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一言不發(fā)：先生好。 絕世武功：您好 一言不發(fā)：我問幾個(gè)糊涂的問題好么？ 絕世武功：?jiǎn)柊?，我要是不糊涂就給您說明白。 一言不發(fā)：站樁與靜坐有區(qū)別么？與動(dòng)樁有什么分別么？我實(shí)在是糊涂分不清。 絕世武功：哦，這個(gè)問題有些大，能說多少算多少吧，我覺得分別不大，區(qū)別是有的，形勢(shì)動(dòng)態(tài)不太一樣，效果也有差別，在武學(xué)，我把這些都?xì)w了功的范疇，就是形成渾圓力的基礎(chǔ)范疇，這樣，目的是一樣的。 一言不發(fā)：他們的效果為何不一樣呢？ 絕世武功：靜坐很難，全是心法心意決，因?yàn)槭窍鄬?duì)的靜態(tài)，這樣功態(tài)出來的時(shí)候，自己會(huì)茫然不知，哪是對(duì)的哪是錯(cuò)的，糊涂一大盆，只有僅僅的盤腿來界定這個(gè)模糊地規(guī)矩，偏了斜了自己也無法鑒定，所以，比較的難，要老師細(xì)心地點(diǎn)播才行的。 一言不發(fā)：站樁，與動(dòng)樁好些么？我覺不出來啊，只是動(dòng)樁規(guī)矩足，我覺得好。 絕世武功：是的，規(guī)矩越多，走偏的機(jī)會(huì)就少，因?yàn)槲也惶澇烧緲端哉緲兑?guī)矩就說的少些，我不贊成，不說明站樁我是鼻斥的，我很敬畏他，你對(duì)站樁有什么體會(huì)么？ 一言不發(fā)：我就是從站樁開始的，一路走到了現(xiàn)在，直到遇見您之后，我開始實(shí)驗(yàn)?zāi)臇|西，比較有效，所以現(xiàn)在也把站樁丟了?？墒牵f真的，間或我還是站站體會(huì)一下它。我不明白的是對(duì)于站樁，為何個(gè)人各樣呢？我很糊涂哪個(gè)對(duì)那個(gè)錯(cuò)？叫我吃盡了苦頭。 絕世武功：世界就是這樣子，沒有一種東西是同樣的，何況形態(tài)各異的人類啊，內(nèi)在的規(guī)律還是有的，規(guī)律找到了，也就安家了，規(guī)律要是雜亂無章，那可不是好事情。就說站樁吧：站下去，抱起來，這個(gè)都是這樣的，內(nèi)八外八站久了的沒什么大關(guān)系，最初應(yīng)該是兩腳平行站與肩同寬的，這個(gè)還是要這樣的，前后的關(guān)系，站久了的也沒有多大的妨礙，最初還是應(yīng)該以腳掌為準(zhǔn)好一些。這些是常識(shí)，不是很重要，重要的在于腿與腹的心法。 一言不發(fā)：恩，我就糊涂這個(gè)，您好好說說 絕世武功：我看您的嘴蠻快的哦，為何叫一言不發(fā)？ 一言不發(fā)：嘻嘻，對(duì)不起，我就是因?yàn)樽炜欤?，我起了個(gè)名字叫一言不發(fā)啊，唉。 絕世武功：哦，這樣很好，知道自己的缺點(diǎn)了，慢慢就會(huì)改正的，最怕的就是不明不白的過日子。我們接著說，腿部的心法在于里纏外裹，就是所謂的纏絲，這個(gè)里纏外裹是什么意思呢？我們以右腿為例，站好姿勢(shì)坐下來，大腿外側(cè)肌肉群向上向左向內(nèi)包裹，內(nèi)側(cè)肌肉當(dāng)然就是向下向右向外包裹，就像用一根皮繩沿大腿順時(shí)針纏繞一般，這是大腿，相應(yīng)的臀部是上會(huì)陰處收拉上提的。再說腹部，腹部這時(shí)卻是氣沉丹田的，這個(gè)不好理解，就是把注意力望生殖系統(tǒng)方向靠攏的。對(duì)于腿部臀部姿態(tài)，我把它想象成正要怒放的花朵，自己想想看吧。 一言不發(fā)：實(shí)在是妙啊，手部是怎樣的呢？ 絕世武功：下次吧，我有事已經(jīng)很久了，我怕耽誤了，下次好么？ 一言不發(fā)：實(shí)在對(duì)不起，我只在意我了，打擾這么久。再見。 絕世武功：再見 這個(gè)對(duì)話對(duì)于站樁有些意思了，請(qǐng)大家斟酌自取，手部姿態(tài)心法沒有說，我也就不說了，這些知道了，手部知道起來很簡(jiǎn)單，您一問，我一點(diǎn)就有了，這些不懂，我說了不是什么好事情。就這樣吧，大家進(jìn)步。 嚴(yán)重聲明：今天看博文忽然發(fā)現(xiàn)發(fā)過的博文打錯(cuò)了2字，成了顛倒，實(shí)在不該?，F(xiàn)在改正：“大腿外側(cè)肌肉群向下向左向內(nèi)包裹，內(nèi)側(cè)肌肉當(dāng)然就是向上向右向外包裹”改為“大腿外側(cè)肌肉群向上向左向內(nèi)包裹，內(nèi)側(cè)肌肉當(dāng)然就是向下向右向外包裹” 另發(fā)圖以幫助理解走向
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