2008年初，以一本《遇見未知的自己》暢銷各大圖書榜，并以暢銷作家身份走進(jìn)我們視線的張德芬，其實(shí)在此之前就有著令人羨慕的履歷表：女主播，亞太地區(qū)行銷經(jīng)理，最后她開始向內(nèi)探索，專心研修心靈成長及治療的方法。這一次她找到了自己心底最最需要的東西——內(nèi)在的平和與快樂。

盡管外在身份的不斷變換，她的另一個(gè)角色卻是從未改變的，那就是兩個(gè)孩子的母親。張德芬常常會(huì)遇見憂心忡忡的父母，“我孩子的問題很多怎么辦？”“我怎樣才能讓孩子不受我們過去的傷害，擁有一個(gè)美好的童年？”面對(duì)這些問題，張德芬通常只有一個(gè)答案：把你自己修煉好，孩子就沒問題了！

張德芬從七八年前開始關(guān)注心靈的成長和修煉，而在那之前，她已經(jīng)有了兩個(gè)孩子，哥哥6歲，妹妹5歲。張德芬說，那時(shí)候她心情不好時(shí)脾氣照發(fā)，遇到事情很容易著急。然而隨著長時(shí)間的自我修煉和改變，她慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)變得平和了許多，對(duì)孩子的期望也在這幾年發(fā)生了變化。張德芬說，自己曾經(jīng)深受情緒之苦，很長的時(shí)間里都是一個(gè)不快樂的人，她不希望孩子們像她曾經(jīng)那樣。

學(xué)習(xí)告別內(nèi)心的小孩，以真正的成年人的心態(tài)面對(duì)孩子。讓自己的心盡量安住在平靜和包容中。

幾個(gè)禮拜之前的一天，已經(jīng)晚上10點(diǎn)多了，張德芬看見兒子不但沒睡覺，反而在大發(fā)脾氣，而10點(diǎn)是她給兒子規(guī)定的睡覺時(shí)間。如果換了以前，她一定會(huì)想一堆討厭的后果然后一股腦拋給兒子：這樣發(fā)脾氣會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量，今天睡不好明天又要沒精神！但是，現(xiàn)在內(nèi)心變得更寬更平和了之后，她不再那么容易在意了。她平靜地走過去問兒子發(fā)生了什么事。”

原來哥哥在生妹妹的氣，氣她弄壞自己的東西。張德芬坐在兒子身邊，沒有一點(diǎn)怒氣和煩躁，只是靜靜地聽著他說妹妹的不是，偶爾附和著說：“哦，妹妹真是不應(yīng)該，如果是我我也會(huì)很生氣。”讓兒子發(fā)泄了一會(huì)兒之后，張德芬用比較輕松和尊重的語氣對(duì)他說：“那個(gè)被你一直罵的妹妹早已安然入睡，而你還在這里生氣，你覺得值得嗎？”

“我本來想睡覺的，但是剛才被氣得睡不著，心里一直在想著妹妹的不好?！币呀?jīng)靜下來的哥哥意識(shí)到問題不在妹妹，而在自己身上。

“對(duì)，這就叫強(qiáng)迫性思維，這很正常。”張德芬向他解釋。

“正常嗎，可我就是怎么都停止不下來啊?！眱鹤舆€是有些不放心。

“對(duì)，強(qiáng)迫性思維很正常，媽媽以前也這樣?！睆埖路以俅谓o兒子確認(rèn)。

“那你是怎么改掉這個(gè)毛病的？”兒子很好奇。

“我就是慢慢修煉啊，打坐、吃素、上課，后來就不那么強(qiáng)迫性地思考一件事情了?！?/p>

“我是不是不正常？我是不是有?。课覟槭裁磿?huì)這樣？”兒子終于把心里的恐懼說了出來。

“你這樣正常得不得了，你和媽媽一模一樣的。所以媽媽能改，你也一定能改的。你現(xiàn)在已經(jīng)做得很好了?！睆埖路医K于在二三十分鐘后，讓兒子平靜了下來。

她坦言，以前的她不會(huì)愿意“浪費(fèi)”這種時(shí)間，只說一句“你現(xiàn)在給我閉嘴”就好了。但是現(xiàn)在，她相信只要父母給了足夠的時(shí)間和空間，孩子就有智慧處理問題，所以她會(huì)把無止境的時(shí)間開放給孩子。“這種時(shí)候最重要的是，媽媽的心情一定要在愛中，在平靜和容許當(dāng)中?！?/p>

張德芬并不避諱自己現(xiàn)在仍然會(huì)因?yàn)榭刂撇蛔?，而和孩子發(fā)生沖突，但是她會(huì)告訴自己沒關(guān)系，還有很多機(jī)會(huì)可以重新來。“重要的是相比過去，我現(xiàn)在幾乎不發(fā)脾氣，不僅是我和兒子的關(guān)系更加親密，而且他已經(jīng)擁有了更好的面對(duì)情緒的能力。我改變，然后他改變，就是這樣?！?/p>

Q：你上一次和兒子發(fā)生沖突是在什么時(shí)候？

A：大概是去年秋天。我平時(shí)工作很忙，所以很珍惜晚上家人一起吃飯的時(shí)間，特別是周末?？墒悄莻€(gè)周末兒子卻因?yàn)榘滋焱娴锰?，不愿和我們一起出去吃飯。所以我們倆就擰在一起了。不過，幾天前也恰好發(fā)生了類似的事情，我已經(jīng)可以欣然接受，并尊重他的意愿了。

Q：孩子發(fā)現(xiàn)過你身上的變化嗎？

A：當(dāng)然。有一次我出門時(shí)對(duì)他們說：對(duì)不起，媽媽要去上課了。女兒就回應(yīng)說，我喜歡你去上那個(gè)課，每次上完課回來你脾氣都好好哦。老師是怎么做到的，怎么上上課就能讓你脾氣那么好呢？

Q：如果沒有這幾年的自我修煉，你的兒子將來可能是什么狀況？

A：大概像我哥哥那樣吧，很成功但卻很不快樂。他到現(xiàn)在還不太能控制自己的情緒，脾氣一上來就六親不認(rèn)，也因此在人生道路上跌過好幾次重跤。

Q：有沒有你父母曾經(jīng)做過的、讓你不開心的事情，你決定一定不要在自己孩子身上重演的？

A：嗯。我爸爸常常把一雙沉重的大手搭在我肩上，對(duì)我說，你快樂我才快樂，我一生的幸福就在你身上，你一定揚(yáng)眉吐氣。這讓我感覺好重，好累。孩子不應(yīng)該被當(dāng)成父母的產(chǎn)業(yè)，因?yàn)楦改缸陨聿粔虺錾胪高^孩子把自己的夢(mèng)想活出來。

Q：如果可以給父母一個(gè)提醒或建議的話，你會(huì)說什么？

A：孩子有問題，父母第一個(gè)要想到的就是修正自己。如果大家仔細(xì)想一想，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們?cè)谥肛?zé)任何人的時(shí)候，其實(shí)矛頭是指向了自己。我們通常會(huì)把自己的問題投射到別人身上，這一點(diǎn)在和孩子的關(guān)系上，尤其明顯。