特采訪了江蘇省運(yùn)河中學(xué)的幾位2011屆高三優(yōu)秀學(xué)生，請他們談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)心得，希望給今年奮戰(zhàn)高考、中考的同學(xué)以有益的啟迪。

沈丹

個人檔案

姓名：沈丹

性別：女

班級：高三（1）班

出生年月：1993年3月

業(yè)余愛好：電影、英文原著

最喜歡的格言：天行健,君子以自強(qiáng)不息

最崇拜的人：周恩來

主要成績：通過清華大學(xué)自主招生考試；數(shù)學(xué)奧賽江蘇省一等獎；物理奧賽江蘇省二等獎；化學(xué)奧賽三等獎；江蘇省三好學(xué)生。

學(xué)習(xí)感悟

沈丹說，記得剛上高三時，班主任馮仰聰老師告訴我兩句話，給我的印象最深刻，我感悟也很深。

第一句是：“得之坦然，失之淡然，爭其必然，順其自然?！蔽业睦斫馐菙P棄復(fù)雜，回歸樸素，簡簡單單，實實在在，才是競技的絕佳狀態(tài)。

第二句是：“謀事在人，成事在天。”我的理解是不為無法決定或無法預(yù)知的事情而憂慮，就像法拉第說的那樣，“拼命去爭取成功，但不要期望一定會成功?！比松畲蟮目鞓凡辉谟谡加惺裁矗谟谧非笫裁吹倪^程中。過多的期許意味著有限動力背后過多的負(fù)荷，盡力而為，量力而行，問心無愧即是成功。

沈丹認(rèn)為，良好的心態(tài)需要經(jīng)營，需要有意識的自我規(guī)劃，頻繁的積極暗示和適時的自我鼓勵。可以參考一些心理著作，如戴爾卡耐基的《人性的優(yōu)點(diǎn)》、《人性的弱點(diǎn)》，嘗試用科學(xué)的方法克服焦慮，保持精力和情緒高漲，培養(yǎng)恬靜快樂心態(tài)，逐步建立起強(qiáng)大的自我管理和調(diào)整機(jī)制，實現(xiàn)從自我發(fā)現(xiàn)到自我實現(xiàn)的完美過渡，真正做到寵辱不驚。

另外，在經(jīng)歷任何成功之前，我們必須堅信自己有取得成功的能力。真正的自信不是相信自己強(qiáng)，而是相信自己會變強(qiáng)。如果你還在猶豫，你可以這樣理解 impossible（不可能）——I'm possible （我是可能的）。

學(xué)習(xí)心得

語文：如切如磋，如琢如磨

沈丹說，語文是塊璞玉，需要我們用心雕琢。

真正的語文沒有課本，也無法教授，因為她太豐富，她潛藏在我們周身血脈深蘊(yùn)的張力中，操控著我們最本真的情感。而考場語文有知識點(diǎn)，有考點(diǎn)，有答題規(guī)范，完全有章可循，有法可破。如詩詞鑒賞和現(xiàn)代文閱讀要細(xì)品慢做，平時訓(xùn)練不求數(shù)量，只求質(zhì)量，爭取逐字逐句地深刻體會文本，理清作者思路，站在作者的角度模擬經(jīng)歷，體驗情感。整理固定題型，參照標(biāo)準(zhǔn)答案來規(guī)范答題格式和答題思路，爭取使思考全面深入。

沈丹認(rèn)為，語文學(xué)習(xí)還要保持頭腦的“新鮮度”，要關(guān)注時事熱點(diǎn)，關(guān)心國事天下事。定期瀏覽新聞網(wǎng)頁，閱讀報紙、雜志期刊都是不錯的選擇。

數(shù)學(xué)：不必有超世之才

沈丹認(rèn)為，天才的數(shù)學(xué)頭腦不是學(xué)好高中數(shù)學(xué)的充要條件。

她說，學(xué)好數(shù)學(xué)我的體會是，首先，要養(yǎng)成縝密和富有邏輯的思維習(xí)慣，有意識地對審題能力、尋找解題方法的能力進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，堅持做筆記，記錄詳細(xì)的原始思維過程以便找到思考欠缺之處，遇到一種新方法就當(dāng)即掌握，犯過的錯誤絕不再犯。

其次，提高計算能力，有意識地進(jìn)行運(yùn)算訓(xùn)練，平時避免使用計算器，養(yǎng)成細(xì)心、謹(jǐn)慎、高效的運(yùn)算習(xí)慣是避免“會而不對，對而不全”的關(guān)鍵。

最后，在保證正確率的基礎(chǔ)上盡量提高解題速度，不做消極思考，找準(zhǔn)方法后就集中精力解決問題。當(dāng)然，速度的提高程度因人而異，正確率的保證仍是首要前提。

另外，在數(shù)學(xué)考試中要保持平穩(wěn)心態(tài)，不急不躁，淡定從容，決定一場考試勝負(fù)的關(guān)鍵不是我們?nèi)σ愿暗碾y題，而恰恰是被我們大多數(shù)人忽視的容易題。遇到?jīng)]有思路的題目不要苦苦糾纏，坦然跳過，保證做過的題目全部正確就是絕對勝利。

英語：此時“有”聲勝“無”聲

沈丹說，英語是她最熱愛的學(xué)科，她覺得英語很美，每一個單詞、每一個句子都極富美感，讀來口齒生香，意蘊(yùn)無窮，有感情地朗讀英語是一種享受。朗讀英語可以淡化語言陌生感，跳出機(jī)械灌輸?shù)膶W(xué)習(xí)模式，逐漸培養(yǎng)我們對英語的自信和熱情，充分發(fā)揮自主學(xué)習(xí)的功能，大幅度提高英語水平和英語學(xué)習(xí)能力。

沈丹建議說，有興趣的同學(xué)可以訂閱《21st CENTURY》，閱讀潮流資訊，把握時代動態(tài)，識記“潮詞”，略作消遣；可以登陸可可英語網(wǎng)、普特英語聽力網(wǎng)等英語學(xué)習(xí)網(wǎng)站下載最新時文和原聲名著朗誦；還可以觀看原聲電影，在原汁原味的英文對白中體味發(fā)音技巧。也許，學(xué)好英語需要熱情與發(fā)自心底的喜愛。

奧賽：你是人間的四月天

關(guān)于對奧賽的認(rèn)知，沈丹說，我認(rèn)為奧賽是一把雙刃劍。它會使你獲益終生，但未必使你獲益高考。但如果你真的熱愛它，就沒有“未必”與“不未必”的區(qū)別。

放手去做你喜歡的事，成功總會垂青那些有所準(zhǔn)備的人！

沈丹認(rèn)為學(xué)習(xí)奧賽需要靈感、技巧，但更需要勤奮、努力、忍耐，要坐得住板凳、耐得住寂寞，這要求我們擁有一定的資質(zhì)、強(qiáng)大的自我管理能力和永無止境的熱情。

沈丹說奧賽知識是個寶庫，有的極為高深復(fù)雜，令人望而卻步。在接觸這些知識時，不要畏懼退縮、自我妥協(xié)，也不要淺嘗輒止、沾沾自喜，而要在準(zhǔn)確的自我定位的基礎(chǔ)上，有的放矢，盡可能多地理解領(lǐng)會，拼盡全力將知識化為儲備。

沈丹建議說，搞奧賽切忌浮躁，剛開始時有大部分內(nèi)容看不懂是很正常的，我們和理想的差距雖然存在，但它不會一成不變。時常給自己鼓勁，保持平和淡定的心態(tài)，一步一個腳印地走，讓時間擁有發(fā)言權(quán)。不要好高騖遠(yuǎn)，定一些不切實際的目標(biāo)，用一知半解的虛浮粉飾真實。

至于科目的選擇，沈丹認(rèn)為回報率最高的當(dāng)屬數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)競賽可以鍛煉思維能力，提高思維層次，培養(yǎng)很多平時學(xué)習(xí)無力培養(yǎng)的素質(zhì)，拋開一切功利性質(zhì)的考慮，數(shù)學(xué)競賽會使我們獲益終生。

對于物理、化學(xué)、生物等競賽，沈丹認(rèn)為也各具魅力、各有所長，這要看個人的興趣和能力高低了?？傊?，無論選擇了那一科，都要把這一科奧賽當(dāng)做自己心中的戀人去熱愛，心無旁騖，陶醉其中，癡迷而單純，而后，衣帶漸寬終不悔的你就會發(fā)現(xiàn)，伊人已在——燈火闌珊處。

謝兮兮：學(xué)在得法，勤能補(bǔ)拙

個人檔案

姓名：謝兮兮

性別：女

班級：高三（2）班

出生年月：1992年9月25日

業(yè)余愛好：彈鋼琴，看書。

最喜歡的格言：天才就是這樣，終身努力便成天才。（門捷列夫）

最崇拜的人：愛因斯坦

主要成績：通過了北大自主招生考試；全國中學(xué)生英語競賽一等獎；江蘇省化學(xué)競賽一等獎；省物理競賽二等獎。

學(xué)習(xí)感悟

謝兮兮說，進(jìn)入高三以后，學(xué)習(xí)、生活壓力很大，要讓自己過得輕松簡單些，首先，最好的做法就是多按照老師的指導(dǎo)方法去做，多聽任課老師的講授。畢竟老師在對待高考上，是最有經(jīng)驗、最有權(quán)威的。這樣使自己不用費(fèi)心，少走彎路，而且能起到事半功倍的效果。

其次，在學(xué)習(xí)之余，要注意勞逸結(jié)合，會休息的人才會有高效率的學(xué)習(xí)。但是娛樂不能過度，應(yīng)盡量選些平靜的、刺激性小的娛樂方式，如讀書、散步、聽音樂、與同學(xué)聊天等。

謝兮兮稱，倘若把我們的學(xué)習(xí)喻作航船，勤奮則是輪船的馬達(dá)，正確的學(xué)習(xí)方法便是輪船的方向盤與航線。讓我們駕上這艘希冀之船工在知識的海洋中暢游吧！

學(xué)科心得

語文：要重積累

古人曰“積沙成塔，集腋求裘”，說明了積累的重要性。謝兮兮說，同樣學(xué)好語文，建構(gòu)語文知識的大廈，關(guān)鍵也在于平日多積累。平時用心積累，用時方可瀉珠吐玉。

謝兮兮說，學(xué)好語文，首先要多讀書，用心去思考?！皶侨祟惖臓I養(yǎng)品”，“腹有詩書氣自華”。學(xué)習(xí)語文就要廣泛地大量地閱讀。在閱讀中體味人生百態(tài)世間冷暖，感受古典風(fēng)韻歷史遺風(fēng)，學(xué)會傾心思考用情感懷。每一次的閱讀，都是一次心靈的洗滌，靈魂的澄清。而那個時候語文就不是語文了，而是與大師的對話與經(jīng)典的溝通，是在用思考垂釣思想。

其次要多動筆，“儲存”知識。也許我們每天都在閱讀，而真正能被吸引被記憶被運(yùn)用的卻是少之又少。所以，準(zhǔn)備一個摘抄本很有必要。有見地的句子，有深度的見解，以及華麗可歆的句子，都是錄用的對象，以便時常翻閱、記背、運(yùn)用。

數(shù)學(xué)：要和題目“混熟”

謝兮兮稱，和題目“混熟”，就是多嘗試不同類型的題目，多練習(xí)多解題之后的熟能生巧。

她說，數(shù)學(xué)似乎是對記憶要求最少的一門功課，但是靈活運(yùn)用實屬不易。岳飛的兵法說“適用之妙，存乎一心”，就是這個道理。

謝兮兮認(rèn)為，要學(xué)好數(shù)學(xué)這門功課總要做相當(dāng)數(shù)量的習(xí)題。著名數(shù)學(xué)家蘇步青教授說過：“所謂的數(shù)學(xué)尖子，就是大量反復(fù)地做題得來的?！边@也說的是要和題目“混熟”。但是如果只會悶頭做題、不懂歸納也是不行的。謝兮兮說，對于基本知識以及知識間的關(guān)聯(lián)要足夠重視，而且必須學(xué)會在做習(xí)題時有意識地學(xué)過的知識，找出其聯(lián)系。如果能夠形成清晰的概念，再輔以足夠量的習(xí)題訓(xùn)練，就能很快提高數(shù)學(xué)水平。

英語：要適時的“瘋狂”

大家都知道學(xué)英語就是死記硬背。如何才能在有限的時間內(nèi)記住大量的單詞、背會一篇篇課文呢？謝兮兮認(rèn)為，記憶英語時要“瘋狂”些。每天只要有時間就大聲地讀、大聲地背，或坐或臥或走。不要顧及形象，當(dāng)然像愛面的同學(xué)可以選擇在家“瘋狂”。這樣做，不但口中說出了，耳朵聽到了，而且也極易在大腦中存下深刻印象。

謝兮兮說，記住了單詞，背會了課文，這就搞定了英語作文。尤其背誦課文是培養(yǎng)作文語感的最佳途徑。課文中沒有閱讀理解中的那些難長句，只要我們多背誦，那么做書面表達(dá)題就能很快調(diào)動這些知識儲備，迅速組織起語言。所以，如果你記背英語暫無好法的話，不妨嘗試一下這種“瘋狂”記憶法。

奧賽：要早定位

謝兮兮說，所謂定位，指的是學(xué)習(xí)時候是偏重高還是偏重競賽，學(xué)習(xí)哪一科競賽以及學(xué)習(xí)幾科競賽。定位要趁早。在高一時，各科會分開輔導(dǎo)，時間沒有沖突。如果覺得時間充沛，可以嘗試各科都學(xué)一學(xué)，但要高二時就應(yīng)該對自己喜歡哪科，哪科有能力學(xué)好有一個明確的認(rèn)識。這時就應(yīng)該做選擇了。

謝兮兮說，選定科目后，下面就要花較多時間在看書和做題上。以化學(xué)為例，看書指的是看大學(xué)教材及一些學(xué)科的專著，題則是指競賽題。那么應(yīng)該多看書還是多做題呢？有人說過這句話：“看書多做題少的人說就像《笑傲江湖》中華山派的氣宗，而做題多看書少的人則是劍宗。短期內(nèi)后者會強(qiáng)于前者，但假以時日，前者一定會遠(yuǎn)強(qiáng)于后者。所以，題目不能不做，也可以多做，但前題是看的書要足夠多足夠扎實，只有這樣，才能達(dá)到較高的水平。

戴廣大：平常心最重要

個人檔案

姓名：戴廣大

性別：男 

班級：高三（1）班

出生年月：1993年11月16日

業(yè)余愛好：電腦、籃球、鋼琴

最喜歡的格言：博學(xué)而篤志，切問而盡思

最崇拜的人：科比

主要成績：通過北京大學(xué)自主招生考試。信息奧賽江蘇省一等獎、物理奧賽江蘇省二等獎、數(shù)學(xué)奧賽三等獎；江蘇省三好學(xué)生。

學(xué)習(xí)感悟

戴廣大說，學(xué)習(xí)首要的是態(tài)度。要循序漸進(jìn)，迎難而上，不急不躁，不驕不餒，以平常心看待考試成績。每個人身上都有可資借鑒的地方，要善于學(xué)習(xí)他人的長處，完善提高自己。

其次是方法。一個好的學(xué)習(xí)方法是取得成功的捷徑，比如對于錯題要善于總結(jié)分析，絕不能不聞不問一錯再錯。同時還要注意勞逸結(jié)合，提高效率。

最后，行勝于言。任何計劃只有付諸實踐才能體現(xiàn)出它的價值，一分耕耘，一分收獲。

學(xué)科心得

語文：在閱讀中積淀，在練習(xí)中提升

戴廣大認(rèn)為，進(jìn)入高中，閱讀不能再 “縱一葦之所如”般隨心所欲，而要有的放矢。多讀讀名家的散文和見地獨(dú)特的議論文，仔細(xì)揣摩字里行間表現(xiàn)出的深刻意蘊(yùn)，把那些或優(yōu)美或深刻的句子化為己用，這樣無論對現(xiàn)代文還是作文都是大有裨益的。

戴廣大說，除了閱讀，練習(xí)也是很重要的一環(huán)。它是我們提高分?jǐn)?shù)的不二法門，語文題，即使想現(xiàn)代文閱讀這樣的主觀類題目大多也有一定的章法可循。因此我們要認(rèn)真分析參考答案的思路，這樣我們才能在考試時有答題的方向。

數(shù)學(xué)：多一點(diǎn)想，少一點(diǎn)算，通性通法要牢記

戴廣大稱，考場上時間就是分?jǐn)?shù)。拿到問題不要著急下筆，而要仔細(xì)思考，把問題一步步轉(zhuǎn)化到易于處理的程度，這樣既保證了正確率，又能大幅節(jié)約時間，為攻克難題打下時間基礎(chǔ)。對于平時的學(xué)習(xí)，戴廣大稱也應(yīng)該養(yǎng)成這樣的思考習(xí)慣，做題時不要僅僅滿足于解出答案，而要深入思考錯誤的原因，或是問題有沒有進(jìn)一步簡化的可能，然后從中總結(jié)出這一類問題的通性通法。這種通過切身體會所得的感悟比在筆記上生硬的抄下那些理論式的方法要實際有效的多。

英語：詞匯+閱讀+練習(xí)=高分

詞匯是英語的王道。戴廣大認(rèn)為，高考3500詞以及常見用法一定要牢記于心，最好能夠再買一本四級詞匯書背下來。有了單詞量為基礎(chǔ)，接下來就要擴(kuò)大閱讀量。這時就可以根據(jù)自己的喜好來了——喜歡潮流時訊的可以找21st century之類的報紙讀讀；喜歡小說的也不一定要糾結(jié)于名著，簡單點(diǎn)的像Harry Potter，難一點(diǎn)比如lost symbol，啃下來以后就會發(fā)現(xiàn)閱讀理解變成了最容易的題目…..

戴廣大說，做好這些準(zhǔn)備的同時，一定量的練習(xí)必不可少。不必苛求數(shù)量，貴在細(xì)水長流。每天做一些，對弱項有所側(cè)重，對錯題時常溫習(xí)，牢記于心，分?jǐn)?shù)自然而然就會提高上來。

奧賽：端正態(tài)度，心無旁騖

對于奧賽來說，科目的選擇尤為重要。戴廣大認(rèn)為，性價比最高的當(dāng)屬數(shù)學(xué)，它可以彌補(bǔ)日常數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的很多不足，幫助我們鍛造高考的一大殺器。當(dāng)然，倘若對物理化學(xué)生物信息哪一科有著強(qiáng)烈的興趣的話，也可以選擇，然而無論選擇哪一個，決定了就不要再放棄，朝三暮四半途而廢最終只能竹籃打水一場空。

他說，競賽是一種思維的鍛煉，也是我們沖擊更高目標(biāo)的一個跳板。它需要我們心無旁騖的把它當(dāng)作一門課來學(xué)，在這方面老師只是起到引路人的作用，關(guān)鍵還是在于自己。只要能持之以恒的堅持下來，無論在獎項還是日常學(xué)習(xí)上都會有滿意的收獲。