 截拳道拳功筑基
截拳道標(biāo)指的防守反擊與主動(dòng)進(jìn)攻法
李小龍得意技──勾漏手在振藩截拳道“勾漏手”技術(shù)中，以“封手”及“連消帶打”為其鮮明的特征。這兩種技術(shù)的復(fù)合運(yùn)用，可以更快、更安全、更有效地阻檔住對手的攻擊，形成一道牢不可破的防線，并發(fā)揮出順勢防守反擊的威力。 在振藩“勾漏手”中，以拿為“勾”，以掛為“漏”，即我們通常所稱的“掛拿”。其中，“勾手”分為“外勾手”“內(nèi)勾手”“交叉勾手”；“漏手”分為“外漏手”與“內(nèi)漏手”。
一、警戒式(擺樁)對峙——振藩擺樁——搭橋 敵我雙方以截拳道警戒式（擺樁）對峙，敵向前滑出一小步，前手拳變掌，拇指屈扣，四指朝前，向我面部攻擊；我迅速變警戒式為振藩擺樁，后手拳變掌收護(hù)于胸前中線上（稱“護(hù)手”），前手拳亦變掌，拇指屈扣，四指朝前（稱“問手”），以手腕封靠住敵前手手腕（圖1、2）。
以下各式，皆由這種“搭橋”狀態(tài)開始。 二、外勾手沖捶 敵我雙方“搭橋”，我前手手碗外側(cè)與敵人前手手腕外側(cè)相靠。我前手迅疾向小指一側(cè)屈腕回勾，五指用力叼拿住敵前手手碗，順勢向自己右體側(cè)下拉，迫使敵人頭部及上身前移，同時(shí)后手“護(hù)手”變沖捶，沿體前中線用力擊向敵人面門（圖3、4）。
要領(lǐng)：叼拿迅疾有力，向下拉帶敵手與沖拳擊敵面要同時(shí)進(jìn)行，一氣呵成。 三、外漏手沖捶 敵我雙方“搭橋”，我前手手腕外側(cè)與敵人前手手腕外側(cè)相靠。我后手迅疾沿體前中線向前穿出，四指用力掛拉住敵人前手手腕，順勢向自己右體側(cè)下拉，迫使敵人頭部及上身前移，同時(shí)前手“問手”變沖捶，沿體前中線用力擊向敵人面門（圖5、6）
要領(lǐng)：掛拿迅疾有力，四指用力掛牢敵腕，向下拉帶敵手與沖拳擊敵面要同時(shí)進(jìn)行，一氣呵成，沖拳要快、要有力。 四、內(nèi)勾手沖捶 敵我雙方“搭橋”，我前手手腕外側(cè)與敵前手手腕外側(cè)相靠。我后手迅疾沿體前中線向前穿出至敵前手前臂內(nèi)側(cè)，連續(xù)不停向小指一側(cè)屈腕回勾，五指用力叼拿住敵前手手腕，順勢向自己左體側(cè)下位，迫使敵人頭部及上身前移，同時(shí)前手“問手”變沖捶，用力擊向敵人面門（圖7、8）。
要領(lǐng)：叼拿迅疾有力，向下拉帶敵手與沖拳擊敵面要同時(shí)進(jìn)行，一氣呵成，沖拳要快、要有力。 五、內(nèi)漏手沖捶 敵我雙方搭橋，我前手手婉外側(cè)與敵前手手腕外側(cè)相靠。敵后手變直拳（即拳擊式拳心向下沖拳）打向我腹部，我前手回收，后手向前、向下拍封住敵左拳腕部，順勢向自己右體側(cè)下拉，迫使敵人頭部及上身前移，同時(shí)前手變沖捶，沿體前中線用力擊向敵人面門（圖9、10）。
要領(lǐng)：拍封敵拳的拳腕要快而準(zhǔn)，掛拿迅疾有力，四指用力掛牢敵腕，向下拉帶敵手與沖拳擊面要同時(shí)進(jìn)行，一氣呵成，沖拳要快、要有力。 六、交叉勾手掛捶 敵我雙方“搭橋”，我前手手腕外側(cè)與敵前手手腕外側(cè)相靠。我以前手手腕靠掛住敵人前手手腕的同時(shí)，后手沿體前中線向前穿出至敵人前手的前臂內(nèi)側(cè)（此時(shí)我的雙手手腕前叉成“十字手”架住敵前手），連續(xù)不停迅疾向小指一側(cè)屈腕回勾，五指用力叼拿住敵前手手腕，順勢向自己左體側(cè)下拉，迫使敵人頭部及上身前移，同時(shí)前手變掛捶，從左向右、由內(nèi)向外、由上向下用拳背掛擊敵右側(cè)面門（圖11、12）。
要領(lǐng)：交叉勾手要快，叼拿迅疾有力，向下拉帶敵手與挫捶擊打敵面要同時(shí)進(jìn)行，一氣呵成。 七、沖拳（或斜崩拳）漏手掛捶 我以前手直沖拳（或斜崩拳）向前、向下虛打敵人腹部，敵右手向下、向外成“括手”撥截我拳，我后手迅疾沿體前中線向前穿出以“漏手”掛拉敵右手手腕，同時(shí)前手從中線向前穿出以“漏手”掛拉敵右手手腕，同時(shí)前手以掛捶擊敵右側(cè)面門（圖 13、14）。
要領(lǐng)：當(dāng)敵人中計(jì)，以右手撥截我虛打的前手拳時(shí)，我要以最快速度變成漏手掛捶，擊打快、準(zhǔn)、狠。 八、沖拳勾手掛捶 我以前手直沖拳虛打敵人腹部，敵人左手向下、向外成“括手”撥截我拳，我后手迅疾沿體前中線向前穿出以“勾手”叼拿敵左手手腕，同時(shí)前手以掛捶擊敵面門正中（圖15、16）。
要領(lǐng)：當(dāng)敵中計(jì)，以左手撥截我虛打的前手拳時(shí)，我要以最快速度變成勾手掛捶，擊打要快、準(zhǔn)、狠。
第七、第八兩組配合假動(dòng)作的打法，在振藩截拳道中又稱做“影打法”，是“漸進(jìn)間接攻擊法”與“封手攻擊法”復(fù)合運(yùn)用的范例。 李小龍風(fēng)采再現(xiàn)——振藩拳道圖片展示
截拳道功夫絕技精武指練習(xí)
振藩拳法原始基本打斗學(xué)習(xí)任何拳術(shù)，注重動(dòng)作的熟練固然重要，但如何將所學(xué)到技巧發(fā)揮于實(shí)戰(zhàn)中才是其根本。習(xí)武者最容易忽視的就是要練習(xí)一些真實(shí)有用的東西，往往有些習(xí)武者著重于一些華而不實(shí)的動(dòng)作而最終在真實(shí)的打斗中無法將其有效的發(fā)揮出來。 然而在振藩拳術(shù)中很難找到那些沒用的動(dòng)作，振藩拳術(shù)認(rèn)為：如何將確實(shí)有效的動(dòng)作完全用于打斗中才是關(guān)鍵。在振藩功夫攻擊理論中最重視直接攻擊，李小龍?jiān)岢觯骸斑B續(xù)攻擊才具有制服的效果”，“敏捷的騰挪移步，攻擊再攻擊”。這種注重主動(dòng)進(jìn)攻，而連續(xù)、巧妙攻擊的風(fēng)格，給搏擊者的身體素質(zhì)，特別是耐力，提出了很高的要求。一個(gè)耐力不足的搏擊者，將會(huì)因精神不及而陷入被動(dòng)局面。 在振藩拳術(shù)中其擺樁式(圖1)本身就是一種耐力的鍛煉方法，其實(shí)在生活中如果條件允許的話，每天清晨的跑步無疑是最好的鍛煉。李小龍?jiān)赋觯骸霸S多初學(xué)者很懶，以致不能迫使自己持久的練下去，只有嚴(yán)格地、連續(xù)不斷地練習(xí)才能增強(qiáng)耐力”。
振藩拳術(shù)不僅有著獨(dú)特的打斗理論而且還具有著豐富的格斗技巧，上次我們介紹的只是些簡單且實(shí)用的基本手法。在振藩拳術(shù)中尚存一種特殊的手法，使對手之手臂被制住無法移動(dòng)，這種手法稱之為“封手”，按字面的意義不難理解，這種手法就是將對手之手臂封住，使之不能行動(dòng)，再加以攻擊的一種方法。 就防御來講，如果你能在瞬間封住攻擊者的手臂，那么攻擊者的攻擊力、反擊力、防御力便大大地減低。尤其是如果你能同時(shí)封住對方的腳，在短時(shí)間內(nèi)你已穩(wěn)操勝券，并可不費(fèi)力的將對手摔倒在地。 當(dāng)然，要實(shí)施封手的進(jìn)攻并非一件容易的技術(shù)，對于練過詠春拳術(shù)的人來說，也許做起來還算不上難事。同樣如果運(yùn)用封手技術(shù)來攻擊一個(gè)熟練的詠春派高手的話，可能不會(huì)起什么效果，如果去對付一個(gè)使用先擋后打的技術(shù)的拳手，其效果可能出人意料之外的好。 從練習(xí)中你不難體會(huì)出封手使用之機(jī)會(huì)大部分為對手出手防御動(dòng)作時(shí)，如果對手懂得運(yùn)用連消帶打之原理，那么使用封手之機(jī)會(huì)就少之又少了，當(dāng)然，如果能下苦心來研練封手，成功的機(jī)會(huì)仍然是很大的。值得一提的是封手技術(shù)如果練習(xí)的不熟練而盲目的使用是很危險(xiǎn)的。 在學(xué)會(huì)封手技術(shù)之前，我們必須先做好黍離手的訓(xùn)練，黍離手在振藩拳術(shù)中是一個(gè)重要的組成部分，它不僅可以有效地鍛煉手部的感覺，更重要的是它是由技術(shù)過渡到實(shí)戰(zhàn)的一種手段。這種特別的練習(xí)方式是借用詠春拳術(shù)而來的。首先“黍離手”可以提高對對手的敏感性和適應(yīng)性。尤其在手對手的近戰(zhàn)中，更是具有價(jià)值，它能挫敗不具備這種技巧的對手。因?yàn)橐坏┨岣吡诉@種敏感性，對手的每一個(gè)動(dòng)作都能被輕易地破壞掉。 在振藩拳術(shù)中單臂黍離手可謂第一步，首先讓我們做好“二字箝羊”樁式(圖2)，雙方同時(shí)一方出伏手而另一方則出伏手伏在他的攤手上(圖3)，當(dāng)一方由攤手變?yōu)槿袅硪环綍r(shí)，你必須變伏手為枕手，將進(jìn)攻方阻擋住(圖4)，接著被動(dòng)一方你必須反擊將枕手變?nèi)兆譀_拳打向?qū)Ψ矫娌?圖5)，同時(shí)另一方也將攻擊手收回變膀手防御，最后恢復(fù)準(zhǔn)備式。此式分左右手式，動(dòng)作均相同。單臂黍離手訓(xùn)練應(yīng)左右兩側(cè)、攻防雙方交替進(jìn)行，不應(yīng)只練一側(cè)而忽視另一側(cè)。 進(jìn)行完單臂手的訓(xùn)練后，讓我們再來練習(xí)雙手就顯得容易的多了。 “雙手”的訓(xùn)練分為“盤手”與“過手”(手對搏)，通過這些訓(xùn)練，可以充分的使你的實(shí)戰(zhàn)感增強(qiáng)。雙臂手的動(dòng)作仍是兩人相對而立，在四條手臂相搭的過程中，兩人皆以伏攤、捆、纏等手法循環(huán)使用。 訓(xùn)練時(shí)以右手作膀手，左手做伏手，其對手則以左手做伏手，右手做攤手(圖6)，實(shí)際中不難看出這只是雙攤手在同時(shí)做單臂手的動(dòng)作，隨即將膀手變?yōu)閿偸?，對手同時(shí)卻將攤手化為膀手，與之抗衡(圖7)，另一側(cè)則相反變化(圖8)，如次循環(huán)不絕，周而復(fù)始做圓周運(yùn)動(dòng)，此練法被稱作為“盤手”。
盤手，看起來十分簡單，其實(shí)要能做到手法正確、位置力度的使用恰當(dāng)，卻絕非一件容易的事。在盤手練至精熟后下步的練習(xí)就是要你進(jìn)入封手的前期訓(xùn)練了，他就是過手，也稱作為“試手”。 “過手”的動(dòng)作有很多，但其目的只有一個(gè)，就是使你掌握如何在近距離內(nèi)控制對方的攻擊，或是攻擊對方。在雙方盤手過程中，當(dāng)轉(zhuǎn)至其中一方由膀手變?yōu)閿偸郑肿優(yōu)閱柺謺r(shí)，上面一手順勢下按控制其雙手接著攤手由下而上翻出，快速擊向?qū)Ψ矫娌?圖9)，同時(shí)另一方應(yīng)轉(zhuǎn)馬用同側(cè)手臂作膀手防御(圖10)，同變被動(dòng)為主動(dòng)翻身變膀手為攤手伏住對手雙臂攻擊對方(圖11)，對方同樣用膀手防御并順勢削手攻擊(圖12)，另一方則隨機(jī)變化，也可如(圖13)一樣反擊，亦可如(圖14)般。
手要求與對方搭手即能控制住對方重心。沾的功夫，在手上，亦在身上。搭手微引即發(fā)勁打擊對手是一法；搭手引使近身，受而制之，制而摧之，又是一法；以身受手，使對方一手或雙手置于無用之地，而我手盡可活變，又是一法。 在手過程中，練習(xí)者的手在著點(diǎn)不離支撐面，做軸心運(yùn)動(dòng)旋轉(zhuǎn)，可以圓轉(zhuǎn)自如，從化中預(yù)知對方的虛實(shí)及變化，身手著點(diǎn)的作用即是“讓中不讓”的妙用，從而在手與封纏中不失我之機(jī)勢，當(dāng)己方發(fā)勁打擊對方手時(shí)，最好使對手不超越足尖太多，如此能使勁力沉透，且可使自身不失重心，并利于發(fā)起連貫而有效的攻擊。 當(dāng)手達(dá)到一定境界時(shí)，功夫精純者能隨人的動(dòng)力動(dòng)向，并且能走而絲毫不差。如此隨感而應(yīng)，自然就不會(huì)拘泥于僵勁和死招式之中。 手最大的特點(diǎn)之一就是“攻守中線，力求中央突破”。所謂“中線”就是傳統(tǒng)武術(shù)中所說的“子午線”，這是以人體的鼻子的下垂線來劃分的，李振藩宗師亦曾多次在他的著述中展示這種劃發(fā)人體中線的圖片。在武術(shù)中，子午亦稱子午歸中，以鼻臍的聯(lián)線為基準(zhǔn)至重心，就是子午的所在部位。而初學(xué)手的要求子午中正，則是為使自身能平衡成為一種習(xí)慣，從不自然到自然而然，這樣在實(shí)戰(zhàn)中就不會(huì)出偏差了。子午線或中線是以鼻臍為基準(zhǔn)至重心的聯(lián)線部位，這條線上分了要害部位，所以在打斗中應(yīng)把對方的中線當(dāng)作攻擊焦點(diǎn)，只在擊中，即使是一記輕拳也會(huì)變成致命重?fù)舻摹?/span>
接著讓我們開始學(xué)習(xí)振藩拳術(shù)之封手技術(shù)： 我右拳對著對手之面做日字沖拳，誘使對手出右手做攤手來阻擋你的右臂(圖15、16)，右手變?yōu)樨阅米プκ种沂掷蛳路?，同時(shí)左拳再次做日字沖拳打向?qū)Ψ街娌?，誘使對手再出左手阻擋你的左拳(圖17)。左手改為卦拿抓住對手之左手拉向自己的左下方，使對手手臂橫在胸前，運(yùn)用對手之左手制住對手之右手(圖18)，在此情況下對手之雙臂完全無法行動(dòng)，然后右拳做日字沖拳打擊對手之人中部位，注意封手不只是制住對手之手臂，最重要的還要迫使對手失去重心，使你的腳亦能封住對手之雙腳。
對著對手面部做日字沖拳，誘使對手出左手阻擋(圖19)，當(dāng)對手以左手將你的右手臂向下壓時(shí)，左手同時(shí)準(zhǔn)確抓住對手之右手腕(圖20)。左手抓住對手之左腕向自己的左下方拉，同時(shí)右手繼續(xù)做一逆拳打向?qū)κ置娌?，誘使對手出右手防御(圖21)。右拳變?yōu)樨阅米プκ种沂滞蟛⒗陀蚁路?，使其右臂橫在對手胸前，以其右臂封住左臂，然后左手繼續(xù)作日字沖拳追打?qū)κ置娌?圖22)。 左拳打向?qū)κ置娌?，分散對手注意力，同時(shí)右手抓住對手之右手腕(圖23)，誘使對手出右攤來防御你的左拳(圖24)，左拳開掌抓住對手之右手腕，并拉向下方與對手之左手齊平(圖25)，右手橫過對手之左手臂抓住對手之右手臂使自己之左手松開，迅速做沖拳打擊對手之面部(圖26)。
右手做日字沖拳打向?qū)κ种娌浚箤κ殖鲇覕偸謥矸烙?圖27)，右拳變?yōu)樨阅米プκ种沂滞螅⒗蛳孪路?，同時(shí)左手再做一日字沖拳，迫使對手出左手防御(圖28)，右手將拳改為掌，抓住對手之左手掌，并將對手之左手掌壓在對手之右臂上，使其左掌封住右臂(圖29)，左手繼續(xù)將對手之左手掌壓向下方，同時(shí)右拳繼續(xù)攻打?qū)κ种娌?，你亦可改以右手封住對手之雙手，而以左拳做攻擊之動(dòng)作，但不管以左手或右手來封住對手，結(jié)果都是一樣的。
右手以日字沖拳打向?qū)κ置娌浚T使對手出左手阻擋，同時(shí)左手抓住對手之右手腕(圖31)，假設(shè)對手以左拳欲打擊你的右臂時(shí)，右臂必以膀手做防御(圖32)，做膀手之同時(shí)右手抓住對手之右手腕，左手放松，提起準(zhǔn)備做另一次攻擊(圖33)，右手臂封住對手之左手臂，同時(shí)左手繼續(xù)做一日字沖拳迫使對手以左臂來防御(圖34)，由于對手之右腕已被你抓住，因此必定以左臂來阻擋你的左拳(圖35)，左手改拳為掌抓住對手之左手腕并向下拉，使其左臂橫在其胸前封住對手之右臂，然后右手做一逆拳攻擊(圖36)。
這種封手技術(shù)必須下一番苦功來練習(xí)及準(zhǔn)確的時(shí)間性才得心應(yīng)手，假設(shè)對手首先以沖拳打向你的面部，右手以攤手來擋開對手之右拳(圖37)，對手以右手抓住你的右手，企圖以左拳來攻擊時(shí)(圖38)，右手迅速以膀手來卸掉對手之左臂，左手提起抓住對手之左手腕(圖39)，左手將對手之左臂拉向下，使其左臂對住右臂，同時(shí)右手提起，利用對手左臂制住右臂之時(shí)機(jī)有杠桿原理，試著將右手自對手之右手中解脫(圖40)，如果對手之右手抓得很緊，右手無法掙脫亦無妨，右手順著左手放松之勢，抓住對手之雙臂，然后左手做日字沖拳攻向?qū)κ种娌?圖41)。
在封手技術(shù)中要做到攻中有守、守中帶攻，才能直達(dá)拳術(shù)之高峰，雖然上面的數(shù)例足以展現(xiàn)出封手技術(shù)的威力所在，但這并不代表千變?nèi)f化的實(shí)戰(zhàn)，實(shí)際的打斗經(jīng)驗(yàn)對于一個(gè)搏擊好手來說是至關(guān)重要的，沒有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)就好比沒有指針的行船，你永遠(yuǎn)也不會(huì)達(dá)到真正的彼岸。  |
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