本人是嚴(yán)重的“低壓高”的高血壓病人，2010年，我一直頭暈，后來(lái)量了幾次血壓，總是：低壓110，高壓125，醫(yī)生說(shuō)是“低壓高”的高血壓，血壓高就吃藥，降壓藥壽比山、倍他樂(lè)克、硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、普萘洛爾等等都試過(guò)，堅(jiān)持吃了一年多，效果一點(diǎn)也不明顯，低壓一直也沒(méi)下過(guò)100mmHg，后來(lái)遇到一個(gè)老中醫(yī)對(duì)我說(shuō)，“低壓高”的高血壓比“高壓高”的高血壓更可怕，一般的降壓藥對(duì)“低壓高”的高血壓效果都不大，要想把“低壓高”降下來(lái)只有一種方法，他給我講了一個(gè)偏方，我就堅(jiān)持了二個(gè)多月，結(jié)果我的低壓就降到了85以下，一直到現(xiàn)在都很正常，頭也不暈啦，精神也好多啦。下面就是我一直使用的偏方，特別貢獻(xiàn)給大家，保證百分百有效。

1、每天2次，每次10分鐘，敲擊兩側(cè)懸鐘穴，力度要大，懸鐘穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位，在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上３寸，腓骨前緣（具體位置可通過(guò)百度的穴位查詢尋找） 

 

3、減少鈉鹽。高血壓病患者每天攝入鹽量應(yīng)少于5克，大約小湯匙每天半匙，尤其對(duì)鹽敏感的患者要更少。 

4、戒煙。煙中含有尼古丁，能刺激心臟，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。 

5、減重。增加體力活動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì)、減肥和維持正常體重，可采用慢跑、快步、游泳、騎自行車、體操等形式的體力活動(dòng)，每次活動(dòng)一般以30到60分鐘為宜，強(qiáng)度因人而異。