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佟大為的養(yǎng)生從起居細(xì)節(jié)開(kāi)始。一次接受媒體采訪的時(shí)候，他特意挑了一把木椅子坐下來(lái)談話，并表示自己已經(jīng)習(xí)慣了坐硬的木椅、睡硬的木板床。
著名中醫(yī)養(yǎng)生專家武國(guó)忠表示，睡硬板床和坐木椅最大的好處在于促進(jìn)背部督脈的通暢。督脈通暢，陽(yáng)氣生發(fā)就會(huì)好，人的休息就會(huì)有質(zhì)量。這對(duì)于當(dāng)代年輕人來(lái)說(shuō)十分關(guān)鍵，因?yàn)槟壳皩?duì)軟床、沙發(fā)的普及使用影響了青壯年陽(yáng)氣的生發(fā)、氣血的調(diào)和，所以佟大為的做法值得年輕人學(xué)習(xí)。
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來(lái)自： 中醫(yī)散人 > 《養(yǎng)生保健》
