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腰肌勞損特效穴位按摩

 陌璃館 2013-07-11
腰肌勞損的局部按摩法如下文。
 
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揉按足太陽(yáng)膀胱經(jīng)：按摩者用一手掌根或大魚際自上而下揉按被按摩者腰部脊柱兩邊足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行路線，另一手協(xié)助晃動(dòng)腰椎，放松腰部肌肉，揉按約5分鐘，以被按摩者腰背部感到微熱為佳。
　　搓腰：按摩者兩手手掌分別放在被按摩者兩側(cè)腰部的脊柱兩旁，一上一下，不斷搓，并配合以腰部活動(dòng)。
　　揉腰眼：按摩者兩手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）按揉被按摩者腰眼穴。
　　錘骶：按摩者手捏空拳，敲打被按摩者骶部，兩拳交替，一起一落。
　　功效：治療腰背酸痛、腰肌勞損、腰部冷痛、急性腰扭傷、腰椎間血突出癥、腰椎管狹窄癥等。
腰肌勞損特效穴位按摩之夾脊穴按揉法。
功效：治療內(nèi)臟和背部的各種疼痛或功能不良、發(fā)熱、全身疲勞、腰肌勞損、腰背部僵硬等。 
     腰肌勞損特效穴位按摩之八髎穴揉擦法。
　　功效：治療腰骶部疼痛、腰骶部韌帶扭傷、腰肌勞損、骶髂關(guān)節(jié)疼痛、小便不利、痔瘡等。
腰肌勞損特效穴位按摩之志室穴按揉法。
　　功效：治療腰背酸痛、腰背部冷痛、腰肌勞損、遺精、陽(yáng)痿、小便不利、水腫等。
腰肌勞損特效穴位按摩之腎俞穴按揉法。
　　功效：治療腰酸腿痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、下肢腫脹、全身疲勞、陽(yáng)痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)等。
腰肌勞損特效穴位按摩之命門穴按揉法。
　　功效：治療腰酸腿軟、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、棘間韌帶炎、下肢腫脹、全身疲勞、陽(yáng)痿、滑精、早泄、月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛等。    
 

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