說道土豆這個大家都不陌生的家庭常見食物沒想到居然還有降血壓的功效，尤其是土豆汁降血壓功效神奇。

土豆汁降血壓真神奇

土豆汁的降壓效果神奇是因為土豆中的鉀離子有抑制鈉離子收縮血管、損壞心血管的作用。建議患有高血壓或因腎功能障礙而浮腫的人嘗試喝土豆汁。此外土豆中還含有鉀、鐵、氨基酸，以及微量的具有鎮(zhèn)定作用的阿托品，廣泛用于治療高血壓、貧血、便秘等疾病。

土豆汁的做法：

將土豆洗干凈后，帶皮切成圓片放入鍋中，加入1升水，煮開后撇去浮沫，不再出現(xiàn)浮沫時，改小火煮1小時，再用濾紙過濾煮好的土豆汁，早晚各飲用1茶杯，能幫助高血壓患者有效的緩解高血壓并發(fā)癥。

高血壓吃什么食物好 日常最常見食物

④天麻燉雞蛋：天麻9g，煎1小時后加雞蛋2枚同煮，熟后服食。

②燉木耳：木耳10g，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖每晚服用。

③醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒，是高血壓患者最為常見的飲食。

高血壓吃什么食物好 土豆汁降血壓真神奇，雖然我們很少有人注意到土豆的降血壓作用，但是高血壓的治療方法土豆的功勞卻是不小啊，現(xiàn)在就行動起來多吃點土豆吧~