 領(lǐng)導(dǎo)對于研究的主要人員是這樣解釋的："如果一個人的體重增加2.5千克，就相當(dāng)于一天24小時時刻背負(fù)著一個2.5千克重的手提電腦；而如果增加10千克，我們則可以想象，身體的負(fù)荷之大，傷害也就在所難免了。" 另一份由該研究組與波士頓的一所醫(yī)院共同研究得出的。護士健康研究報告的數(shù)據(jù)中，4萬名年齡在46~71歲的女性被統(tǒng)計了4年內(nèi)體重的轉(zhuǎn)變以及她們每一個人的日常活動能力，例如步行、杠東西的重量以及上樓梯，等等，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這其中，保持不變、體重減輕以及體重增加的比例分別為39%、17%和38%。與體重增加的那群人體重減弱和身體出現(xiàn)痛苦的情況形成鮮明對比的是，體重減輕了的那一群人的體能明顯改善了。甚至發(fā)現(xiàn)，體重增加的女性的體能比吸煙4年的女性的體能削弱程度更大。 基于此，他們得出的結(jié)論是，體重增加給身體帶來的壞處數(shù)不勝數(shù)，無論是通過運動還是利用其他方法來減輕體重，都絕對好過任由自己肥胖下去。 |
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