口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓(xùn)練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓(xùn)練而獲得成功的。

美國前總統(tǒng)林肯為了練口才，徒步30英里，到一個(gè)法院去聽律師們的辯護(hù)詞，看他們?nèi)绾握撧q，如何做手勢(shì)，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道，回來后也學(xué)他們的樣子。他曾對(duì)著樹、樹樁、成行的玉米練習(xí)口才。

日本前首相田中角榮，少年時(shí)曾患有口吃病，但他不被困難所嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文，為了準(zhǔn)確發(fā)音，他對(duì)著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍。

自我鍛煉口才

1、毅力

失敗不能排除心態(tài)的影響。除非你放棄，否則你不會(huì)被打垮。不管你跌倒多少次，只要再起來，你就不會(huì)被擊垮。失敗繼續(xù)堅(jiān)持，繼續(xù)努力，你就會(huì)成功。不要因失敗而變成一位懦夫，面對(duì)失敗和挫折要奮勇向前。

當(dāng)你盡了最大的努力還是沒有成功時(shí)，不要放棄，不要改變目標(biāo)，只要開始另一個(gè)計(jì)劃就行了。失敗很難使人堅(jiān)持下去，而成功就容易繼續(xù)下去。如果工作比你想象的還難，請(qǐng)記?。簺]有免費(fèi)的午餐，沒有整天躺在床上睡覺而使你成為運(yùn)動(dòng)冠軍的。

世界上沒有一樣?xùn)|西可以取代毅力。才干也不可以，懷才不遇者比比皆是，一事無成的天才很普遍;教育也不可以，世上充滿了學(xué)無所用的人。只有毅力和決心無往而不勝。

2、口才成功八步

①樹立目標(biāo)：到什么時(shí)候、達(dá)到什么樣的標(biāo)準(zhǔn);

②大聲地講話：如果你的情緒已經(jīng)紊亂不堪、如果你站在聽眾前怕得發(fā)抖，你就要特別大聲地講話;

③迅速地講話：當(dāng)你迅速講話時(shí)，你的大腦就能更快地發(fā)揮功能;(如果你能集中力量快速閱讀，那么在你只用讀一本書的時(shí)間內(nèi)，你就能讀兩本書，并且獲得更透徹的理解);

④適當(dāng)?shù)赝ｎD：你在迅速講話時(shí)，在標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的地方作適當(dāng)?shù)耐ｎD，這樣你就可以獲得戲劇性的靜默效果。這樣聽眾就能趕上你所表達(dá)的思想;

⑤強(qiáng)調(diào)重要詞：在你想要強(qiáng)調(diào)的詞后面停頓一下，就能起到強(qiáng)調(diào)的作用。強(qiáng)調(diào)那些對(duì)你或聽眾重要的詞，例如，“你”這樣的詞;

⑥聲音帶著微笑：如果你面帶笑容、眼含微笑，就能使你的話音包含著微笑。這樣你大聲而迅速地說話時(shí)，就能避免發(fā)音粗啞;

⑦改變聲調(diào)：只要你能大聲地講話，你就能改變講話的音高和音量;

⑧立即行動(dòng)：當(dāng)你鎮(zhèn)定自若以后，你就能用熱忱的、活潑的語調(diào)講話了。

3、三周成功自我訓(xùn)練口才

理論：成功很簡單，但是非常麻煩!麻煩最容易使人失敗，而且容易為這種失敗找到名正言順的借口;困難和挑戰(zhàn)反而容易激發(fā)人成功，因?yàn)槿送⒉慌卤厝坏拇罄щy!時(shí)刻體味哲學(xué)的量變質(zhì)變規(guī)律。你可能進(jìn)行了10天都沒有什么太大的進(jìn)展，可是，不知是誰的安排，一切都會(huì)按照你當(dāng)初的要求前進(jìn)。前面的80%時(shí)間往往毫無成果,不要?dú)怵H、不要灰心，后面的20%就會(huì)使你心想事成!

工具：想象力---由此發(fā)展出來的2個(gè)技巧，暗示和自我意象→信念、自信心、專注

21天訓(xùn)練自己口才的流程

既然你已經(jīng)下定決心練口才，成功流程的前幾步你已經(jīng)具備，在這里省略不敘述了。下面是練口才流程!

①思考 → ②目標(biāo) → ③計(jì)劃 → ④行動(dòng) → ⑤評(píng)估

①思考：首先思考以前沒有這個(gè)能力的原因是什么?以后思考⑤評(píng)估結(jié)果的書面文字，以求改進(jìn)!(1天時(shí)間)

②目標(biāo)：自我目標(biāo)“訓(xùn)練最大膽講話，訓(xùn)練最大聲講話，訓(xùn)練最流利講話”。

自我誓言：我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話。

達(dá)成時(shí)間：21天。

③計(jì)劃：

1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡覺前，各默誦10遍：“我一定要最大膽地講話，我一定要最大聲地講話，我一定要最流利地講話，我一定能做到!”白天也要自我暗示，默誦或?qū)懗鰜?，至?0遍。默誦時(shí)要看到、聽到眾人都在為你精彩的講話鼓掌，你為此而自豪!(10分鐘)

2. 自我意象：至少10分鐘想象自己在眾人面前成功的演講，看到、聽到眾人對(duì)你精彩的講話佩服得五體投地，他們都站起來舉手提問，情緒高昂，你都不知道先回答誰好，最后一個(gè)人跑上臺(tái)去，眼含熱淚，說：“謝謝你，你解答了困惑我內(nèi)心10年的問題，你給了我第二次生命!我還想請(qǐng)教一個(gè)問題?”說完后就跑回座位上去了。你更加熱情，面帶微笑，說出一連串富有哲理的論斷，眾人啄木鳥般地點(diǎn)頭，最后你用富有詩意的話加上催人奮進(jìn)的手勢(shì)結(jié)束回答，眾人想起雷鳴般的掌聲達(dá)1 分鐘之久!(10分鐘)

3.至少5分鐘在鏡子前面練習(xí)微笑(說茄子的嘴型)，并同時(shí)練習(xí)手勢(shì)和站姿。(5分鐘)

4.每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。每天大聲朗誦激勵(lì)文章5分鐘、大聲講話至少5分鐘。(20分鐘)

5.每天至少和5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。(10分鐘)

6.每天訓(xùn)練自己一次10分鐘的演講，或一次10分鐘的默講。(10分鐘)

7.每天給親人或同事至少完整敘述一件事情。(10分鐘)

8.每天露齒放聲大笑10次，培養(yǎng)笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，不可以半笑不笑。(4分鐘)

9.訓(xùn)練正視他人的眼睛、目光和視線，培養(yǎng)自信心、觀察力和洞察力。(4分鐘)

④行動(dòng)：每天完成②③，堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。有志者、事竟成;攀登有心唯久鍥，攻關(guān)無關(guān)在熟謀!

⑤評(píng)估：一天結(jié)束，抽出20分鐘評(píng)估今天的結(jié)果并白紙黑字地寫出來：

A.什么地方做的不夠，如何改進(jìn)。

B.是不是勇敢地講出了第一句話，聲音大還是小，為什么不大聲?

C.自己什么時(shí)候緊張卡殼了，如何改進(jìn)?表現(xiàn)不好的當(dāng)時(shí)，是否自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;

D.堅(jiān)定目標(biāo)，明天繼續(xù)從②開始!

4、自我提升輔助練習(xí)資料和其它

①激勵(lì)性文章，比如羊皮卷的某個(gè)章節(jié)，文字少于等于600字，別太多!

②大聲朗讀。朗讀必須聲音大，否則無效。朗讀分為大聲快讀、大聲慢讀、大聲快慢變化讀、大聲改變語調(diào)讀、大聲快慢并改變語調(diào)讀、大聲快慢，改變語調(diào)，加表情頭勢(shì)讀。

③復(fù)述與背誦。注意聲音的抑揚(yáng)頓挫、快慢緩急、眼神和表情、頭勢(shì)等

《當(dāng)眾講話》課程是武漢卡耐基的經(jīng)典課程之一，也是報(bào)名學(xué)員最多的一門課，參加這門課的學(xué)員來自于社會(huì)的各行各業(yè)，他們通過當(dāng)眾講話訓(xùn)練不僅提高了當(dāng)眾講話的能力與水平，同學(xué)之間還由于聆聽發(fā)言而相互了解。能交到不同行業(yè)、不同性別的朋友，這是這門課程帶給學(xué)員的另外收獲。

一、 學(xué)員受益

武漢卡耐基《當(dāng)眾講話》課程，在充分吸收卡耐基先生教育理念和教練式訓(xùn)練方式的基礎(chǔ)上，結(jié)合中國文化，開發(fā)了這套最適合中國人自己的課程。經(jīng)過歷屆學(xué)員反饋，本課程最大的收益，在二十次訓(xùn)練中突破了自我、自信心得到了最大程度上的提升：

* 更有自信，心理素質(zhì)好，能輕松大方面對(duì)各種場(chǎng)合，消除了各種緊張;

* 更主動(dòng)積極，不再內(nèi)向、拘謹(jǐn)，不善言辭;打破了冷場(chǎng)，化解了尷尬;

* 更正向，凡事積極著想，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)溝通意識(shí)與能力、影響力和領(lǐng)導(dǎo)力;

* 變得更開心快樂，樂觀向上，心情更好，工作效率更高，更加熱愛生活。

二、 課程描述

武漢卡耐基教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)自主設(shè)計(jì)的《當(dāng)眾講話》訓(xùn)練課程采用實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的方式，通過二十個(gè)不同主題的當(dāng)眾講話訓(xùn)練，幫助學(xué)員消除當(dāng)眾講話的緊張怯場(chǎng)心理，增強(qiáng)有效溝通力，提高演講能力，展示自己的思想，給聽眾留下良好深刻的印象;同時(shí)還可以培養(yǎng)我們積極開放的性格、正向的思維能力，增強(qiáng)自己的影響力和領(lǐng)導(dǎo)力。

這門課是武漢卡耐基的經(jīng)典課程之一，也是目前國內(nèi)中文演講培訓(xùn)最專業(yè)的課程之一，透過當(dāng)眾講話，我們幫助學(xué)員看到一個(gè)真實(shí)的自我，一次次的發(fā)言，是學(xué)員對(duì)自我認(rèn)識(shí)的一次次突破，當(dāng)眾講話能力的提升，也是人整體素質(zhì)提升的過程。全面提高心理、思維、表達(dá)素質(zhì)，幫助學(xué)員進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，找回自信，充分挖掘潛力，這是本課程最大的價(jià)值所在。參加這門課的學(xué)員來自于社會(huì)的各行各業(yè)，都是積極向上、主動(dòng)好學(xué)的社會(huì)精英。他們通過講話訓(xùn)練，提高了當(dāng)眾講話的能力與水平，做到在眾人面前清晰、流利地表達(dá)自己的想法，不僅如此，最重要的是他們提升了自信心和個(gè)人能力，能夠進(jìn)一步發(fā)揮自己的潛能，獲得快樂和成就的同時(shí)，還收獲了許多神奇的效果。

三、 學(xué)好當(dāng)眾講話8大好處

1. 面對(duì)眾人講話不緊張，思路清晰。

2. 讓人大膽說話，與人交往具備膽量與勇氣，提升與人溝通、社交的能力。

3. 提高人的語言組織能力和邏輯性，表達(dá)自如流暢。

4. 求職面試、面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)講話從容自信，應(yīng)答有思路

5. 培養(yǎng)人的領(lǐng)導(dǎo)才能，語言更有感染力、號(hào)召力。

6. 提升人的熱情，個(gè)性更加活潑開朗

7. 提升自我價(jià)值，培養(yǎng)一個(gè)人生活中必備的自信。

8. 提高職業(yè)素質(zhì)、提升職業(yè)形象、獲得職業(yè)提升，贏得更多掌聲。