21、小兒發(fā)熱。在足部反射區(qū)療法中。按揉腎上腺。腹腔神經(jīng)叢。 結(jié)腸區(qū)。全足搓捏。以雙足雙手出汗為度。配合多喝溫開水.

22、防治風(fēng)寒感冒——風(fēng)府、風(fēng)池是堅(jiān)實(shí)的“防風(fēng)墻”

俗話說“神仙也怕腦后風(fēng)”。后腦后背上有風(fēng)府風(fēng)池風(fēng)門。風(fēng)邪很容易從此處侵入人體的內(nèi)部。 輕則傷風(fēng)感冒。嚴(yán)重時會導(dǎo)致中風(fēng)癱瘓。督脈上的風(fēng)府穴（順著脖子的正中線往上摸。可摸到一個“坑”即是）總督全身的陽氣。如果風(fēng)邪從這里進(jìn)入人體。就會出現(xiàn)頭痛、惡寒(即怕冷、畏寒之癥)等癥狀。除了要做好保暖工作。防止其直接受風(fēng)寒侵襲外。平常還要多按摩。以刺激體內(nèi)的陽氣。這樣對防治因風(fēng)寒而引起的頭痛、頭重是很好重要的。

膽經(jīng)上的風(fēng)池（風(fēng)池穴位于后頸部。后頭骨下。兩條大筋外緣陷窩中。與風(fēng)府穴相平）也不可受風(fēng)。否則人就會出現(xiàn)口苦、目眩等不適癥狀。而按摩此穴。有疏散風(fēng)邪、通竅的功效的作用。從而預(yù)防感冒。已經(jīng)感冒了按摩此穴也有效。對于那些抵抗力弱的老年人來講。每天早晚用幾分鐘來按摩風(fēng)府風(fēng)池穴。感冒、頭疼基本上就可以與你絕緣了。按摩時?？捎檬持负椭兄阜謩e按住兩穴。用力按揉100次。至有酸脹微熱感即可。抵抗風(fēng)寒的辦法：冬天出門時圍條圍巾。用圍巾圍住脖子。再將后面的一頭搭在背上?？梢酝瑫r護(hù)住風(fēng)府、風(fēng)池和風(fēng)門三個穴位。這就把風(fēng)寒擋在體外了。另外。 晚上睡覺的時候。 頭不要朝著窗口。因?yàn)榫退阌写昂熣趽?。風(fēng)還是可以透過窗縫進(jìn)來。夜晚的風(fēng)更是傷人于無形。

23、感冒初期。流鼻涕。 全頭刮痧。點(diǎn)揉合谷穴、風(fēng)府、風(fēng)池穴。（感冒）鼻子不通。 刺激孔最穴。鼻子很快就可以暢通無阻了。

24、聲音嘶啞。病因?yàn)楦忻翱人云鹨虻难释础?nbsp;強(qiáng)刺激大椎穴。定喘穴。天突穴用捏揉法。手三里用擦法。

25、耳聾、耳鳴

1）耳鳴、耳聾——按耳門穴

2）（肝火旺造成的）_按摩聽會穴：癥狀：平時有高血壓病。由于生氣發(fā)脾氣。情志失調(diào)、從而引起暫時性耳鳴、耳聾。耳鳴、耳聾實(shí)際上也是因?yàn)槟懡?jīng)的氣血滯澀.刺激聽會穴來疏通膽經(jīng)里的氣血。肝膽相通。肝火自然也會消除。耳鳴、耳聾的問題也就一并解決了?？桑ǘ骨懊?、下頜骨髁狀突出的后緣、張口有凹陷的地方）操作方法：用食指按摩聽會穴350～400下。不要用力太猛。以免傷到皮膚。約15分鐘即可見效。聽會。是指耳能聽聲音。如果肝膽火旺。膽經(jīng)氣血不通暢。受到阻塞。就會表現(xiàn)為耳鳴耳聾的癥狀。比如內(nèi)耳化膿感染或高血壓病人肝火上炎而出現(xiàn)的耳鳴等。聽會穴不僅對耳聾、耳鳴有特效。對于面神經(jīng)麻痹和面癱、牙痛病也有很好的治療作用。這就是經(jīng)絡(luò)和穴位的神奇之處。身體上的經(jīng)絡(luò)暢通了。所有毛病都會自己跑掉。

3）搓耳朵治耳鳴

每天搓耳朵至少3次。只要有時間就搓。先搓耳廓前部。就是靠臉近的地方9下。從上而下。然后是耳廓后部。也是9下。從上而下。搓完耳朵后。再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘。然后松開。

4）氣閉耳聾。病因感冒引起。取撲參穴。強(qiáng)刺激。特效。

5）食療法：喝葛根參茶：葛根15克。太子參15克。綠茶葉10克。將葛根、太子參和綠茶放入茶杯內(nèi)。開水泡茶。這道茶的功效是益氣健脾、升清聰耳。對于這種耳朵暴鳴的現(xiàn)象有很好的緩解作用。注：平時要放寬心。

26、口腔潰瘍、面神經(jīng)麻痹：

1）按摩牽正穴（耳垂前5分至1寸）：中度向前斜刺（口腔潰瘍加小腸反射區(qū)）。

2）常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數(shù)次。量不限。一般2~3天可痊愈。

3）含服蜂蜜除口腔潰瘍：

蜂蜜含有腎上腺皮質(zhì)激素樣物質(zhì)和抑菌素。有較強(qiáng)的抗菌、消炎、收斂、止痛作用。含漱蜂蜜水有利于口腔黏膜上皮細(xì)胞的修復(fù)。促進(jìn)潰瘍面愈合。蜂蜜與茶葉沖泡含漱效果也佳。一般3日內(nèi)疼痛消失。潰瘍面縮小。3~5日愈合。用勺子舀一點(diǎn)純凈蜂蜜。直接涂抹在患處。讓蜂蜜在口中保留一會兒。然后用白開水漱口咽下。一天兩三次。

27、面肌痙攣：天容穴與天牖穴之間。多有壓之有酸脹感的反應(yīng)穴。

28、視物不清。好象被云霧庶住。病因?yàn)楦翁撘鸬陌Y狀。每日點(diǎn)揉肝經(jīng)上的太沖穴300次。堅(jiān)持按壓風(fēng)池穴有明目的效果。

29、視力下降：由于常盯電腦?？礀|西模糊。眼睛干澀發(fā)癢。 眼里有血絲。方法：按揉明目穴（耳垂上戴耳環(huán)的小孔。 即是“明目穴”）。平常多用手指揉捏此穴。 每次兩分鐘。揉時要閉眼睛。

30、眼睛酸脹、老花眼、近視眼、白內(nèi)障：拇指上有三個穴道。分別是明眼、鳳眼、大空骨（如下圖）。愛上網(wǎng)或工作離不開電腦的人。 如常常感到眼睛疲勞?？衫醚ǖ赖陌茨Ψ?。舒緩眼睛疲勞的癥狀。空骨穴名不虛傳。按了眼睛酸疼立刻消失。眼睛疲勞往往不容易入睡的人。 如果施予上述的刺激?？上劬Φ钠?。幫助入睡；此法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。按摩時。只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓。每天刺激這三個穴道兩次。

31、白內(nèi)障：按摩大骨空穴（在拇指指關(guān)節(jié)背側(cè)的橫紋中點(diǎn)處）。 用力點(diǎn)刺。重手法效果好（針刺或按摩大骨空穴還可治療扁平疣）。  

32、眼睛干澀：如果您感覺眼干、雙目干澀、甚至嘴唇起皮、皮膚干裂、肌肉消瘦。或心煩不能入睡。可按摩三焦經(jīng)上的液門穴（見前面的“手背穴位圖”。 液門穴位于無名指和小指的指縫間的蹼。頂著無名指的骨頭。因此揉的時候比較痛）。液門穴。就是液體之門的意思。 揉按它也就相當(dāng)于打開了液體之門。液體就會灌溉到身體各部位。眼睛干澀啊、嘴巴干啊。當(dāng)然也就統(tǒng)統(tǒng)不會有了。如果您每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘。馬上就會覺得嘴里面和眼睛里有液體出來。當(dāng)然也就沒有干澀的感覺了。不用幾天的工夫。 眼干、口干的癥狀就會大有好轉(zhuǎn)。身體狀況也會較以前大不一樣。干燥癥的一個食療方——銀耳粳米粥：銀耳10克、粳米100克、冰糖適量。把兩者放在一起煮粥吃。銀耳可以潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神。 配合粳米的清熱潤肺功能。 對干燥癥有很好的療效。

33、近視、視力下降：按摩后溪穴。每次5分鐘。常年堅(jiān)持。僅僅是用眼過度引起的眼睛疲勞。不足以造成近視。真正導(dǎo)致近視的。是眼睛缺少陽氣滋潤時還過度疲勞。當(dāng)我們長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時候。上體前傾。壓抑了總督一身陽氣的督脈。也就壓抑了全身的陽氣。 陽氣不足了。 就沒辦法補(bǔ)充到眼睛。 眼睛的正常舒張功能被抑制。也就容易發(fā)生近視。按摩小腸經(jīng)上的后溪穴（手握拳。掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。也就是攥拳頭時。 在稱為“感情線”的那條紋的盡頭處）。它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。按摩方法。讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上。來回滾動。或揉一揉。 每次刺激3～5分鐘。每個小時刺激一次就足夠了。

34、迎風(fēng)流淚——按摩眼睛左右角上的兩穴：瞳子髎穴、睛明穴

1）膽經(jīng)上的瞳子髎穴（位于外眼角旁開0.5寸、眼眶骨外緣凹陷中）是膽經(jīng)頭面部的第一穴。專治迎風(fēng)流淚。每次按壓40下。可促進(jìn)眼部血液循環(huán)。有利于寒濕水氣的擴(kuò)散。從而起到治療迎風(fēng)流淚的效果。按壓力量不要太大。有人按摩時把臉部的皮膚都揉掉了皮。用食指按壓比較好。

2）擠按睛明穴（眼睛內(nèi)側(cè)。鼻梁和內(nèi)眼角交界的地方）配合起來效果會更好。每用眼1～2個小時。按摩一下睛明穴和瞳子髎穴。也算是對眼睛的一種“回報(bào)”了。

35、急性結(jié)膜炎：按摩小腸經(jīng)上的少澤（手小指尺側(cè)。 距指甲0.1寸）。手法：拇指重掐法。

36、眼瞼浮腫。黑眼圈——太溪穴

早上照鏡子。 你若眼瞼浮腫、黑眼圈明顯、面色蒼白。很有可能是因?yàn)槟愕哪I虛。需要補(bǔ)腎了。人體有補(bǔ)腎的法寶——太溪穴（位于腳內(nèi)踝后緣的凹陷處按壓。當(dāng)有酸、痛、脹感覺時。 即為此穴）。按摩太溪穴可以打通腎經(jīng)。引火歸源。只要腎氣足了。正氣存留于體內(nèi)。邪氣自然不得侵入。所以。無論是對于因工作忙碌而導(dǎo)致腎虛的年輕人。 還是因歲月的流逝而導(dǎo)致腎功能衰竭的老年人。不用急著往藥店跑。只需用拇指用力按揉太溪穴就好。每日按揉3～5分鐘。

37、眼皮浮腫：按摩脾經(jīng)上的血海（髕骨內(nèi)上緣二寸）。用拇指強(qiáng)力度按壓。

38、麥粒腫：按摩膀胱經(jīng)上的大抒（第一胸椎棘突下旁開一寸五分處）。直按斜向頸椎用力頂按。老想哭:有人因家屬出了車禍老是哭?？蘖艘欢螘r間。眼睛越來越看不見東西了。還有個人經(jīng)常想起點(diǎn)什么事就哭一鼻子。這時要多揉太溪穴。

39、鼻衄：

1）流鼻血時按孔最穴。鼻血很快就可以止住。這比很多老方子都管用得多。

2）鼻出血。 雙手中指相鉤。加壓5秒鐘。兒童多見。

3）鼻出血：按摩肝經(jīng)上的太沖（足背一、二趾縫間上一寸五分處）。垂直用力點(diǎn)按。

4）止鼻血：按摩腳后跟（取穴方法：踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處主治）。手法：鼻子出血時。馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血捏右腳跟。右鼻出血捏左腳跟。 即回止血。

5）在涌泉穴上敷大蒜泥。左側(cè)敷左腳心。右側(cè)敷右腳心。

按摩禁忌：稍用力此穴好痛感明顯者適宜。若使很大力而痛感不顯?；虼搜ㄌ幤つw無彈性。 一按便深陷不起的。不可用按摩法（會使腎氣更加虛弱）?？蛇x用敷藥法。

40、過敏性鼻炎。慢性鼻炎——按摩迎香、印堂、鼻通、合谷。鼻炎。 除了鼻子不適等癥狀外。嚴(yán)重時還會導(dǎo)致頭暈、頭痛、記憶力下降。如果得不到及時治療。炎癥還會擴(kuò)散到其他器官。有的還會惡化成鼻咽癌。大腸經(jīng)上的迎香穴有開竅通鼻之功效。 “迎香”之名是指能聞迎香氣。該穴位于面部。 鼻翼外緣中點(diǎn)。就是緊挨著鼻孔旁邊的地方。眼睛正視時。眼珠中心點(diǎn)直下。在鼻孔兩旁約拇指二分之一寬的笑紋即是此穴。藥物治療往往要辨證。但穴位治療卻是調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)通了。疾病也就沒了。各種鼻炎。按摩迎香穴都會有很好的效果?？捎猛品ò茨τ阊〞r。將大拇指屈曲。然后用大拇指關(guān)節(jié)。從緊貼著鼻翼最寬的部位沿著鼻唇溝向上搓到鼻梁骨處。再回到鼻翼處。 如此反復(fù)進(jìn)行按摩。因?yàn)榇竽粗笇儆谑痔幏谓?jīng)。而肺經(jīng)與大腸經(jīng)相表里。這樣就可以起到更大的刺激作用。每次推100次。一定要長期堅(jiān)持。但是這個穴位禁火攻。 也就是說不可以用艾灸。

對于重癥鼻炎。短時間點(diǎn)按迎香穴只能起到緩解的作用。想要得到根治。最好與印堂、鼻通、合谷三穴相配合。印堂穴在兩眉頭連線的中點(diǎn)。有清頭明目、通鼻開竅之功。對緩解鼻腔不適及預(yù)防感冒也有很好的效果。按摩此穴時。可將大拇指與食指并在一起。 稍微用力進(jìn)行按壓。 然后再慢慢向上推。如此反復(fù)按摩2～3分鐘。鼻通穴位于鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。此穴可以促進(jìn)鼻部的血行。 增強(qiáng)鼻黏膜的功能。從而使鼻子通暢。合谷穴和迎香穴同位于大腸經(jīng)上。都可促進(jìn)鼻部氣血的循環(huán)。 從而起到緩解癥狀的效果。

41、鼻竇炎：按摩上迎香（在眼內(nèi)眥下五分處）。 按揉1-2分鐘。

42、牙痛：

1）取大蒜適量搗爛。溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。

2）牙痛的時候可以切一片小生姜咬在痛處。必要的時候可以重復(fù)使用。

3）取白酒100克放在杯中。 再加食鹽10克。 攪拌。等食鹽溶化后燒開。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去）。牙痛會立即止住。

4）平時每日早晚各一次。 每次3~5分鐘。叩時用力發(fā)出響聲。咬齒可防治牙痛。大小便時尤為重要。最好平時經(jīng)常咬（即所謂咬緊牙關(guān)）。也有好處。

★43、口腔潰瘍：

1）按摩涌泉穴(在足底。 正坐或者仰臥。 翹足。在足底部。 當(dāng)足趾向下卷時足前部的凹陷處。 約相當(dāng)于足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/2交界處)。主治口腔潰瘍、高血壓、心紋痛.治療原理：此穴能引氣血下行。因此對高血壓、鼻出血、頭止脹痛、哮喘等氣血上逆之癥有特別療效。此穴敷藥的效果最好。用吳茱萸粉碎以后用醋調(diào)成糊狀。 貼在涌泉穴上。外面再用膠布固定。效果會很好。

2）心火上炎型。 用大拇指以適宜力度輕輕撥動手腕陽谷穴。 每次3分鐘。每天三四次。中醫(yī)認(rèn)為。 口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的。再加上身體虛弱。 過食肥甘就會引起脾失健運(yùn)、肝郁氣滯?，F(xiàn)在很多人都愛吃火鍋、燒烤。 再加上整天熬夜加班。很容易引起口腔潰瘍。按摩小腸經(jīng)上的陽谷穴（位于人體的手腕尺側(cè)。 當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處）。陽谷穴可以為身體的各個部分輸入陽氣。對口腔潰瘍尤其有作用。按摩陽谷穴的時候。用力要適宜。不要太大。 只需用大拇指輕輕撥動就可以了。每次3分鐘。每天三四次。 就可讓你的口腔潰瘍漸漸消失。

3）口舌生瘡、口臭、嘔吐、呃逆：按摩勞宮穴（位于手掌心橫紋中。仰掌握拳時中指尖所指處）。

4）食療法：蒲公英綠豆粥。 原料是：蒲公英10克。 綠豆30克。冰糖適量。先將蒲公英洗凈。 放入砂鍋中。 加適量水煎汁。綠豆煮爛成粥以后。調(diào)入藥汁和冰糖即成。如果你的口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。 在按摩陽谷穴之外。還可以喝一碗藥粥。做法也不麻煩。 比起反反復(fù)復(fù)的潰瘍來說。 也算小事一樁了。

44、止嘔吐：按摩心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴：嘔吐時。 可用中指壓內(nèi)關(guān)止嘔。內(nèi)關(guān)穴在掌面腕橫紋上二寸兩筋之間。壓至有酸脹感即說明已中穴位。 約1分鐘即止嘔吐。

45、呃逆：

1）按摩肺經(jīng)上的少商穴（在大拇指外側(cè)。 距指甲角一分處）。呃逆時?；颊呖捎媚粗负褪持妇o壓少商人。至有酸痛感為度。 持續(xù)半分鐘到1分鐘。 呃逆可止。

2）因暴飲暴食造成隔肌驚攣：取足反射區(qū)腦垂體。  胃食道。 胸膈反射區(qū)。

3）打隔。 病因?yàn)榻桓猩窠?jīng)興奮。造成食道收縮性反應(yīng)。點(diǎn)揉足大趾腹中間腦垂體反應(yīng)區(qū)。 強(qiáng)刺激。

46、咳嗽、哮喘——

1）稍稍用力按摩中府穴和肺經(jīng)上的云門穴1～2分鐘即可。 長期堅(jiān)持。

中醫(yī)認(rèn)為“久咳傷肺”。 咳嗽可分為5種類型。 即風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥火、痰濕和體虛等。 治療時一定要分清證型。大多數(shù)人都知道服用梨汁或藕汁可以止咳。卻不知道這只適用于風(fēng)熱型咳嗽。梨和藕性寒。如果你是風(fēng)寒咳嗽。 那么喝梨汁或藕汁不但達(dá)不到效果。 還可能會使癥狀加重。對于普通患者來說。 沒弄清那些的必要。因?yàn)樵谖覀凅w內(nèi)。 就有一味“包治百咳”的大藥——中府配云門。

云門穴（位于鎖骨下窩處）。有止咳平喘的功效。有利于濁氣的排出。可以食指和中指以感覺舒適的強(qiáng)度。進(jìn)行畫圓圈式的按揉。中府穴（位于人體的胸外側(cè)部。云門穴下1寸）可以使胸中的濁氣散開。 自然也就暢快多了。用手按住此穴。 稍稍用力按摩1～2分鐘即可。由于此處皮膚比較稚嫩。不可太用力。天天按壓這兩個穴。比吃止咳藥的效果還要好。

中府穴不單單對咳嗽有效。哮喘患者經(jīng)常按摩此穴也是有好處的。哮喘患者發(fā)作時。 一般會用擴(kuò)張支氣管的支氣管擴(kuò)張劑。但這類藥物的副作用很大。每天以中府為中心按摩胸部。就會促進(jìn)血液循環(huán)。使胸肌恢復(fù)柔韌。 呼吸自然也就會順暢起來了。

2）蜂蜜泡大蒜治哮喘，用春天起蒜時的嫩蒜60~90頭洗干凈。用蜂蜜浸泡封好后保存6個月。等到秋冬時打開食用。每天吃一頭。堅(jiān)持服用一段時間后。病情會緩解或好轉(zhuǎn)。

47、咽喉干。喝水也不管用。沒有唾液。這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴。原穴的意思是既補(bǔ)腎陰。又補(bǔ)腎陽。另外。 還可按摩液門穴。

48、發(fā)燒后音啞失聲：

點(diǎn)按腎經(jīng)的“大鐘”穴?！按箸姟睘槭裁磿@么有效呢？除了要記住它是腎經(jīng)的絡(luò)穴。（腎經(jīng)通于咽喉。所以治咽喉腫痛）更不要忘了它的名子叫“大鐘”。鐘不敲不鳴。

49、失語（適宜人群：因驚嚇或者情緒激動失音的患者）：揉通里穴和靈道穴。每個穴位2～3分鐘。

50、咽喉疼痛。聲音沙啞——按摩太淵穴。太淵穴（位于手腕拇指端的橫紋上。伸出手掌。拇指立起時會有大筋豎起。 在大筋內(nèi)側(cè)凹陷處。摸起來感到有脈搏跳動之處即是此穴）是補(bǔ)氣要穴。如果你爬山或者爬樓梯而上氣不接下氣了。 這時按按太淵穴就有效。

可用拇指輕輕按住此處。 另外四指托住手腕背部輕輕按揉。但此穴位置較深。 所以按揉時一定要用力。在進(jìn)行按揉之前。最好先剪去指甲。 以免傷到皮膚。一般的人在感到喘不過氣來的時候按摩3～5分鐘即可。但如果走幾步路就氣喘吁吁的話。 建議用敷貼療法。晚上睡覺前。將枸杞搗爛。然后貼于太淵穴上。以醫(yī)用膠帶固定。早上起來的時候取下。這樣在睡眠當(dāng)中。 就把氣補(bǔ)足了。第二天再去上班。 就可以神清氣爽。精力百倍了。教師由于講話較多。不僅耗氣。還可能使氣過度上提。 致使氣郁于咽喉而化火。從而引起咽喉疼痛。 聲音沙啞、變小。這時刺激一下太淵穴。就可以使因講話而消耗掉的氣得到補(bǔ)充。有力地防止扁桃體發(fā)炎。減少嗓子疼痛。操作方法：用拇指輕按太淵。另外四指托住手腕背部輕輕按揉。

3～5分鐘即可。也可取枸杞搗爛。 貼太淵穴處。要想肺氣充足。一定要多吃主食。肺主皮毛。肺氣足了。人才能皮膚紅潤。 健康漂亮。老人因?yàn)榕K腑衰弱。 氣血生化不足。更要多吃一些主食。 以利于肺氣的升發(fā)。食療：養(yǎng)肺益氣粥——山藥枸杞粥。生山藥200克。大米30克。枸杞30克。將山藥洗凈。 切成塊狀。然后連同洗凈的大米一起煮粥。等粥七分熟時。再加入枸杞煮透。 即可食用。不但效果好。 也不用擔(dān)心會有副作用。你大可安心享用。

51、喉頭腫痛：

按摩膀胱經(jīng)上的天柱（頸部大筋外緣之后發(fā)際五分凹陷處。 啞門旁開1.5寸）。輕揉按2-4分鐘。

52、防治雙下巴：按摩人迎穴和大迎穴。胃經(jīng)上的人迎穴。位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處。即喉結(jié)左右兩橫指寬?？筛杏X到有動脈在跳動處。按摩人迎穴?？纱碳の附?jīng)。 胃經(jīng)氣血通暢。皮膚得到足夠的養(yǎng)分。也會更加有彈性。 面部就不會出現(xiàn)脂肪堆積。胃經(jīng)上的大迎穴位于頭部側(cè)面下頜骨部位。嘴唇斜下、下巴骨的凹處。按摩此穴可以加速臉部血液循環(huán)。使皮膚緊繃有彈性。按壓兩穴時。要一邊吐氣一邊按壓。每次大約按壓6秒鐘。“人迎”如此重復(fù)按壓10次。大迎”重復(fù)30次。切記。過于壓迫時反而會導(dǎo)致不適。用力時一定要輕柔。 以免引起頭暈癥狀。用腕力帶動手指進(jìn)行按壓。 也可將按壓改為撫摸。只要用手順著脖頸輕輕往下?lián)崦涂梢粤?。長期堅(jiān)持。