“六味甘露湯”藥浴基礎配方如下：桑葉30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果沒有松枝的話，可到中藥店買松節(jié)替代），桂枝20克，徐長卿100克。

在藥店先把它打碎，制作成基礎藥浴粉。每次用半包（100克左右），加水2000毫升，稍微一煮開就行了。然后，你再把藥水倒進泡浴用的木桶里，加入適量的熱水到桶的3/4處。等水溫調(diào)到40℃~50℃后，再拿來泡浴。泡的時候，你還要準備些熱水，感覺水溫不燙了，就加些熱水進去，保持藥液的溫度.

泡浴的水溫和時間

一般泡浴的時候，水溫40℃~45℃就行了，不能太燙，否則就會把皮膚燙壞了。因為泡浴的目的就是為了讓中藥能量場與身體的經(jīng)絡能量場相互交流，所以，你每次浸泡時間最好在25~30分鐘，也就是說半個小時之內(nèi)，不需要太長。

為了避免出汗過多造成的影響，泡浴之后，一定要口服一杯溫水。如果說是體質特別虛弱的人，我建議你喝一杯麥片、豆?jié){或者牛奶，能起到補益中氣的作用。