心意拳正法： 達(dá)摩西來(lái)一字無(wú),全憑心意用功夫。若要經(jīng)上尋佛法，筆尖蘸干洞庭湖。

      一力渾元?dú)庑墓馊f(wàn)道，心意拳的總綱，達(dá)摩老祖?zhèn)饔诖蠖U師，大耳禪師本著..........制成八陣圖,九九八十一把拳,有七十二把鐵盤(pán),有九個(gè)形象以后,岳飛在洞庭湖見(jiàn)駘鳥(niǎo)有豎尾之意成十形以后,岳飛與金兵大戰(zhàn),見(jiàn)人熊要吃鷹,鷹在樹(shù)上要抓熊,岳飛又加兩形鷹熊斗智,腹重陽(yáng)之氣,眼目光明,共十二形。心意拳五行.....劈崩鉆炮橫 。

      劈拳屬金似斧，有捧承托碟之意,而后有劈物之勢(shì)。

      崩拳屬木似箭有射物之意,而后有浪頭噴岸之勢(shì)。

      鉆拳屬水迅似閃，而后有嶺塌山倒之勢(shì)。

      炮拳屬火似炮有炸物之意，而后有金龍分岸之勢(shì)。

      橫拳屬土內(nèi)包四德,有輪行溝壕之勢(shì)。

      鷂形;鷂有入林之巧，有翻身之精，有鉆天之能。

      雞形;雞有獨(dú)立之能,有振翼之威,有戰(zhàn)斗之勇。

      燕形;燕者最靈巧之物,有躍身之法,有輕捷之靈,有取水之能。

      蛇形;蛇有撥草之精,有呼吸之能,起水起火之能,有縮身之法。

      駘形;駘有縮尾之意,有舒展之能。

      龍形;龍有擻骨之法,起如蟄龍升天,落入霹雷震地。起也打落也打,起落鉆翻如波水翻浪.大能吞云吐霧,小能密里藏針.蛟龍出水放之則彌六合,龍能千變?nèi)f化也。

      虎形;虎有三絕,意懈威不懈[也叫虎死威不倒也]抽摟丟三手.虎有抖擻之威，抖是抖決也,擻是抖擻決也.

      鼉形;鼉有浮水之能,有轉(zhuǎn)身之妙,變化如魚(yú)蛟龍,圣賢莫測(cè)之妙。

      馬形;馬有奔蹄之功,有轉(zhuǎn)韁之意,有縱身之法,勇氣過(guò)人,剪拳是馬奔。

      猴形;猴有縱身之法,有靈巧之妙,有縱山之能.白猿獻(xiàn)桃在八步點(diǎn)穴法分筋挫骨。

      鷹形;鷹有捉拿之功,鷹形的真?zhèn)靼讶说难苣脭?把人的骨頭能拿折.鷹有閉氣之法。

      熊形;熊有發(fā)氣之勇,有行程之功,有蓋世之猛。熊掌是下墜之法,把人的氣能截?cái)?這是八步點(diǎn)穴的活穴。

      心意拳十二形前五形鷂雞燕蛇駘后五行龍虎鼉馬猴鷹熊二形共十二形。

      心意拳精華八部點(diǎn)穴,有三拳三棍.彭棍迅速猛,炮棍來(lái)的勇,反背棍急成功。

      三拳像;鉆拳迅似閃，裹拳類(lèi)虎剪，剪拳似馬奔,連環(huán)一氣演。三拳三棍非尋常,武將里邊狀元郎，有人解開(kāi)其中意，不少玄妙在其間。三拳三棍非尋常,緊正圓滿(mǎn)似正方，若時(shí)學(xué)至通神處，武藝之中狀元郎。

      心意拳是個(gè)動(dòng)拳,天動(dòng),地動(dòng),日動(dòng),月動(dòng)心亦動(dòng),渾身皆動(dòng),八萬(wàn)四千毫毛亂動(dòng)。牙為骨稍,發(fā)為血稍,指甲為筋稍，舌頭為肉稍.這才是真正的內(nèi)動(dòng).內(nèi)五行動(dòng)外五行隨。心動(dòng)似火焰，肝動(dòng)似飛劍，這是劍客的功夫。肺動(dòng)成雷聲,脾腎夾加功。兩肋夾加功是斬妖劍,降魔杵，反丹即成功乃是內(nèi)天外地,外地內(nèi)天。要是真?zhèn)髅靼變?nèi)天外地，注意注意這是天地相合.人身上有六合：心與意合,意與氣合,氣與力合.肩與胯合,手與腳今,肘與膝合.放之那彌六合,六合即是天地.先有無(wú)極后有天,渾元一氣還在先。渾元一氣乃是心意拳的總綱,其為氣也至大至剛,儒家說(shuō)浩然之氣。心意拳，脫身?yè)Q影是龍身心意拳，掠身?yè)Q影如同鷂子入林心意拳，神行無(wú)影卷地風(fēng)這是身法。心意拳的重動(dòng)五訣; 踩撲束裹手決。[踩也決,撲也決,束也決,裹也決，決也決。決決是抖決,抖擻決也]。心意拳的輕動(dòng)五訣輕,靈,虛,化,變。心意拳的大動(dòng)五訣; 裹,束,踩,撲,抉。岳飛與金兵大戰(zhàn)在牛頭山見(jiàn)螳螂有捕食之意,以后改為六合心意。金兀術(shù)三進(jìn)中原.金兀術(shù)帶兵六十萬(wàn)雄兵，岳飛提兵北上大戰(zhàn)金兀術(shù)在河南朱仙鎮(zhèn),岳飛帶八百兒郎連勝金兀術(shù)十仗，金兀術(shù)說(shuō)撼山易撼岳家軍難。金兀術(shù)說(shuō)六十萬(wàn)雄兵把泰山也能推到,卻戰(zhàn)不過(guò)岳飛八百兒郎。金兀術(shù)大敗。岳飛提兵北方，南方已定甲兵已足，當(dāng)將師三軍北定中原，這是岳飛用八陣圖的戰(zhàn)法，心意拳的戰(zhàn)斗。

      岳飛的老師周侗先生金鐘罩傳與魯智深,鐵布衫傳與武松.心意拳傳與史文恭,盧俊義,林沖,張顯,王貴,岳飛等人。山西蒲東地點(diǎn)諸馮人氏姬龍鳳先生得到岳飛傳下心意拳，姬龍鳳先生傳給李楨，李楨系河南魯山縣南門(mén)外人，李楨是戴二閭的老師，戴二閭在世傳了十八人，李老農(nóng),李枝蘭,郭維漢,山東酸棗嶺鐵頭和尚馬培德.輕功傳與祁縣雙河村朱喜,八陣圖云龍九現(xiàn)傳與戴梁棟，戴梁棟傳給他兒戴魁，戴魁傳給史雄壩，偏關(guān)縣城關(guān)人。戴魁在世傳下四佰余徒弟，各有所長(zhǎng)。張登壽最出奇,繁峙郭映田,祁縣岳蘊(yùn)忠,任大華,王德勝,嚴(yán)得勝.山東李蘭秀,天津張義辰等人，所知道的就以上數(shù)人還有馬二牛?？酌靼岁噲D在兵法上. 文王八陣圖在數(shù)術(shù)易經(jīng)上. 岳飛八陣圖在拳術(shù)戰(zhàn)斗法上。

      心意拳心意拳要自重,不可濫傳.論此意有三教,三不教,三怕,三不怕.何為三教,忠信者可教,有剛有柔有義者可教。何為三不教,下愚之人[即病呆]不教,賊盜之人不教,無(wú)義之人不教。何為三怕，政策、法律、輿論。何為三不怕,身大,力勇,自高者。天下人多豪杰少,山上石多金玉少，世上師眾名師少，自居自高者也不稀?；匆灰?jiàn)重其語(yǔ)，心眼與他不算苦。如逢奸人不打量，濫教其技才算苦。不如自語(yǔ)自立志，行到人間得其志。樹(shù)大有名人多望，望他納涼蔽日光，狂風(fēng)損枝無(wú)人見(jiàn)，不勝慈長(zhǎng)人深山。心意拳之源流是岳門(mén)之源,即兵困牛頭山，岳武穆夫子看螳螂捕食之形，造出之心意拳。頭為金壽樣之手.螳螂手.后傳六合心意拳系河南魯山縣南門(mén)外李楨自幼專(zhuān)學(xué)武術(shù),獨(dú)門(mén)心意,以陰陽(yáng)五行為生,今習(xí)武之又必要專(zhuān)心玩味以思其理，知之者言其和也,和之中智勇兼全而無(wú)別推。

      心意拳應(yīng)用五字踩,撲、束、裹、絕。踩如踩毒物，撲為虎撲物也，束，束身也，上下束一也，裹，抱裹而不漏也，絕，絕是絕也者。踩也絕、撲也絕、束也絕、裹也絕、絕也絕。五字俱全要絕斷而無(wú)所不絕也。出拳要硬打硬進(jìn),打人如火燒身,為硬崩[棚]摘豆角。心意拳根基蹲猴勢(shì)，內(nèi)站丹田。蹲法：抱肩束胯，尾閭中正。身法；雞腿、龍身、熊腰、猴背、鷹膀、虎抱頭。三尖要齊，鼻尖、膝尖、足尖。兩肩要抱兩手心向外，兩肘向內(nèi)緊抱[兩肘相挨]兩眼平視，舌頂上腭。蹲時(shí)為覺(jué)疲勞即猛起，頭要猛頂，兩手猛起抱肚，數(shù)次蹲之即宜，休息散步。精養(yǎng)靈根氣養(yǎng)神，陰陽(yáng)不走得其真。丹田養(yǎng)就千金寶，萬(wàn)兩黃金不與人。五行生克金生水,水生木,木生火,火生土,土生金。金克木,木克土,土克水,水克以,火克金。五行拳所屬劈,崩,鉆,炮,橫。劈拳屬金，崩拳屬木,鉆拳屬水,炮拳屬火,橫拳屬土。五行相生劈拳似揮斧屬金，鉆拳似閃屬水,金能生水,劈拳能生鉆拳。崩拳似箭屬木,水能生木,鉆拳能生崩拳。炮拳似炮屬火,木能生火,崩拳能生炮拳。橫拳似彈屬土,火能生土,炮拳能生橫拳。土能生金,就是橫拳能生劈拳。五拳之勢(shì)劈拳似斧屬金非斧也，有捧盤(pán)持碟之勢(shì)。崩拳似箭屬木非箭也，有舟行浪頭之勢(shì)。鉆拳似閃屬水非閃也，有山倒嶺塌之勢(shì)。炮拳似炮屬火非炮也，有江水排岸之勢(shì)。橫拳似輪屬土非輪也，有輪行壕溝之勢(shì)也。五行相克劈屬金,崩屬木,金能克木。橫屬土,木能克土，崩克橫。鉆屬水,土能克水,橫克鉆。炮屬火,水能克以,鉆克炮。劈屬金,火能克金,炮克劈。

      內(nèi)五行心,肝,脾,肺,腎.心屬火，肝屬木，脾屬土，肺屬金，腎屬水。心動(dòng)似火焰，肝動(dòng)似飛箭，肺動(dòng)成雷聲，脾腎夾加攻，五心合一處，翻膽即成功。進(jìn)步要低，退步要高，進(jìn)適不明枉費(fèi)勞。步高離地不離七寸[俗語(yǔ)],進(jìn)不能取勝，必有膽寒之心。進(jìn)步不移，退法不明。拳去不空回，空回準(zhǔn)不齊。外五行左耳東方甲乙木，西方右耳庚辛金，北方眼為壬癸水，南方囗為丙丁火，中央鼻是戊已土。心與眼合多一明，心與耳合多一靈，心與鼻合多一力，心與舌合多一精。一事精百事通，要得精，五行要合明。

      六合分為內(nèi)外三合內(nèi)三合：心與意合，意與氣合，氣與力合。外三合：肩與胯合，肘與膝合，手與足舍。膽與怒合，眼與目合。身分三節(jié)，每節(jié)又分三節(jié)，中節(jié)之三節(jié)丹田為根節(jié)，心為中節(jié)，胸為稍節(jié)。根節(jié)之根節(jié)，胯為根節(jié)，膝為中節(jié)，足為梢節(jié)。梢節(jié)之三節(jié)，肩為根節(jié)，肘為中節(jié)，手為梢節(jié)。四梢;舌為肉梢、牙為骨梢、指甲為筋梢，毛發(fā)為血梢。舌要咒齒氣也，牙要透骨咬也，指甲要斷筋恨也，發(fā)要沖冠怒也。五音食養(yǎng)含喉喝易是小動(dòng)，喝是天地，易是一也。要齊。喝是命令也，命令喝，又是荷也。五動(dòng)束,鉆,抖,擻,剎。束是身也，鉆是束身也，上下束為也,抖是順也,擻是橫也,剎是阻也。拾形象龍,猴,蛇,馬,虎,鷹,鷂,燕,雞,熊。外有三形,鴿有束翼之能,駘有技術(shù)之能,貓有捕捉之能。龍有擻骨之法，虎有撲食之勇，蛇有爬草之精，猴有縱山之法，馬有奔起之功，鷹有捉拿之巧，鷂有入林之靈，燕有取水之巧，雞有戰(zhàn)斗之勇，熊有出洞之雄。

      十六字一寸,二剪,三鉆,四就,五夾、六合,七齊,八正,九警,十勝,十一起落,十二進(jìn)退,十三陰陽(yáng),十四五行,十五動(dòng)靜,十六虛實(shí)。一寸步也，二剪腿也[快也]，三鉆身也，四就束也，五夾夾剪之夾也，六合為內(nèi)三合外三合，合而為一，成其合也，七齊，齊正急毒也，八正，看正卻是斜，斜是正，成其正也，九警，警起四梢，手心發(fā)，足心發(fā)起到天門(mén)成其驚也。十勝，摩精摸鏡吆喝連聲，成其勝也，十一起落，起是去也，落是打也，起落打?yàn)樗舜?，翻浪成其落也，十二進(jìn)退，進(jìn)步要低退步要高成其進(jìn)退也，十三陰陽(yáng)，看陰即是陽(yáng)，看陽(yáng)即是陰，成其陰陽(yáng)也，十四，五行，內(nèi)五行要發(fā)外五行要隨成其五行也，十五，動(dòng)靜，靜是為本體，動(dòng)是為作用成其動(dòng)靜也，十六虛實(shí)，虛是精也、靈也，精靈皆用成其虛實(shí)也。

      心意拳主拳四把頭手加橫拳,頭把橫拳,二把挑頂,三把鷹抓,四把斬手炮。四把歌起手橫拳勢(shì)難招,展開(kāi)四平前后梢.望眉斬截反背為虎搜山,斬手炮車(chē)行如風(fēng),鷹捉四平足下存身。