感冒的身心關(guān)聯(lián)分析與不藥而愈

    “感冒”是常見的流行病，是人們常用的生病名詞了?？墒撬阉骶W(wǎng)絡(luò)學習，才知道“感冒”既不是外來詞，也不是醫(yī)學術(shù)語，而是來自官場的專用語，并且歷史已久，始于宋代。

    宋代有專門的機構(gòu)分掌圖書經(jīng)籍和編修國史等事務(wù)，這些機構(gòu)是昭文館、史館、集賢院和秘閣、龍圖閣等，通稱“館閣”。按照規(guī)定，館閣中每天晚上要留一位官員值夜班，以防圖書被盜，如果因故不能值夜班，就要在請假簿上寫上這么一句：“腹肚不安，免宿?！?/span> 當然不一定是真的“腹肚不安”，而是一種借口而已。請假不能連續(xù)超過四天。因此，館閣的官員們俗稱這本請假簿為“害肚歷”。南宋時期，時為太學生的陳鵠也在館閣中供職，他喜歡別出心裁，他在《耆舊續(xù)聞》一書中記載了自己的發(fā)明創(chuàng)造：“余為太學諸生，請假出宿，前廊置一簿，書云‘感風’，則‘害肚歷’可對‘感風簿’?！钡搅饲宕?，“感風簿”演變成了“感冒假”，成為官員請假休息的托辭。清代學者俞樾在《茶香室叢鈔》一書中說：“按今制官員請假，輒以感冒為辭，當即宋時 ‘感風簿’之遺意?！鼻宕賳T的創(chuàng)造性在于將“感風”變成了“感冒”，“冒”是透出的意思，“感冒”即是感風之后仍然帶病堅持工作。

    （一）關(guān)于感冒的中西醫(yī)解釋

    對于感冒的定義，作為一般科技名詞是這樣定義的：感受外邪，以發(fā)熱惡寒，頭身疼痛，鼻塞流涕，喉癢咳嗽為主要表現(xiàn)的疾病。

    它是一種自愈性疾病，總體上分為普通感冒和流行感冒兩類。

    普通感冒，中醫(yī)稱“傷風”，西醫(yī)講是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。

    流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人。

    老覺得西醫(yī)的解釋，動不動用什么病毒之類的名詞，那些只有專業(yè)工作者靠化學檢驗的方式才觀察到的東西，老百姓便不好去認識。反倒不如中醫(yī)的解釋更樸素親切，容易使人理解和把握。

  　中醫(yī)解釋：感冒是因外邪侵襲人體所引起的以頭痛、鼻塞、鼻涕、噴嚏、惡風寒、發(fā)熱、脈浮等為主要臨床表現(xiàn)的病癥。病情輕者稱“傷風”；病情重者，且在一個時期內(nèi)引起廣泛流行的，稱為“時行感冒”。

    筆者認為，感冒是主客觀作用的問題，最終也是身心的問題，感冒也有著心理的因素，科學都說它是一種自愈性疾病，感冒當然可以自我調(diào)劑不藥而愈，大可不必依賴于醫(yī)藥。

    （二）感冒的心理關(guān)聯(lián)分析

    1、近來你有些疲勞、壓力較大，情緒起伏，有必要休息了；

    2、平時對季節(jié)變換不太在乎，或注重打扮喜歡“俏”，冷風趁機侵襲；

    3、缺乏必要的感冒預(yù)防知識，平時很少重視；

    4、飲食的不注意，貪于口腹，不注意喝水，辛辣刺激物吃得過多，造成內(nèi)熱較重；

    5、很少分析感冒是如何造成的，自己如何去對付感冒；

    6、感冒就去醫(yī)院，然后吃藥打針，對醫(yī)藥的依賴性強。

    （三）對感冒癥狀的分析

    1、感冒的哲學分析

    人的感冒是主客觀作用的結(jié)果，是環(huán)境、氣候與身心作用的結(jié)果。

    具體來說人的感冒是陰陽、冷熱交互作用于身體而使之不平衡的結(jié)果。

    2、感冒的中醫(yī)理論分析

    從中醫(yī)角度講，主要是外感風寒和自身內(nèi)熱引起的。

    按輕重分或者按肺系統(tǒng)的鼻、喉、肺由外向內(nèi)逐步加深分可分三類：

    一是外感內(nèi)微熱反應(yīng)在鼻：

    屬于輕微型感冒，身體內(nèi)熱較輕，因風寒侵體，而主要引起流鼻涕、鼻塞，尚未進一步入里發(fā)展；此類感冒可驅(qū)風散寒即可。

    二是外感內(nèi)較熱反應(yīng)在喉：

    體有內(nèi)熱，因飲食辛辣，本有上火的癥狀；外部因風寒侵襲，不但流鼻涕、鼻塞，而且氣管不適，咽喉疼痛，感冒稍重。

    三是外感內(nèi)重熱反應(yīng)在肺：因飲食辛辣過多，體內(nèi)水缺內(nèi)熱重；外部因風寒侵襲，不但流鼻涕、鼻塞，而且氣管不適，咽喉疼痛，咳嗽不止，感冒稍重，一致頭疼、惡寒、發(fā)燒等，時間會更長。

    以上普通感冒如不及時控制加重后便出現(xiàn)重感冒，身體出現(xiàn)高燒，有時全身發(fā)燙，全身無力，頭疼暈眩，以至出現(xiàn)全身發(fā)痛等現(xiàn)象，走路都感覺手腳不聽使喚。

    而按感冒得的緩急和輕重來分可分兩類：一種是得的慢比較輕，康復的慢；一種得的快，恢復的快。

    從自己以往的體驗看，有一種屬于突發(fā)性感冒，即外感風寒、身體外熱激烈對撞引起的感冒--屬于重感。身體因劇烈運動、勞動而出汗，突然被風寒或冷雨所襲，于是外寒迫入，內(nèi)熱不得出，便造成發(fā)燒的重感冒癥狀。其他的感冒則慢性的感冒。

    （四）感冒的心理預(yù)防與和感冒后自我調(diào)劑

    鑒于以上的分析，對感冒的心理預(yù)防是既不復雜也很有必要的事情。

    既然感冒是主客觀作用的結(jié)果，那么平時把握自己的身體與環(huán)境氣候的變化，則是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。

    一是要心態(tài)平和，勞逸適度，凡事不急不躁；不疲勞工作，心情放松，注意休息；

    二是要飲食得當，不暴飲偏食，求刺激爽快；水為生命之源，不渴也要飲水；

    三是要順應(yīng)自然，把握時令，注意氣候，冷暖變換，適應(yīng)環(huán)境；

    四是要熟悉自己身體，有病追尋原因，分析狀況，以對癥調(diào)劑；

    五是要加強鍛煉，增強體質(zhì)，自我調(diào)劑，不依賴醫(yī)藥。

    一旦得了感冒，要及時分析感冒的成因及情況，以自我調(diào)劑。一般靠休息、飲食調(diào)節(jié)。

    突發(fā)性感冒，在我們小時候是常得的感冒。主要是因活動出汗后，被風寒冷雨所激引起。，所以，農(nóng)村的土法治療，在喝足水的前提下，用熱姜湯加紅糖大蔥，飲后蒙頭蓋被發(fā)汗，此效果明顯，大汗即愈。有時，吃一種叫“發(fā)汗片”的藥片，蒙頭出汗，很少打吊瓶的。

    對于普通的第一種作用在“鼻”的感冒，因寒起的作用，一般可以用熱的法，即洗熱水澡、熱敷、喝熱湯、出汗等法解決感冒。身體好的情況下，通過運動出汗也可以治療。

    對于普通的作用在“喉、肺”的感冒，就要分兩方面調(diào)劑了。首先要清內(nèi)熱，潤喉、潤肺；在多喝水的情況下，如多飲蜂蜜、吃橘子、蘿卜等，以去熱增濕潤燥；而后去驅(qū)寒。祛寒的法則，需用濕熱，而不是干熱。這樣的電熱毯、空調(diào)、電熱器的熱應(yīng)少用。而泡熱水澡、蒸汽桑拿的效果會很好的。

    你感冒了嗎？是那一種呢？實施自我調(diào)劑治療康復吧，但是要抓緊和及時調(diào)節(jié)，不要去醫(yī)院藥店打針吃藥了。中藥治療的方式方法和成藥很多，就不介紹了。