父母要善于從小目標(biāo)上開(kāi)始培養(yǎng)孩子的毅力，如在學(xué)習(xí)上，不能泛泛地督促和考察孩子“堅(jiān)持學(xué)習(xí)”，而要將目標(biāo)具體化，數(shù)量化，可讓孩子堅(jiān)持每天寫(xiě)一篇日記，每天背20個(gè)單詞等。隨著每一天的堅(jiān)持，孩子的信心就會(huì)增強(qiáng)，從開(kāi)始的意志和毅力，變成了習(xí)慣。

孩子從中可以發(fā)現(xiàn)毅力的重要作用，從而不再恐懼較高些的目標(biāo)。需要注意的是，目標(biāo)不要太低，這樣起不到訓(xùn)練意志力的作用；目標(biāo)也不能定得太高，這樣孩子很難達(dá)到，就會(huì)放棄，致使鍛煉變成了打擊。

2．幫助孩子將大的目標(biāo)分解成階段性目標(biāo)

“一口吃不成一個(gè)胖子”，達(dá)到目標(biāo)也是如此。很多目標(biāo)是無(wú)法一下子就達(dá)到的，這時(shí)為了減少孩子的壓力和逆反心理，父母要幫助孩子將大目標(biāo)分解成若干比較容易達(dá)到的小目標(biāo)，將長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)按進(jìn)行的過(guò)程分解成階段性的目標(biāo)。

只有這樣，孩子才能在不斷達(dá)到目標(biāo)的喜悅心情下，充滿熱情地克服困難，堅(jiān)持不懈地去努力。

3．提高孩子完成任務(wù)的信心

父母要幫助孩子學(xué)會(huì)克服困難，提高完成某項(xiàng)任務(wù)的信心。交給孩子任務(wù)時(shí)，要把任務(wù)交代具體，并提醒他在完成任務(wù)中可能會(huì)遇到的困難，讓孩子有充分的思想準(zhǔn)備，再教給一些克服困難的方法，使孩子做到心中有數(shù)，以增強(qiáng)其完成任務(wù)的信心和勇氣。

4．發(fā)現(xiàn)孩子的潛力

每一個(gè)孩子的潛力是不一樣的，父母應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)孩子的潛力，并且在這一方面著重培養(yǎng)。

有的家長(zhǎng)給孩子報(bào)了很多興趣班，孩子周末疲于奔命，不但沒(méi)有潛力的方面學(xué)不好，而且這種疲勞也會(huì)降低他們對(duì)有潛力方面的興趣，結(jié)果什么都堅(jiān)持不下去。

5．培養(yǎng)孩子做事有計(jì)劃、有目的

培養(yǎng)孩子做事有毅力，是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。開(kāi)始，家長(zhǎng)可幫助孩子計(jì)劃任務(wù)，但事先應(yīng)征求孩子的意見(jiàn)。待孩子有了初步的計(jì)劃意識(shí)，就可以逐漸讓孩子自己學(xué)著安排自己的事情。

6．有意識(shí)地給孩子設(shè)置點(diǎn)障礙

父母應(yīng)該讓孩子知道，堅(jiān)強(qiáng)的意志是磨煉出來(lái)的，越是困難的環(huán)境越能鍛煉人的意志力。挫折對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)未必是件壞事，關(guān)鍵在于他對(duì)待挫折的態(tài)度。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，他想要玩具，媽媽卻把玩具收起來(lái)了；或他想吃肯德基，媽媽不允許，這些都可能導(dǎo)致他有受挫折的感覺(jué)。挫折是不可避免的，父母要幫助孩子戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼，成為解決問(wèn)題的能手，父母要樹(shù)立挫折教育意識(shí)，孩子受點(diǎn)挫折，對(duì)他今后的成長(zhǎng)很有好處。

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