對(duì)于如今的人們來說，生活質(zhì)量好了，因此對(duì)于健康也就越來越重視了，平常也都十分注重養(yǎng)生保健，在中醫(yī)里面穴位按摩十分的神奇，在身體上分布著很多的穴位，而這些穴位對(duì)于身上的一些疾病也都有很好的療效，而其中有四個(gè)穴位，主治疾病的范圍很多，下面就讓我們來了解一下它們各自的作用功效吧。

4大神奇穴位管全身疾病 常按防病延壽  

中醫(yī)有個(gè)著名的“四總穴歌”：肚腹三里留，腰背委中求，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收。這首歌訣出自明代的《針灸大成》，里面介紹了足三里、委中、列缺、合谷4個(gè)穴位。這4個(gè)穴位主治范圍非常廣泛，涵蓋全身諸多病癥，不論虛、實(shí)、寒、熱皆可選用。

肚腹三里留

足三里位于外膝眼下三寸，是胃經(jīng)的合土穴。胃經(jīng)與心、肝、膽、脾、肺、大腸、小腸有著經(jīng)絡(luò)上的密切聯(lián)系，可相互影響，因此，足三里有健脾和胃、補(bǔ)中益氣、通腸導(dǎo)滯的功效。凡是肚腹的病，均可取此穴。

腰背委中求

委中穴位于膝蓋的正后方，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的合土穴。足太陽(yáng)經(jīng)脈從頭向下到足，直貫背脊及腰部。委中有舒筋活絡(luò)、理氣和血、祛風(fēng)散寒的功效，是治療腰背疾患的要穴。對(duì)于急性腰扭傷、風(fēng)寒濕熱之邪所致腰痛及腎虛腰痛者都可用

4大神奇穴位管全身疾病 常按防病延壽  

頭項(xiàng)尋列缺

兩手虎口交叉，一手食指按在另一手的橈骨上，指尖下凹陷處即是列缺穴。列缺有宣暢頭頸部經(jīng)氣、散寒止痛的功效，常用來治療頭頸部疾患，如頭痛、咳嗽、過敏性鼻炎、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等。

面口合谷收

合谷又名虎口，臨床應(yīng)用非常廣泛，能治療手指、手腕、肘臂、肩、頸項(xiàng)、喉嚨、面頰、牙齒、鼻、口唇部位的疾患，對(duì)于頭痛、眩暈、耳鳴、牙痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、鼻炎、眼病等疾患療效顯著。因此，《玉龍歌》中有“頭面縱有諸般證，一針合谷效通神”的語句。