【包子娘手記：這樣做讓寶寶入園少生病】

其實(shí)孩子入園，爸媽無需過于焦慮。今天就讓已經(jīng)成為“過來人”的麻友包子娘分享一下自己的入園經(jīng)驗(yàn)談，看看如何能緩解孩子入園初期愛生病的癥狀。

包子剛?cè)雸@的前三個(gè)月，病了兩次，不嚴(yán)重只是發(fā)燒，兩天就好，入冬之后就再也沒有因?yàn)樯≌埣倭耍憻捝眢w按時(shí)補(bǔ)水規(guī)律作息，各種方法都起了點(diǎn)兒作用，拿出來跟大家分享一下，希望能幫助各位新入園的小朋友緩解一下，如果你有好的小妙招也來說說哦！

防病TIPS 1：補(bǔ)水

包子幼兒園的老師平均每20分鐘讓孩子們喝一次水，孩子用小水杯自己接水。因?yàn)槿雸@時(shí)包子還不太會(huì)用小水杯，我給他帶了吸管杯，大約一個(gè)月后雖然他可以很好的用水杯了，但是我還是堅(jiān)持給他帶了大點(diǎn)兒的吸管保溫瓶一個(gè)冬天。

這樣的做的目的有兩個(gè)：

第一，可以很好的了解孩子每天喝水的量，杯子是500ML的，上午加餐前就能喝完，老師會(huì)再給滿上，起床后喝完老師又給滿上，接的時(shí)候可能會(huì)剩一點(diǎn)兒，這樣我就能知道最少他在幼兒園喝了1L左右的水，按照孩子的比例已經(jīng)算是很多了。

第二，冬天我會(huì)給他帶菊花或者金銀花水，季節(jié)交替時(shí)候帶的是蘆根水，這樣能預(yù)防一下小病的發(fā)生。

預(yù)防生病 別忘了給孩子多補(bǔ)水

補(bǔ)充一點(diǎn)，如果幼兒園不讓帶水或者老師不愿意給再續(xù)水，那就在接孩子的時(shí)候帶著滿滿一瓶水，讓孩子出門就喝。后來我們不給包子帶水了，就是接他的時(shí)候奶奶帶了一瓶子水，包子出門就要，咕咚咕咚能全喝完，一看就是在幼兒園缺水了。

防病TIPS2：規(guī)律作息

周末在家也嚴(yán)格按照幼兒園的作息時(shí)間安排生活，按時(shí)起床，到點(diǎn)兒吃飯，到點(diǎn)兒吃加餐，到點(diǎn)兒睡覺。不要一到周末或者放假就睡到自然醒，零食隨便吃，這樣到了周一又不適應(yīng)了，又不能好好吃飯好好睡覺了，小病自然也容易侵襲。并且，規(guī)律的生活對孩子的各項(xiàng)發(fā)育都有好處。家長一定要以身作則，周末不睡懶覺，晚上按時(shí)休息，即使出去玩兒也要盡量讓孩子按時(shí)吃飯，別用零食代替或者拖延，再好玩兒的地方也要停下來讓孩子中午小睡一下。包子班里同學(xué)很多都是周末回來開始不舒服，周三周四開始生病，一看都是周末不規(guī)律生活造成的。

防病TIPS3：鍛煉身體

跟孩子一起每天堅(jiān)持跑跑步，哪怕只是20米的距離，尤其是冬天，寒冷訓(xùn)練非常有意義！包子幼兒園每天早晨晨練做操，然后圍著幼兒園跑步，確實(shí)對孩子體質(zhì)有幫助。

【小編視角：為什么寶寶入園愛生病】

入園初期愛生病，這似乎成了新生入園的一個(gè)“魔咒”。那么，為什么寶寶們在入園初期都很容易生病呢？

入園初期 寶寶為什么愛生?。?/p>

原因一：抵抗力差，集體生活容易交叉感染

一般來說，寶寶在入園之前并沒有長時(shí)間有規(guī)律地進(jìn)行集體生活，再加上抵抗力較弱，處于人多的集體環(huán)境中，就難免被生病的孩子給傳染了。

原因二：自理能力比較弱，更容易著涼

有些寶寶在入園前，自理能力并沒有得到很好的鍛煉，因此在入園初期很可能因?yàn)樽岳砟芰Ρ容^弱而出現(xiàn)尿褲子、衣褲穿著不到位等情況，從而著涼，引發(fā)感冒、發(fā)燒等癥狀。

原因三，分離焦慮導(dǎo)致免疫力下降

孩子邁進(jìn)幼兒園，或多或少會(huì)哭鬧，這是分離焦慮的典型表現(xiàn)。分離焦慮過度的孩子會(huì)吃飯不香，晚上做惡夢。如果不及時(shí)安撫，時(shí)間久了，免疫力會(huì)下降，容易生病。

【小編支招：全方位準(zhǔn)備 入園少生病】

知道了寶寶入園容易生病的原因，除了包子娘提供的防病TIPS外，在入園前做好全方位的準(zhǔn)備，也能幫助寶寶減少入園生病的情況。

提前讓孩子體驗(yàn)集體生活

提早進(jìn)行心理輔導(dǎo)

對于即將入園的寶貝，爸爸媽媽可以帶孩子體驗(yàn)一下集體生活，并告訴他，上幼兒園是每個(gè)孩子必經(jīng)的階段，到時(shí)會(huì)有小朋友陪著他玩，玩夠一天后爸爸媽媽就會(huì)接他回家。先讓孩子對幼兒園的集體生活有一個(gè)認(rèn)知和期待。這樣也有助于減緩孩子入園時(shí)的分離焦慮狀況。

鍛煉孩子的自理能力

利用夏天衣物穿得少的機(jī)會(huì)，讓孩子學(xué)習(xí)自己穿脫褲子、獨(dú)立大小便，培養(yǎng)孩子的自理能力，并鼓勵(lì)他大膽地說出自己的需要和想法，如：“我要喝水……”

為孩子準(zhǔn)備穿脫方便的衣物、鞋子，也很重要。建議不要給孩子穿背帶褲和過緊的褲子，以免孩子因穿脫不便而“尿褲子”。

另外，在鍛煉孩子自理能力時(shí)，有一項(xiàng)內(nèi)容十分重要，就是要讓孩子知道及時(shí)增減衣服。當(dāng)寶寶進(jìn)入幼兒園生活時(shí)，往往會(huì)和小朋友們玩得很開懷，這時(shí)候劇烈的活動(dòng)會(huì)讓孩子滿頭大汗，而孩子又沒有及時(shí)增減衣物的意識(shí)，就容易感冒了。

對此，爸爸媽媽可以事先對寶寶進(jìn)行一些自理的指導(dǎo)工作，比如教他怎么什么時(shí)候要脫衣服，什么時(shí)候要添加衣服，玩耍后出了汗后要怎么清潔，吃飯時(shí)或上廁所時(shí)要注意的事項(xiàng)等等。另外，也可以請老師多加看護(hù)注意等等。

提高孩子的自理能力

讓孩子愛上喝水

在包子娘的手記中，把補(bǔ)水當(dāng)作防病的重要一環(huán)。除了要靠老師提醒孩子們喝水外，爸爸媽媽也應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，甚至主動(dòng)向老師“討水喝”。為什么這樣說呢？水雖然不是營養(yǎng)素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)活動(dòng)，其重要性不低于任何一種營養(yǎng)素。與成人比較，寶寶對水的需求更為迫切。就體內(nèi)水分所占的比重來講，成人約為50%-60%，而剛出生的寶寶達(dá)到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。因此，教會(huì)寶寶主動(dòng)“補(bǔ)水”是很重要的。因此，在入園前，爸爸媽媽最好就要想方設(shè)法讓寶寶愛上喝水，并且教會(huì)孩子如何主動(dòng)告訴老師自己想喝水。

有效的家校溝通

剛?cè)雸@的寶寶，表達(dá)能力還不到位，這一點(diǎn)不僅僅體現(xiàn)在孩子對老師表達(dá)上，也體現(xiàn)在孩子回家后跟家長的反饋上。因此，家長和老師之間的溝通就顯得尤為重要，爸媽可以把孩子的情況及時(shí)告訴老師，而也應(yīng)該及時(shí)從老師那里了解孩子一天的表現(xiàn)。