冬季霧多，前段時(shí)間的霧霾可是讓很多人都感染了呼吸道疾病，那么在現(xiàn)代空氣質(zhì)量越來(lái)越差的環(huán)境里，患有哮喘疾病的人可謂是難受不已啊。今天小編就帶你了解一下哮喘偏方，下面就跟隨小編一起來(lái)看看吧。

　　哮喘偏方

　　“呬(xi)”字功補(bǔ)肺氣

　　做法是兩唇微微后收，上下齒相合而不接觸，舌尖插上下之縫，微出。呼氣念呬字，兩手從小腹前抬起，逐漸轉(zhuǎn)掌心向上，與胸同平，然后兩臂外旋，翻轉(zhuǎn)手心向外成立掌，分別向左右兩邊推掌，就像鳥翼一樣。呼氣盡，隨吸氣之勢(shì)兩臂自然下落。

　　深呼吸

　　深呼吸是一種最簡(jiǎn)單易行的方法。每天以太陽(yáng)剛出來(lái)之時(shí)為最佳時(shí)間，到戶外做做深呼吸，有利于鍛煉呼吸機(jī)能，從而達(dá)到補(bǔ)肺氣的作用。一般來(lái)說(shuō)，每天做20-30次即可。

　　朗讀和唱歌能補(bǔ)肺氣

　　唱歌、朗讀可以起到擴(kuò)胸作用，通過(guò)對(duì)橫膈肌的運(yùn)動(dòng)，將氣吸入肺部，氣息沖擊聲帶，產(chǎn)生的聲音經(jīng)過(guò)共鳴腔體，進(jìn)行綜合調(diào)節(jié)。無(wú)論是唱歌還是朗讀，呼吸量的大小、快慢節(jié)奏，都是根據(jù)曲調(diào)和文章情感需要，進(jìn)行高低、大小等變化來(lái)調(diào)整呼吸，這就能讓肺氣得到調(diào)養(yǎng)。需要提及的是，此法必須使用適度，用科學(xué)的發(fā)聲方法鍛煉，而不是一通亂喊，否則適得其反。

　　天氣越來(lái)越冷，老人體質(zhì)虛弱，雙腿最易受寒邪侵襲，很多人因此出現(xiàn)腿涼、腳涼、“兩腿嗖嗖冒涼風(fēng)”等癥狀。除了穿上厚厚的棉毛褲，還有些暖腿小方法，老人隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。

　　按摩

　　雙手抱緊一側(cè)大腿，稍用力從大腿根部向下按摩，一直到足踝，然后再?gòu)淖沲撞堪茨χ链笸雀?，用同樣的方法按摩另一條腿。每條腿按摩10-20遍，可刺激下肢血液循環(huán)，使腿部保暖，還可以預(yù)防老人下肢靜脈曲張、肌肉萎縮等。

　　揉穴

　　涌泉穴位于腳心部，每天早晚用手掌快速揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下，直到有熱感為佳，就能幫助雙腳保暖，并且起到暖腎、保腎的作用。

　　甩腿

　　一手扶墻或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前、向上翹起，然后向后甩動(dòng)小腿，前后各甩80次，可預(yù)防下肢軟弱無(wú)力、麻木及小腿抽筋等。

　拍腿

　　彎腰或是坐著讓雙腿下垂，用雙手同時(shí)輕輕拍打雙腿，由上至下反復(fù)拍打數(shù)遍，再用雙手握拳置于雙大腿和腿肚處，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)數(shù)十次。

　　揉膝

　　兩足平行并攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，先順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)30次，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)30次，扭完雙膝后，再隨意活動(dòng)一下肢體。此法能疏通血脈以及預(yù)防、治療下肢無(wú)力、膝關(guān)節(jié)疼痛等。

　　搓腳

　　雙手掌搓熱后搓腳心，左右腳各搓100次，能夠活血通絡(luò)、舒肝明目?；蛳翊晔忠粯樱瑢⑽逯复┎逵谀_趾間揉搓腳趾，可以預(yù)防腳部受涼。腳部著涼后，每天這樣揉搓腳趾5分鐘即可。

　　抬腳

　　每天將雙腳抬起2-3次，使雙腳平行或高于心臟，此時(shí)下肢血液回流至肺和心臟的速度加快，可使頭部得到充足而新鮮的血液、氧氣供給，同時(shí)對(duì)腳部穴位、反射區(qū)也是一個(gè)良性刺激。

　　哮喘的癥狀

　　主要表現(xiàn)是呼氣時(shí)很困難，并有咳嗽、咯痰等癥狀，檢查肺部時(shí)可聽到吹口哨似的聲音，叫"哮鳴音"。

　　首先，哮喘發(fā)作前幾分鐘往往有過(guò)敏癥狀，如鼻癢、眼睛癢、打噴嚏、流涕、流淚和干咳等。這些表現(xiàn)叫先兆癥狀。

　　隨后，立即出現(xiàn)胸悶，胸中緊迫如重石壓迫，約10分鐘后出現(xiàn)呼氣困難，這時(shí)甚至不用醫(yī)生的聽診器就可以聽到"哮喘音"，病人被迫端坐著，頭向前伸著，雙肩聳起，雙手用力撐著，用力喘氣。這樣的發(fā)作可持續(xù)幾十分鐘至半小時(shí)，自行或經(jīng)治療而緩解。

　　另外，哮喘還表現(xiàn)為慢性，即四季都能發(fā)作，不管發(fā)作與否，經(jīng)常有胸悶氣急，平時(shí)即有喘息及哮喘樣呼吸，可伴咯痰粘稠，可有低燒，這樣的病人多不能參加一般工作。

　　有時(shí)哮喘沒(méi)有先兆癥狀即開始發(fā)作。有的哮喘發(fā)作持續(xù)數(shù)天不止，常常因?yàn)楹粑鼧O困難而窒息，常常因心力衰竭、體力不支而死亡。還有的哮喘癥狀不典型，表現(xiàn)長(zhǎng)期反復(fù)干咳、咽癢、胸悶不適，一般消炎止咳治療無(wú)效，應(yīng)想到有可能不是典型哮喘，往往給以平喘治療而緩解。

　　哮喘不但本身不易治療，它還會(huì)引起許多其他疾病，它可以引起自發(fā)性氣胸、肺部感染、呼吸衰竭、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等等。

　哮喘病的最佳治療方法

　　1、藥物的使用

　　藥物治療當(dāng)哮喘癥狀發(fā)作時(shí)，一般推薦至少使用兩周的支氣管擴(kuò)張藥物。大部分在成人使用的藥物都可以給兒童使用，但所需劑量卻不同。兒童用藥一般根據(jù)年齡和體重進(jìn)行計(jì)算。有些激素只推薦4歲以上的兒童使用，當(dāng)然，目前市面上新出的一些藥品可能會(huì)有不同的規(guī)定，應(yīng)該在使用前詳細(xì)閱讀說(shuō)明書。最常見(jiàn)的方法是吸入性治療，把藥物進(jìn)行霧化后噴入鼻腔內(nèi)。這種方法的好處在于藥物可以直接作用于支氣管，所使用劑量較小，副作用也較少。

　　2、如何判斷哮喘是否得到很好的控制

　　當(dāng)患兒在進(jìn)行藥物治療時(shí)，如果處于以下的狀態(tài)，則表示治療效果良好，病情得到有效的控制。具體如下：

　　(1)精力充沛，活躍，能正常生活。

　　(2)沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀;

　　(3)能每天堅(jiān)持上學(xué);

　　(4)能進(jìn)行日常的活動(dòng);

　　(5)哮喘癥狀較少發(fā)作;

　　(6)未出現(xiàn)明顯的藥物副作用。

　　總結(jié)：通過(guò)以上小編的敘述相信大家對(duì)于小妙招治療哮喘有所了解了吧，那么冬季霧多的節(jié)氣里患有哮喘疾病的人一定要多加注意，小編希望本文的知識(shí)能夠有效的幫助你治療哮喘疾病，能夠健康快樂(lè)的生活。