豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡(luò)穴，位于小腿中部外側(cè)，其名稱的由來，一種說法是指其穴所在的位置肌肉豐富隆起，另一說法認(rèn)為豐隆是轟隆的象聲詞，形容經(jīng)絡(luò)中的水汽在這個(gè)穴位化成雨降下，雨量大而有轟隆之聲。

豐隆穴是聯(lián)系胃經(jīng)和脾經(jīng)的重要穴位，有沉降胃濁的功效，是中醫(yī)治痰的第一要穴，經(jīng)常按摩豐隆穴，對(duì)于促進(jìn)身體健康有著良好的作用。

豐隆穴特點(diǎn)及位置

中醫(yī)認(rèn)為，豐隆穴位于足陽明胃經(jīng)，其上部的條口穴、上下巨墟穴傳導(dǎo)過來的氣血為水濕云氣狀態(tài)，到了豐隆穴后，云氣化成雨而降下，所以豐隆穴處的氣血物質(zhì)是胃經(jīng)和脾經(jīng)的濕濁之氣匯聚形成的，而豐隆穴因調(diào)節(jié)聯(lián)絡(luò)著胃經(jīng)和脾經(jīng)，所以稱為絡(luò)穴。

確定豐隆穴的精確位置，一般是先找到小腿外膝眼與外踝突出部連線的中點(diǎn)，然后從迎面骨外側(cè)取兩指寬度，與中點(diǎn)平齊的地方，按之有明顯的酸痛感覺，就是豐隆穴的位置。

豐隆穴的保健功效

豐隆穴最突出的健身作用就是除痰濕。痰濕是中醫(yī)理論中的一個(gè)概念，是損害人體健康的重要因素，用現(xiàn)代的話講，痰濕相當(dāng)于體內(nèi)積累的垃圾、廢物、毒素等代謝產(chǎn)物。

人體的脾喜干燥，最容易受痰濕的危害而導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失調(diào)，難以吸收充足的營(yíng)養(yǎng)而化生氣血供應(yīng)給人體，人體就變得困頓、無力。

按摩豐隆穴，可以去除濕氣，化解痰積，將困擾脾胃的濁濕像雷雨一樣快速的排泄出去，所以豐隆穴歷來是治痰濕的主要穴位。

豐隆穴還是脾經(jīng)和胃經(jīng)的相聯(lián)之穴，按摩豐隆穴，同時(shí)刺激脾胃二經(jīng)，對(duì)于食欲減退、胃脹、消化不良等脾胃疾病有著很好的療效。

在中醫(yī)理論中，痰濕等濁物混入血液中，相當(dāng)于現(xiàn)代所稱的高血脂，按摩豐隆穴，可以升清降濁，去除血液中的痰濕，起到降血脂、降血壓的作用，對(duì)于預(yù)防和治療心腦血管疾病有良好的效果，按摩豐隆穴，還能促進(jìn)脂肪分解，起到減肥的作用。