腎是先天之本，是我們身體的根基。我們要及早培補(bǔ)它，時(shí)時(shí)加以呵護(hù)，千萬(wàn)別讓我們的根基動(dòng)搖傾倒。您只要經(jīng)常刺激幾個(gè)腎經(jīng)大穴，讓它們常葆活力，您自己也就會(huì)覺得活力四射。

前幾日，鄰居劉姐叫我過(guò)去給她家大哥把把脈，說(shuō)近日他總發(fā)低燒，咽喉腫痛，左肋脹痛，感覺餓卻不想吃飯，心里老是七上八下，煩躁不安，頭昏昏的總想睡覺。去醫(yī)院做了化驗(yàn)，指標(biāo)都正常，中醫(yī)給開的小柴胡顆粒，吃了兩盒，卻不見好。我搭了下脈，脈象較為平和，并沒覺出有什么異常，問(wèn)了一下二便，也都正常。正在低頭思忖之際，大姐的一句話提醒了我：“他白天一天都沒事兒，但只要一過(guò)下午5點(diǎn)鐘，馬上開始發(fā)燒。”下午5點(diǎn)到7點(diǎn)，乃腎經(jīng)流注時(shí)間，莫非是腎出了問(wèn)題？看看他肋骨疼的位置，正是京門穴（腎的募穴），結(jié)合他說(shuō)的癥狀，我建議大哥去醫(yī)院照個(gè)B超。第二天，B超結(jié)果出來(lái)了，說(shuō)是腎上長(zhǎng)了個(gè)瘤子，大哥當(dāng)時(shí)就住院了。

《靈樞經(jīng)脈》描述腎經(jīng)的病狀：“饑不欲食……氣不足則善恐，心惕惕如人將捕……口熱，舌干，咽腫止氣，嗌干及痛，煩心……嗜臥，足下熱而痛?！编徏掖蟾绲脑S多癥狀都與此說(shuō)較為符合，只是發(fā)現(xiàn)得太晚，恐是兇多吉少。作為日常保健，腎經(jīng)是不容忽視的。腎是先天之本，是我們身體的根基。我們要及早培補(bǔ)它，時(shí)時(shí)加以呵護(hù)，千萬(wàn)別讓我們的根基動(dòng)搖傾倒。下面講幾個(gè)腎經(jīng)大穴，您只要經(jīng)常刺激它們，讓它們常葆活力，您自己也就會(huì)覺得活力四射。

太溪（俞土穴）：在內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷中。此穴是俞土穴，陰經(jīng)以俞代原，所以也是腎經(jīng)的原穴。太溪穴治療范圍極廣，是個(gè)大補(bǔ)穴，很多人覺得自己腎虛，如感覺腰酸膝軟，頭暈眼花，按按太溪，當(dāng)時(shí)就會(huì)見效，比吃補(bǔ)腎藥快得多。具體地說(shuō)，太溪穴可以治療足跟痛、失眠、耳聾、耳鳴、支氣管哮喘、小兒抽動(dòng)癥、經(jīng)期牙疼、腎虛脫發(fā)、內(nèi)耳眩暈癥、高血壓、遺精、遺尿、假性近視。總之按揉這個(gè)穴，能夠改善體質(zhì)，是治本強(qiáng)身之穴。

照海穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。照，為光明所及。此穴是治療眼疾的要穴。照海，是說(shuō)刺激此穴，能夠讓您的目光明亮，照見大海的廣闊，這個(gè)場(chǎng)景還是很讓人神往的。照海是治療咽喉痛的要穴，不論是急慢性扁桃體炎，還是咽炎、鼻咽管炎，都有很好的療效。此穴有很好的安神鎮(zhèn)定之功，配合膀胱經(jīng)的申脈穴，治療失眠和神經(jīng)衰弱效果極佳。還可用于治療中風(fēng)偏癱的足內(nèi)翻。此外，此穴還是利尿消腫的要穴，經(jīng)常點(diǎn)按，可以增強(qiáng)腎的泌尿功能。

復(fù)溜（經(jīng)金穴）：在太溪穴直上2寸。溜，水迂回緩流的樣子；復(fù)溜，就是讓死水重新流動(dòng)起來(lái)的意思。此穴專能通經(jīng)活絡(luò)，利水消腫，去腐生肌。所以可以治療氣血瘀阻的慢性腰痛、膝關(guān)節(jié)腫痛、水腫少尿、月經(jīng)不下、泌尿系統(tǒng)感染、潰瘍傷口不愈諸癥。復(fù)溜穴屬金，腎經(jīng)屬水，復(fù)溜穴為本經(jīng)的母穴，既能生腎水（金生水），又能平抑肝火（金克木），所以還可以治療夜間煩熱失眠、咳喘盜汗、口干尿頻，與肺經(jīng)的尺澤穴同用，療效更佳。此外，復(fù)溜穴還能治療手腳麻木、眼皮下垂、眼痛散光等等，它的功效太多了，真是隨身藥囊中不可或缺的寶貝。

腎經(jīng)就先說(shuō)這三個(gè)大穴吧。古人對(duì)腎格外重視，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上還特意傳授了補(bǔ)腎之法——“墜足功”：“緩帶披發(fā)，大杖重履而步?！倍潭淌畟€(gè)字的補(bǔ)腎法，誰(shuí)會(huì)去注意呢？