雖然屌絲常被拿出來調(diào)侃，但是哪個(gè)女生都不愿意被人說成女屌絲，你活的夠不夠精致？哪怕物質(zhì)上不夠富裕，也請你善待自己的皮膚，保養(yǎng)好了照樣比的過白富美。

去死皮

清除死皮？沒錯(cuò)！為了保持皮膚的光滑，就要清楚死皮和角質(zhì)。如身體磨砂膏、溫和的沐浴露或剃刀（當(dāng)然是在脫毛的時(shí)候），物理去角質(zhì)，當(dāng)α或β羥基酸溶解細(xì)胞間的連接橋梁時(shí)，脫落的壞死細(xì)胞就很容易得被洗去了，從而使皮膚變得光亮順滑。

使用潤膚乳

水潤肌膚不僅看起來很棒（健康、紅潤、有光澤），而且它更有活力，更具彈性，能更好地避免刺激性物質(zhì)侵入。潤膚乳中含有兩種可以保護(hù)皮膚的成分：保濕成分，如甘油和透明質(zhì)酸，幫助皮膚吸收空氣中的水份；潤膚成分，如礦物油和二甲基硅油，加強(qiáng)脂質(zhì)的屏障，使肌膚保持水潤。

為了使肌膚在淋浴后保持水潤，使用含有保濕成分沐浴露，如霍霍巴油，或使用一款沐浴中使用的潤膚乳液。

護(hù)膚的食物

你的飲食不只會影響你的腰圍也可以保護(hù)你的皮膚：野生鮭魚富含的omega-3脂肪酸，可以激發(fā)皮膚的屏障修復(fù)功能；紅薯富抗氧化劑β-胡蘿卜素（合成為線上維生素A）；藍(lán)莓中的抗氧化劑成分能保護(hù)珍貴的細(xì)胞內(nèi)壁和外壁；而菠菜中的抗氧化葉黃素可以幫助保護(hù)視力（少瞇眼會減少皺紋的生成）。

鎮(zhèn)靜舒緩

如果皮膚的脂質(zhì)屏障被破壞，刺激性物質(zhì)會趁虛而入，由此產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)可導(dǎo)致發(fā)紅、發(fā)癢和整體的不適。使用無香料的含有煙酰胺和能使皮膚更健康并起保護(hù)作用的含有維生素B3的潤膚乳來避免這種情況。

為了可以迅速鎮(zhèn)靜肌膚，馬上在受損處用冷敷的方法收縮毛細(xì)血管，使皮表的發(fā)紅現(xiàn)象消失，或使用含有OTC抗組織胺成分的護(hù)膚產(chǎn)品來抵抗同樣會導(dǎo)致過敏癥狀的化學(xué)成分對肌膚的傷害。

當(dāng)你快睡著了，你的身體釋放激素，這樣可以刺激細(xì)胞的更替率。所以我們要充分利用這個(gè)夜間皮膚更新的窗口，來激發(fā)那些抗衰老的成分，如β羥基酸和維甲酸都可以（但對光敏感）去角質(zhì)并減淡皺紋。

這可能聽起來有些俗氣，但如果你想擁有夢想中的緊實(shí)肌膚就要睡在綢緞質(zhì)地的床單上：隨著時(shí)間的推移，因?yàn)樗诖植诘妮氜D(zhuǎn)反側(cè)產(chǎn)生的摩擦和血液循環(huán)的減少會造成更多的摩擦和膠原蛋白的分解，從而導(dǎo)致皺紋的生成。

雖然年齡和陽光的損害可能會導(dǎo)致皮膚失去彈性，而隨著的時(shí)光變遷，反擊變得越來越容易：最近的研究表明，保持健康、滋潤的表皮，將有助于防止膠原蛋白被破壞并加強(qiáng)皮膚的彈性。

使用含有無障礙加強(qiáng)棕櫚肽和煙酰胺，以及咖啡因成分的面霜，通過加速循環(huán)以及保濕，可以使面部和身體的肌膚變得緊實(shí)（脂肪團(tuán)拜拜！）

消除皺紋

最好的方法是培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，比如拒絕日光浴和香煙，這樣會激發(fā)自由基，破壞細(xì)胞中的DNA。從頭到腳,經(jīng)常使用含有視黃醇或煙酰胺的乳霜，會幫助增厚皮膚表皮，促進(jìn)膠原蛋白的合成，同樣重要的是使用含有大量水分的透明質(zhì)酸使肌膚保濕——如果皮膚渴了，細(xì)紋會更明顯。

不要忽視頸部以下的肌膚：長在胸部和手背的的褐色斑點(diǎn)也會像長在臉上的一樣，透露出真實(shí)的年齡。使用含有黑色素?zé)燉０贰⑵咸烟呛途S生素C的護(hù)膚產(chǎn)品來減淡它們，或使用真皮強(qiáng)脈沖光治療（儀器），它可以平息過度活躍的黑色素細(xì)胞，及細(xì)胞內(nèi)的色素制造因子。

煥發(fā)光澤的肌膚可以使你看上去更性感，比實(shí)際體重輕了幾磅，但要避免有害的射線。使用含有低劑量DHA成分的日常潤膚乳來打造出循序漸進(jìn)的，光亮的肌膚，或嘗試使用含有微光成為的沐浴露或乳液。

為了美好的未來保護(hù)你的肌膚

從使用防曬隔離霜開始，全面涂抹肌膚，不要放過任何死角，它們是你保持青春活力的源泉，是抵御變老侵害的防護(hù)罩，想要擺脫屌絲皮膚，就把防御武器拿起來吧！