12件小事預(yù)示大病來臨，別等病了才后悔

2016-05-12 15:35生命時報

很多重大疾病在初期癥狀并不明顯，往往表現(xiàn)為無關(guān)痛癢的小問題。但如果不加以重視，疾病就會繼續(xù)進展，最終釀成大禍。

《生命時報》綜合美國《讀者文摘》網(wǎng)站報道，盤點了12種大病前的小征兆，對照看看你是否收到了身體發(fā)來的一級警報。

1不明原因的體重驟減

美國癌癥學會首席專家理查德·溫德博士表示，在飲食或鍛煉沒有發(fā)生改變的前提下，如果你的體重突然間減輕了5公斤以上，就需要及時檢查，這可能是腫瘤或糖尿病等疾病的表現(xiàn)。

2牙齒受損

美國北卡羅來納大學醫(yī)學院胃腸道專家埃文·德隆介紹，在臨床中經(jīng)常遇到牙科醫(yī)生轉(zhuǎn)診過來的病人，雖然他們并沒有燒心或其他胃酸反流癥狀，但其牙釉質(zhì)已經(jīng)完全被磨損了。

胃酸會溶解牙釉質(zhì)，不僅會導(dǎo)致蛀牙，還會增加患上食道癌的風險。

3排便習慣改變

便秘、腹瀉或便血可能意味著結(jié)腸（或卵巢）癌。如果上述癥狀持續(xù)超過一周，就需要去看醫(yī)生。

4筆跡改變

當提及帕金森癥時，你可能會想到震顫，但它更顯著的一個早期跡象就是手寫字體越來越小。

以色列學者在2013年發(fā)現(xiàn)，筆跡分析能識別出97%以上的早期帕金森癥患者。帕金森癥會造成雙手或手指的肌肉僵硬，從而影響到筆跡。

5胡亂發(fā)怒

抑郁癥并不是完全表現(xiàn)為哭泣或無精打采地躺在沙發(fā)上。

一半以上的抑郁癥患者容易發(fā)怒和易激惹。如果你總是呵斥別人，或是輕微的煩惱也會讓心跳加速，當這些癥狀持續(xù)超過兩周以上時，要去看看心理醫(yī)生。

6不?？人?/p>

咳嗽通常并不意味著癌癥，但如果咳嗽持續(xù)不退，并且不是過敏、哮喘或鼻竇問題造成的，就需要引起警惕了。

持續(xù)的咳嗽可能是肺癌，如果伴有聲音嘶啞，咽喉癌和肺癌都要排除。

7算不清楚賬

雖然每個人都會犯糊涂，但如果持續(xù)存在這種問題，就需要引起高度警惕了。

隨著老年癡呆癥的進展，大腦皮層（參與思維、規(guī)劃和記憶）的功能會枯萎，這就讓日常理財工作變得很艱難。

8打呼嚕

打鼾（睡眠呼吸暫停綜合征）會增加人們患上心血管疾病的風險。

2013年的一項研究發(fā)現(xiàn)，打鼾與頸動脈的增厚有關(guān)，這種損傷是中風和心臟病發(fā)作的前兆。

相對于吸煙、高膽固醇或體重超重，打鼾與頸動脈血管壁受損之間的相關(guān)性更為明顯。

9不明原因的出血

在任何時候，奇怪的出血都有可能是癌癥的信號，如咳血可能是肺癌，不尋常的陰道出血可能是宮頸癌或子宮內(nèi)膜癌，便血可能是結(jié)腸癌或直腸癌，血尿可能是膀胱癌或腎癌，乳頭分泌物帶血可能是乳腺癌。

10勃起功能障礙

澳大利亞研究者在2013年發(fā)現(xiàn)，對于沒有心臟病的45歲以上男性，如果他們有中重度的勃起功能障礙，那么他們在4年內(nèi)因心臟問題而住院治療的可能性為60%。

流向陰莖的動脈比身體其他部位的動脈都要窄，在男性出現(xiàn)其他心臟病的跡象之前，它們可能已經(jīng)堵塞了。

11牙齦紅腫

美國佛羅里達大學的研究者進行的一項初步研究發(fā)現(xiàn)，造成牙齦疾病的細菌也會引發(fā)心臟病。

其他研究表明，口腔內(nèi)某些細菌的含量較高的老年人其頸動脈會增厚，后者是心臟病發(fā)作和中風的一個預(yù)警信號。

這種關(guān)聯(lián)與身體的炎癥反應(yīng)有關(guān)。每半年洗次牙有助于控制早期的牙齦疾病。

12忘記人名

偶爾忘記朋友名字可能是壓力或疲勞所造成的，但如果經(jīng)常出現(xiàn)這一問題，就有可能是甲狀腺功能減退。

甲減的其他跡象還包括總是感覺發(fā)冷、性欲低下和食欲變差等?！?（生命時報特約記者 周銘）

大病前的先兆查詢表

很多疾病在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起足夠重視罷了。

頭暈、頭昏	早晨醒來后頭暈、頭昏，可能出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度高等疾病。
心慌饑餓感	凌晨4－5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，且疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能有糖尿病傾向。
清晨浮腫	如果在起床活動20分鐘之后還不徹底消失，則提示可能有腎病或心臟病。
棕色尿液	提示肝臟可能出現(xiàn)問題。
口臭	可能是胃或肝出現(xiàn)了問題，或是牙周病引起。
口中有氨味	要格外注意腎臟的健康。
眼瞼蒼白	提示可能患了缺鐵性貧血。
眼角出現(xiàn)模糊的灰環(huán)	說明心臟可能有問題，中年男性應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系。
臉色潮紅	可能與心臟病或高血壓有關(guān)。
惡心想吐	除去懷孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
舌面白而呈毛茸狀態(tài)	提示免疫系統(tǒng)功能嚴重失調(diào)或身體出現(xiàn)了某種癌變白天篇。
眼睛痛	除去用眼疲勞的原因外，看書看報時眼睛劇痛就要小心青光眼了。
手發(fā)抖	可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。
吃油膩食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部	很可能是患有肝膽疾病。
食欲亢進，體重卻減輕	可能患了甲狀腺機能亢進癥。
沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞	可能是患了肝炎。
飯后總是出現(xiàn)反酸、腹脹或腹痛等癥	提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。
爬樓梯時心慌、胸悶	提示心臟功能較弱。
指尖比指節(jié)更粗大	可能患有較嚴重的肺部疾病。
指甲生長緩慢，沒有光澤且變黃變厚	提示淋巴系統(tǒng)出了毛病。
手背靜脈突出	隨著年齡增加，會有此現(xiàn)象，但也有心臟病的可能。
手掌泛紅	肝臟出現(xiàn)問題時，因荷爾蒙失調(diào)，手掌會發(fā)紅。
手掌潮濕	過度興奮或緊張時手掌會出汗，若常如此則可能是甲狀腺異常。
背痛	除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病。
伸懶腰時腰痛	多為坐姿不良。
單純頭暈	若不是因為工作單調(diào)，請檢查一下甲狀腺。
洗澡時頭發(fā)容易脫落	提示頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常。
黑痣變大或新長出痣	當心皮膚癌的侵襲。
皮膚上出現(xiàn)非摩擦所致的紅斑	有可能是肝病的前兆。
打鼾	情況十分嚴重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題。
磨牙	如果每天晚上都磨牙，牙齒一定出了問題。
必須高枕頭才能入睡	提示心臟功能弱。
經(jīng)常因腳抽筋而驚醒	提示可能是缺鈣或動脈硬化。

大病來臨前有8個征兆，很多人都忽視了

2015-09-21 06:10生命時報

【導(dǎo)讀】晨起僵硬、口腔白斑、體重下降……冰凍三尺非一日之寒，嚴重的疾病往往從輕微的癥狀開始，但大多數(shù)人都忽視了。要想得到早期診斷和提高治愈機會，關(guān)鍵是要辨別什么樣的變化是值得警惕的?！渡鼤r報》采訪舊金山內(nèi)科注冊醫(yī)師帕特·薩爾博，總結(jié)出以下8個早期微妙癥狀，可能預(yù)示著大病的來臨。

癥狀一：晨起身體僵硬

很多人在早晨起床時會感覺身體有點僵硬或動作遲緩，隨著身體的不斷活動，會逐漸恢復(fù)正常。當僵硬或動作緩慢持續(xù)存在，那么這可能是帕金森癥的一個早期征兆。

帕金森癥的其他癥狀還包括走路方式發(fā)生了改變——臂無法像以前那樣擺動，開始走路會有麻煩（感覺雙腳被卡在了地板上）。它的另一個早期跡象是說話聲音的改變，如說話聲音變得輕柔（但你并不想這樣說話）。 　　

癥狀二：口腔內(nèi)出現(xiàn)不消退的白斑

不能被刮除的黏厚白斑被稱為黏膜白斑病，盡管大多數(shù)是良性的，但有時也有可能是口腔癌的早期跡象，特別是對于吸煙者。此時，你應(yīng)該去看醫(yī)生，以確定是否需要做活檢。 　　

癥狀三：眼皮上的腫塊不消退

眼皮上經(jīng)常會長不同類型的腫塊，但有些腫塊絕不容忽視，因為有時它們是皮膚癌的早期跡象。眼瞼區(qū)域是非黑色素瘤皮膚癌（如基底細胞癌和鱗狀細胞癌）的好發(fā)部位。如果你眼皮上的病變一直不消退，就要請皮膚科醫(yī)生做全面檢查。

癥狀四：不明原因的體重下降

突然間不明原因的體重下降（超過體重的5%）可能是由多種健康問題引起的，如牙齒問題、胃腸道疾病、甲亢、糖尿病、慢性感染、抑郁癥、濫用藥物和癌癥等。此時，應(yīng)由全科醫(yī)生進行全面評估，找到體重下降的原因。 　

癥狀五：皮膚變?yōu)榍嚆~色

人說你看起來曬黑了，但你實際上并沒有過多接觸陽光，那么你可能患上了遺傳性血色素沉著癥。這是一種遺傳病，中年男性高發(fā)，它與體內(nèi)的鐵負荷過量有關(guān)。當多余的鐵儲存在皮膚上時，就會顯現(xiàn)青銅色。鐵沉積在胰腺里則會造成糖尿病和肝硬化。 　　

癥狀六：視線模糊

視力突然間模糊很常見，但很少有人知道它是糖尿病的一個癥狀，當過高的血糖水平引起眼球的晶狀體腫脹時，就會發(fā)生視力模糊。如果視力模糊進展迅速，先不要急于去換新眼鏡戴，而是要先查查血糖。如果真的是糖尿病引起的，一旦血糖水平恢復(fù)正常，視力就會恢復(fù)正常。 　

癥狀七：想不起名字

誰都會有偶爾想不起來別人名字、物體名稱的時候。然而，在老年癡呆癥患者中，這個問題會格外嚴重，而且持續(xù)存在?；颊邥诮徽勥^程中存在語言困難，他們無法找到合適的詞語來表達自己的意思，而是用一個我們不常用的說法來表達。例如，他們會把手表稱為“手鐘”。

癥狀八：眼白顏色改變

當患有全身性疾病時，眼白（鞏膜）的顏色會發(fā)生變化。黃疸是引起眼白變成黃色的一個最常見原因。當膽紅素積聚在身體里（通常是由于肝臟疾病或膽管堵塞），就會引起黃疸。

有時，眼白顏色的改變非常輕微，自己都很難注意到，但家人或朋友有時能夠發(fā)現(xiàn)這種改變。一旦當眼白顏色發(fā)生改變時，應(yīng)該及時就醫(yī)?！?生命時報特約記者 田鶴)

大病先兆查詢表

男人臉上有它預(yù)示生大病  

人體內(nèi)臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不防經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許透過自己的臉，會發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密，尤其是男性，經(jīng)常忽視自己身體的小變化，卻不知這些是大病來臨的癥狀，男性臉上如果出現(xiàn)這些癥狀，那么一定要當心了。

　　1、鼻子發(fā)紅

　　鼻尖代表了心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或食物中鹽和酒精攝取過多。要經(jīng)常測量血壓，少食用酒精類飲料，少吃鹽。

　　2、上嘴唇腫脹

　　嘴唇腫脹，很可能由胃痙攣引起。多吃些馬鈴薯、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯。

　　3、額頭皺紋突然增加

　　出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，多吃清淡的食物。

　　4、眼圈發(fā)黑，臉色晦暗

　　早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰子煮湯很有效。

　　5、皮膚過于白皙

　　這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。

　　6、面頰呈褐紅色

　　面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

　　7、耳朵發(fā)紅

　　耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環(huán)功能。

大病先兆查詢表！

一、起床后的四個信號

人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。

1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過高等疾??；

2、如果在起床活動 20 分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病；

3、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有?。?/font>

4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常。

1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān)；

2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；

3、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生；

4、如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；

5、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是 30～50 歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。

三、口臭、口氣重

如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素 B 都可能導(dǎo)致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。

1、如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；

2、如果在清晨 4～5 點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，并且伴有疲乏無力，直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；

3、如果吃油膩食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾??；

4、如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進癥；

5、如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎。

1、觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；

2、如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛病；

3、如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；

4、如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào)；

5、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；

6、手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

1、眼睛發(fā)花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發(fā)脹的感覺，這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞；

2、如果經(jīng)常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現(xiàn)這種情況要提防青光眼。

這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強的食物。

嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當所致，由于胰腺不好，會殃及胃部，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥。這時除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

鼻子不靈，同時經(jīng)?？人裕袝r甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質(zhì)鍛煉，防止肺部合并癥的發(fā)生。

1、上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱； 

2、如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應(yīng)該盡早抽空去看醫(yī)生。

1、工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所引起的；

2、如果經(jīng)常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因；

3、如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病；

4、如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。

西醫(yī)認為，手腳麻木是痹栓引起的?！副运ā?，沉積在神經(jīng)通路里，是神經(jīng)細胞代謝物、神經(jīng)毒素相互吸附粘合而成，就像電線中間有段橡皮膠，使生物電流無法通過，病人感覺手腳麻木。

事實的確如此。老人癱瘓之前就一直嘮叨：手腳發(fā)麻，胳膊抬不起，手握不住東西，連上廁所提褲子都費勁。哪里知道，就在老人癱瘓前兩個月，體內(nèi)痹栓急劇上升，老人身體不斷發(fā)出不祥信號：抽筋，手指就像木頭一樣，什么感覺都沒有，并且疼痛加重。如果老人這個時候吃點清洗痹栓的藥，就不會癱在床上。遺憾的是，兒女們沒有把它當回事，才造成今天的結(jié)果。

胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈?；蛘邭舛獭＿@是心臟病發(fā)作的前兆。另外，有些病人會出現(xiàn)「無痛」心臟病，其最關(guān)鍵的前兆是：突發(fā)暈眩、心跳加劇、氣短、惡心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現(xiàn)上述某些癥狀，要第一時間打 120 急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發(fā)作時心肌受到損傷。 

腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血。這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易發(fā)生，手術(shù)之后長時間臥床，也會出現(xiàn)這種癥狀。人人都可能得這種病，坐臥時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現(xiàn)血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現(xiàn)胸痛或者氣短，說明血栓可能已經(jīng)脫落并通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫(yī)院。

如果發(fā)現(xiàn)尿中有血，即便沒有痛感也要去醫(yī)院。尿血的常見原因有腎結(jié)石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發(fā)生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發(fā)現(xiàn)尿血就要盡早就醫(yī)。

哮喘發(fā)作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果癥狀不消退，也不惡化，就應(yīng)該去看急診。如果哮喘發(fā)作不治療，有可能出現(xiàn)嚴重的胸肌疲勞，甚至導(dǎo)致死亡。

有些人抑郁的時候不尋求幫助，因為他們怕別人認為他們神經(jīng)不正常。實際上，他們大腦中的化學物質(zhì)已經(jīng)失去平衡。這也是一種疾病。抑郁癥包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食欲。出現(xiàn)這些癥狀，需要盡早重視并進行相應(yīng)治療。

發(fā)到朋友圈，朋友會更愛你！

原始點按推是一套簡單、易學、速效、安全的中醫(yī)外治法，是錯誤醫(yī)療和龐大醫(yī)療費的克星，是被當前腐敗的醫(yī)療體系壓得喘不過氣來的無數(shù)患者的福星。