高中一年級(jí)

生理特點(diǎn)：高中生正處在心理上脫離父母的心理斷乳期，隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識(shí)的明顯增強(qiáng)，獨(dú)立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)。而他們的感情變得內(nèi)隱，即內(nèi)心世界活躍，但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯。這些特點(diǎn)常阻礙著父母與子女的相互了解。

學(xué)科特點(diǎn)：高中的學(xué)習(xí)深度和難度較初中上升到新的臺(tái)階，跨度很大，特別體現(xiàn)在數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、和物理學(xué)科，很多學(xué)生都是上課能聽(tīng)懂，課后作業(yè)也認(rèn)真完成了，結(jié)果成績(jī)不理想，很多學(xué)生甚至出現(xiàn)了不及格的情況，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)和孩子都很困惑，其實(shí)癥結(jié)就在于學(xué)生的知識(shí)牽引能力差，綜合學(xué)習(xí)能力急需要提高，咨詢(xún)師一定要跟家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)在高中階段，孩子不能掉隊(duì)，有問(wèn)題不能拖，同時(shí)強(qiáng)調(diào)高中階段，家長(zhǎng)不能盲目相信孩子自己就可以解決問(wèn)題，因?yàn)楦咧械母骺茖W(xué)習(xí)都是知識(shí)的延伸，并且有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或是知識(shí)模塊出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致這個(gè)科目的學(xué)習(xí)遇到瓶頸，應(yīng)該趁月考之后對(duì)學(xué)生的問(wèn)題進(jìn)行整理和有效解決，在期中考試中能考出好成績(jī)。

高一關(guān)鍵詞——“難”

從初中到高中是個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，高中整體呈現(xiàn)知識(shí)量增大、理論性增強(qiáng)、系統(tǒng)性增強(qiáng)、綜合性增強(qiáng)、能力要求增加的“5增”趨勢(shì)，而高一又是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)學(xué)科難點(diǎn)最集中的年級(jí)，所以對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)，初三到高一不是個(gè)“坡兒”，而是個(gè)“坎兒”，必須要“跳”才能完成這個(gè)質(zhì)變的過(guò)程。

高一最重要的事情

1. 重視高一、成就高考——高一是整個(gè)高中階段的開(kāi)始，抓住高一，讓自己一開(kāi)始就能占據(jù)領(lǐng)先位置，對(duì)學(xué)生高中階段的發(fā)展至關(guān)重要，多年的高考經(jīng)驗(yàn)顯示：對(duì)高一的重視程度和3年后的高考成績(jī)成正比關(guān)系，要想在高考中取得好成績(jī)，一定要從高一抓起！

2. 提前動(dòng)手，從容應(yīng)對(duì)——?jiǎng)倓偨?jīng)歷了中考，很多學(xué)生沉浸在緊張后的輕松李，但是學(xué)習(xí)確如逆水行舟，不進(jìn)則退，稍一放松，可能就會(huì)給自己的高一學(xué)習(xí)制造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順！

3. 發(fā)現(xiàn)漏洞、及時(shí)彌補(bǔ)——高中學(xué)習(xí)比較緊張，發(fā)現(xiàn)漏洞千萬(wàn)不要以太忙、太累為由任其存在和發(fā)展，因?yàn)橹R(shí)之間是有內(nèi)在聯(lián)系的，漏洞不補(bǔ)，會(huì)影響其他知識(shí)的學(xué)習(xí)和綜合應(yīng)用，并且積累得太多，會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失！

4. 成績(jī)波動(dòng)、正確看待——高一學(xué)習(xí)成績(jī)波動(dòng)是非常正常的事情，一般來(lái)說(shuō)，只要適應(yīng)了高中老師的講課方式、掌握了高中知識(shí)的學(xué)習(xí)方法，成績(jī)都會(huì)逐步上升并且趨于穩(wěn)定的。因?yàn)槌煽?jī)的暫時(shí)下降而失去自信或?qū)δ硞€(gè)學(xué)科失去興趣，是得不償失的。

高中二年級(jí)

生理特點(diǎn)：階段由于很多學(xué)生目標(biāo)不明確，既沒(méi)有高一時(shí)的雄心壯志，也沒(méi)有面臨高考的緊迫感，是一個(gè)容易出現(xiàn)動(dòng)蕩和茫然的時(shí)期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會(huì)自我懷疑，產(chǎn)生焦慮。有調(diào)查顯示：一半以上的學(xué)生感到整個(gè)高中階段有成績(jī)明顯退步的階段，其中大部分學(xué)生感到這個(gè)階段在高二：1、在學(xué)習(xí)上兩極分化日益明顯。2、偏科現(xiàn)象嚴(yán)重。3、孤獨(dú)感和焦慮感較強(qiáng)。

年級(jí)特點(diǎn)：高二關(guān)鍵詞——“分化”，高二是一個(gè)比較特殊的年級(jí)，一方面已經(jīng)適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，另一方面緊張的高三還沒(méi)有來(lái)臨，所以心里上比較輕松；同時(shí)，高二還要面對(duì)多個(gè)科目的會(huì)考，會(huì)分散高考科目的注意力；另外，很多家長(zhǎng)理解上有誤區(qū)：高二先輕松一下，要不高三就沒(méi)有輕松的時(shí)候了。這種想法非常錯(cuò)誤，結(jié)果就是高二輕松了，到高三也緊張不起來(lái)。以上各種因素綜合起來(lái)，造成了嚴(yán)重的分化，一些學(xué)生到高三再想努力的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)為時(shí)已晚！

心理特點(diǎn)：

一、學(xué)習(xí)方面：

1．兩極分化日益明顯，導(dǎo)致不同心理狀態(tài)。

高一一年下來(lái)，學(xué)生群體在知識(shí)掌握程度方面已較明顯的分出層次，即所謂優(yōu)生和差生。對(duì)優(yōu)生來(lái)說(shuō)，他們的積極心理得到一步步發(fā)展，如興趣上升為樂(lè)趣，好奇轉(zhuǎn)化為求知欲和探索欲。他們充滿(mǎn)自信，學(xué)習(xí)已成為自覺(jué)的行為，并不斷從中得到成功的心理體驗(yàn)。另一部分學(xué)生在一年學(xué)習(xí)中（尤其是在考試中）屢遭挫折，對(duì)學(xué)習(xí)的灰心，自卑甚至害怕等心態(tài)已漸漸固化，出現(xiàn)興趣轉(zhuǎn)移，偏科等傾向。學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)一步下跌，自信心進(jìn)一步被沖擊，造成惡性循環(huán)。對(duì)中等水平的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)熱情不高，學(xué)習(xí)目的僅希望在會(huì)考中獲得通過(guò)，處于一種淡漠的被動(dòng)狀態(tài)

2．歸因心理發(fā)生很大變化，學(xué)習(xí)的主動(dòng)意識(shí)明顯增強(qiáng)。

人總是在不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中前進(jìn)的。學(xué)習(xí)成敗歸因心理，影響著學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度和學(xué)習(xí)行為。高二學(xué)生的當(dāng)今的學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)成敗的歸因，更重視個(gè)體學(xué)習(xí)行為的影響，而不是客觀條件。對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，他們更多地寄希望于改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)行為、學(xué)習(xí)情感、學(xué)習(xí)過(guò)程，如學(xué)習(xí)態(tài)度的端正、方法的改進(jìn)、良好習(xí)慣的養(yǎng)成、時(shí)間利用率的提高、學(xué)習(xí)毅力的增強(qiáng)等，而不是客觀條件的改變，如學(xué)習(xí)環(huán)境的改善，老師的教學(xué)水平等。學(xué)生抓住了學(xué)習(xí)活動(dòng)中矛盾的主要方面，更重視個(gè)體學(xué)習(xí)行為的影響，則會(huì)使學(xué)生更積極主動(dòng)地改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整行為模式。這正是當(dāng)今學(xué)生個(gè)體主動(dòng)意識(shí)增強(qiáng)的具體體現(xiàn)。

3．對(duì)高考的期待與恐懼

高二，要說(shuō)離高考很遠(yuǎn)嗎？不是，高三的一畢業(yè)就到自己了！很近？也不是，還有高三的沒(méi)畢業(yè)呢！這時(shí)很多學(xué)生就出一種期待和恐懼的心理現(xiàn)象。他們具體表現(xiàn)在上課和學(xué)習(xí)的時(shí)候容易走神和分心、不能集中精力學(xué)習(xí)、易受干擾、經(jīng)?；孟雽?lái)等。他們感到很緊張，有的學(xué)生恨不得現(xiàn)在就高考，不用再這樣擔(dān)驚受怕，這種期待容易出現(xiàn)焦慮心理；但是，他們一想到要真正高考又感到莫名的恐懼，怕自己考不上好的、理想的大學(xué)，所以他們的潛意識(shí)有時(shí)寧愿在幻想中滿(mǎn)足。從而在上課和學(xué)習(xí)時(shí)容易走神和分心，在他們回過(guò)神之后又感到很內(nèi)疚和后悔當(dāng)初為什么會(huì)這樣，他們恐怕這次走神和分心會(huì)影響自己的學(xué)習(xí)，而同學(xué)不這樣，他們?cè)谙麓慰荚嚲蜁?huì)比自己好。他就想，“如果考不上大學(xué)感到自己很沒(méi)面子和愧對(duì)家里人”，特別是一些自責(zé)心較強(qiáng)的學(xué)生。這樣他們顯得過(guò)分緊張，又影響下面的學(xué)習(xí)，就是這樣惡性循環(huán)下去，導(dǎo)致各種心理行為的出現(xiàn)。

二、更加自覺(jué)地認(rèn)識(shí)、觀察、解剖自己，但有時(shí)陷入理想與現(xiàn)實(shí)，肯定與否定的自我矛盾中，產(chǎn)生孤獨(dú)與自卑

三、對(duì)集體適應(yīng)性增強(qiáng)，“戀愛(ài)”現(xiàn)象劇增，擇友有較高原則性

1．“戀愛(ài)”現(xiàn)象劇增，但大部分學(xué)生“戀愛(ài)”動(dòng)機(jī)十分荒謬

戀愛(ài)是人在成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)出現(xiàn)性心理現(xiàn)象，隨著我國(guó)人們生活水平的不斷提高，青少年的營(yíng)養(yǎng)也提高，這必然會(huì)導(dǎo)致身體的發(fā)育加快，這種身體的早熟也必然包含性機(jī)能的早熟。另一方面，高二的學(xué)生熟悉環(huán)境，熟悉了老師和同學(xué)，又還不用高考；同時(shí)，他們所要承受來(lái)自社會(huì)方方面面的壓力越來(lái)越多，他們非常需要理解和關(guān)心。然而，由于家庭、學(xué)校、教師對(duì)學(xué)生只關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)學(xué)生的心理需要不關(guān)注，導(dǎo)致他們只能從外界獲得關(guān)愛(ài)的感覺(jué)。具體表現(xiàn)為：很多學(xué)生想戀愛(ài)，但是沒(méi)有找對(duì)象，或者是單相思；有的學(xué)生不想戀愛(ài)，但是卻有很多異性喜歡；也有不少已經(jīng)墮入愛(ài)河的。他們想戀愛(ài)，但是“大人們”不同意他們有這樣的行為，所以很多已經(jīng)戀愛(ài)和準(zhǔn)備戀愛(ài)的學(xué)生感到很大的壓力。不管是哪種現(xiàn)象，都可以說(shuō)他們的“日子”都不好過(guò)。這種由于在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的性機(jī)能成熟和性心理覺(jué)醒，給青少年身心健康成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)生活帶來(lái)了極大的障礙。

但是，青少年的心理發(fā)展卻跟不上性心理的過(guò)早出現(xiàn)。這主要表現(xiàn)在其“戀愛(ài)”動(dòng)機(jī)上，其原因有：

A：就是要尋找一種被愛(ài)、被重視、被珍惜的感覺(jué)；B：受電視、電影、網(wǎng)絡(luò)等影響，認(rèn)為戀愛(ài)是為了好玩，不知道要負(fù)的責(zé)任和義務(wù)；C：把是否有男（女）朋友作為是不是有“面子”的標(biāo)準(zhǔn)；D：顯耀心理;  攀比心理。為了說(shuō)明我對(duì)異性有很大的吸引力，我是優(yōu)秀的；認(rèn)為別人有異性朋友我也要有……等等一些我們聽(tīng)來(lái)很謊謬的說(shuō)法卻都成為了他們?cè)鐟俚睦碛伞?/p>

2．擇友有較高原則性

由于自我意識(shí)的發(fā)展，高二學(xué)生在選擇朋友時(shí)的盲目性逐漸減少，不再為了需求歸屬感而刻意交朋友，他們更愿意與那些和自己性格相近，有共同愛(ài)好的人建立深層次的友誼，分享心中的秘密，友誼的建立逐漸由泛化向固定化、深層次發(fā)展。

高二最重要的事情

1. 均衡發(fā)展——高考可錄取依據(jù)是總成績(jī)，只要沒(méi)有嚴(yán)重偏科，即便誰(shuí)各科都成績(jī)平平，在高考中也能取得一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。如果在高三沖刺中海能夠部分學(xué)科有所突破，就會(huì)考得非常理想，所以均衡發(fā)展是取得高考好成績(jī)的基礎(chǔ)。

2. 提前備考——高考考的是整個(gè)高中三年的知識(shí)，而不只是高三的知識(shí)。不要認(rèn)為高考就是高三的事情，其實(shí)每個(gè)階段都是在備考，都是在為高考打基礎(chǔ)，高二尤其如此。

3. 強(qiáng)化基礎(chǔ)——高一的很多知識(shí)是在以后的學(xué)習(xí)中必須要用到的基礎(chǔ)知識(shí)，所以如果發(fā)現(xiàn)高一的部分知識(shí)沒(méi)有完全掌握，千萬(wàn)不能等到高三復(fù)習(xí)的時(shí)候再去解決，要盡快補(bǔ)上，使自己高二高三的學(xué)習(xí)更加順暢。

高中三年級(jí)

年級(jí)特點(diǎn)：關(guān)鍵詞——“沖刺”，步入高三，就像戰(zhàn)場(chǎng)上吹響了沖鋒號(hào)，從這一刻起，需要全力沖刺——心無(wú)旁騖、全力以赴、堅(jiān)持不懈、決不放棄！不管自己的水平如何，不論自己的能力怎么樣，最關(guān)鍵的是你沖刺了嗎？

高三最重要的事情

目標(biāo)明確——明確高考目標(biāo)，同時(shí)分析自己的程度，明確差距。對(duì)目標(biāo)學(xué)校的情況初步了解（包括歷年招生情況對(duì)比，有無(wú)加分限制）。如果沒(méi)有合理地定位自己，是無(wú)法形成科學(xué)規(guī)劃的。

恰當(dāng)選擇——對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，選擇課外輔導(dǎo)是必不可少的，老師的引導(dǎo)和點(diǎn)撥可以讓你進(jìn)步得更快，但是課外輔導(dǎo)的形式很多，如：在線課程、班級(jí)輔導(dǎo)、串講課程、一對(duì)一輔導(dǎo)等，根據(jù)自身情況選擇合適得學(xué)習(xí)模式，才能用時(shí)最短、效果最好。

重視第一輪復(fù)習(xí)——第一輪復(fù)習(xí)是最全面、最系統(tǒng)的，也是大多數(shù)學(xué)生最認(rèn)真、最有成效的。在第一輪復(fù)習(xí)時(shí)，不投機(jī)、不偏頗、不耍小聰明，才能收獲最大

調(diào)整心態(tài)——高三，沒(méi)完沒(méi)了地做題、沒(méi)完沒(méi)了地考試，還有家長(zhǎng)和老師沒(méi)完沒(méi)了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個(gè)時(shí)候如果能夠及時(shí)調(diào)整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進(jìn)了巨大的一步；但若任這種心態(tài)蔓延，就會(huì)成為你高考成功路上難以逾越的障礙。

11月份正在做的事：進(jìn)行第一輪復(fù)習(xí)階段，主要在復(fù)習(xí)高一的內(nèi)容，由于高一的知識(shí)已經(jīng)生疏，公式和概念比較模糊，高三開(kāi)始強(qiáng)調(diào)知識(shí)的綜合能力，同時(shí)各科的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，很多學(xué)生應(yīng)接不暇，出現(xiàn)情緒上波動(dòng)大，對(duì)目前學(xué)習(xí)狀態(tài)和高考目標(biāo)感到茫然、無(wú)助。這期間班級(jí)里的大部分家長(zhǎng)和孩子都會(huì)找老師尋求幫助（特別是平時(shí)成績(jī)比較好和成績(jī)很差的學(xué)生），這時(shí)一定要強(qiáng)調(diào)一輪復(fù)習(xí)的絕對(duì)關(guān)鍵性，和高三復(fù)習(xí)方法和復(fù)習(xí)策略的重要性，學(xué)大個(gè)性化教師團(tuán)隊(duì)的作用，引導(dǎo)孩子加大上課頻次。

心理攻略三個(gè)階段：

高三學(xué)生的心理可劃分為三個(gè)時(shí)期：

制造心理壓力期（8月——12月）

緩解心理壓力期（12月——4月）

激勵(lì)沖刺期（4月——6月）

在不同的時(shí)期應(yīng)該有不同的調(diào)節(jié)對(duì)策。

主要推薦內(nèi)容：把握高考趨勢(shì)，對(duì)考綱中重點(diǎn)進(jìn)行分析解讀、講授審題思路、提升考試能力，快速提高考生成績(jī)。針對(duì)學(xué)生月考過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，夯實(shí)基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，點(diǎn)播方法，提升能力，有針對(duì)性地解決學(xué)生經(jīng)常才出的錯(cuò)誤。以考試說(shuō)明為主線，梳理主干知識(shí)，歸納考到重點(diǎn)，講授考生技巧和拿分策略，提高應(yīng)試能力。注重應(yīng)試技巧，掌握最新命題動(dòng)態(tài)。把握基礎(chǔ)題，穩(wěn)拿分?jǐn)?shù)；突破能力題，提高分?jǐn)?shù)。

高中生心理特征綜述

1、智力水平接近成人高峰狀態(tài)。
注意具有一定的穩(wěn)定性，能較長(zhǎng)時(shí)間地注意與自己興趣有關(guān)的事物，并能分配注意。
觀察具有一定的目的性、系統(tǒng)性、全面性，但欠精確。
初步完成從具體思維為主到抽象思維為主的過(guò)渡，開(kāi)始理智地思考問(wèn)題，但時(shí)常需直觀的、感性經(jīng)驗(yàn)的支持。
思維活躍，經(jīng)常提出問(wèn)題，能獨(dú)立地判斷是非善惡，不輕信別人的結(jié)論，愛(ài)評(píng)論和爭(zhēng)論，希望獨(dú)立地解決問(wèn)題，但往往會(huì)以點(diǎn)概面，比較偏激。
2 情緒體驗(yàn)較初中階段強(qiáng)烈，情緒內(nèi)容廣泛，具有一定的連續(xù)性，形成各種心境。憧憬未來(lái)，常對(duì)活動(dòng)充滿(mǎn)熱情，易振奮、易波動(dòng)，也會(huì)感情用事，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)盲目的狂熱和急躁，以致不計(jì)后果的沖動(dòng)；遇到挫折會(huì)有種種消極情緒。
由于思維的獨(dú)立性和自我意識(shí)的進(jìn)一步發(fā)展，其感情具有文飾性，內(nèi)心世界活躍，而且情感的外部表現(xiàn)常與內(nèi)心體驗(yàn)不一致。
3、意志動(dòng)機(jī)的主動(dòng)性、目的性增強(qiáng)，能掌握自己的行為。在處事的信心度、果斷性、自制性方面有發(fā)展，調(diào)節(jié)力較初中有提高。
4、興趣范圍進(jìn)一步擴(kuò)大，并具有一定的穩(wěn)定性，性格特征趨向穩(wěn)定、成熟，外顯與內(nèi)向類(lèi)型明顯?？尚愿竦目伤苄匀暂^大，舊的不良性格特征可能被改塑，新的不良性格特征可能還會(huì)產(chǎn)生。
5、動(dòng)機(jī)層次提高，對(duì)社會(huì)各方面的關(guān)心程度增強(qiáng)，有一定的評(píng)價(jià)能力并逐漸轉(zhuǎn)化為決定自己的行為的動(dòng)機(jī)，體現(xiàn)了各自的價(jià)值取向。但對(duì)權(quán)利的需求多于對(duì)自身的義務(wù)、責(zé)任和實(shí)際行動(dòng)的需求。
6、自我意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，要求別人了解、理解和尊重自己。自我評(píng)價(jià)比初中充實(shí)、客觀，有自我發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的要求。但也會(huì)出現(xiàn)自我與社會(huì)的沖突，有的學(xué)生自尊心過(guò)強(qiáng)，自我中心突出，一遇挫折就會(huì)轉(zhuǎn)化為自卑。
7、交友熱情高，迫切需要情感力量和參加不同類(lèi)型的群體活動(dòng)，隨著不同群體性質(zhì)的影響，高中學(xué)生的個(gè)性出現(xiàn)不同的發(fā)展方向。
8、對(duì)異性性關(guān)注上升，在公開(kāi)場(chǎng)合轉(zhuǎn)向文飾、內(nèi)隱，但又有顯示欲，希望引起異性好感。在一定條件下，少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)對(duì)異性較為隱定的情感，進(jìn)而發(fā)展到戀愛(ài)。如處理不好，影響學(xué)習(xí)和個(gè)性發(fā)展。
9、獨(dú)立生活能力和社會(huì)適應(yīng)能力較初中增強(qiáng)，但由于社會(huì)結(jié)驗(yàn)和認(rèn)識(shí)的局限，辨別力不如成人，出現(xiàn)求知欲強(qiáng)與識(shí)別力有限之間的矛盾。
10、對(duì)職業(yè)的選擇出現(xiàn)較為理性的思考，由幻想期進(jìn)入預(yù)備期，能結(jié)合自己的興趣、能力、社會(huì)價(jià)值取向以及切身利益的需求，選擇具體職業(yè)和層次，并對(duì)畢業(yè)前夕的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、態(tài)度、行為和學(xué)習(xí)水平產(chǎn)生影響。