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來自: 老阿更 > 《精華吧》
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早晨起床“踮腳法”,1個動作按摩五臟,細節(jié)做對事半功倍
早晨起床“踮腳法”,1個動作按摩五臟,細節(jié)做對事半功倍。
天天養(yǎng)生 足弓鍛煉法 踮腳增壽有方
天天養(yǎng)生 足弓鍛煉法 踮腳增壽有方。
踮腳跟養(yǎng)生法
踮腳跟養(yǎng)生法 pingpu.
踮腳:一種流傳八百年的養(yǎng)生法
踮腳:一種流傳八百年的養(yǎng)生法? 人體諸竅:致病通道亦治病去路!
【老友養(yǎng)生】散步時多加1個動作,強身健體!
【老友養(yǎng)生】散步時多加1個動作,強身健體!大家好,歡迎來到老友養(yǎng)生,我是鑫炎。③ 踮腳走。走法:每次走路時,有意識地踮腳走30~50步...
常做踮腳尖動作可益腎壯陽
常做踮腳尖動作可益腎壯陽常做踮腳尖動作可益腎壯陽。玩電腦或久立、久坐不動時,最好能每隔一小時,做一次踮腳運動。踮腳尖也可以有很多“變形”。如可以踮腳尖走路,每次走30到50步,稍稍休息一下,...
這個動作每天只需做5分鐘,就可以多活10年
很多人都不知道,踮腳尖是一個再尋常不過的養(yǎng)身運動了,可比飯后散步方便實在,踮腳尖對身體的好處可多了。踮腳尖的確是個不錯而又方便...
緩解靜脈曲張,有一個動作流傳了800多年...
緩解靜脈曲張,有一個動作流傳了800多年...緩解靜脈曲張,有一個動作流傳了800多年,必學(xué)!有一個動作可以緩解靜脈曲張,名叫“敦踵法”...
這八個超簡單“小動作”,你一定要知道:1、踮腳
這八個超簡單“小動作”,你一定要知道:1、踮腳這八個超簡單“小動作”,你一定要知道:1、踮腳——有益于腎臟的養(yǎng)生動作。
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