祛病強(qiáng)身是我們學(xué)習(xí)中醫(yī)保健知識的目的所在，如何通過簡單的形體、面色來盡早了解自己或朋友家人的健康狀況呢？天下養(yǎng)生網(wǎng)摘取古代醫(yī)者總結(jié)的面診、形相歌訣如下，僅供學(xué)習(xí)交流：

　　何知此人病在心，兩眉鎖皺山根細(xì)，氣色青黑暗之陽，心痛心憂愁郁際。

　　何知此人病在肝，兩眼睛紅頸筋粗， 氣色干燥金傷木，定然束怒氣嘈嘈。

　　何知此人病在脾，滿面青黃瘦不支， 神衰唇口難運食，或溫或痰定必宜。

　　何知此人病在肺，顴紅肺火顴黑寒， 血咳吐血殊哮喘，寒熱兩關(guān)顴上看。

　　何知此人病在腎，耳黑額黑面烏暗， 補(bǔ)水節(jié)火節(jié)欲心，眼睛陰暗房勞禁。

　　何知此人蟲脹亡，山根低小面顯黃。 縱有病人面略白，眼深鼻斷相孤寒。

　　何知此人手足傷，山根一斷氣難揚。 腎虧筋弱殊火爍，跌撲傷病鼻骨殃。

　　何知此人夾色病，兩眼昏暗神不清， 兩眉粗壓眼蒙昧，夾色傷寒陽縮驚。

　　何知此人主長寒，面垢神昏色暗黃， 黑是寒兼黃是熱，有痰宜辨眼睛黃。

　　何知此人主狂癲，眼凸睛黃下白現(xiàn)， 殺重性剛主狂癲，痰生肺炎胸中戰(zhàn)。

　　何知此人遺精癥，皮色青黃血不榮， 有時紅艷似抹脂，相火虛痰亦泄精。

　　何知此人痛心病，頭低眉皺山根青， 兼印多紋抑郁重，精舍暗黑痛難勝。

　　何知此人火爍金，顴紅血壯發(fā)須少, 逆行射精癥狀， 露眼露骨齒牙頹，定知火勢筋骨燒。

　　何知此人噎食癥，須還困口不分清，面黑更防餐飯少， 老來噎食定憂驚。

　　何知此人必吐血，山根露骨瘦且小，面青骨赤血必防， 縱然不吐有瘡血。

　　何知此人必癆癥，面皮網(wǎng)鼓眼神急，人瘦氣短性急噪， 算劍背薄頤尖削。

　　何知此人失血來，面皮青黃色不榮，須紅須赤發(fā)早脫， 此是失血乃成形。

　　何知此人熱嘔血，額黑耳暗面皮焦，唇裂紫黑臉如此， 面上無光定不調(diào)。

　　何知此人糞后紅，年壽之間有暗烏，定然食躁則生血， 痔血便血常作遭。

　　何知此人腎水虧，眼下陰陽有暗烏，必是少年多縱欲， 眼深暗黑又干涸。

　　何知此人發(fā)哮喘，兩顴暗黑多烏點，此是肺寒無疑問， 唇黑兼之撿自宜。

　　何知此人多膿血，鼻梁火焰似火形，瘡疾須防前后見， 瘍霉疔疥一齊成。

　　何知此人多盜汗，面白唇青發(fā)淡黃，皮弱肝虛神不壯， 總管壯胃補(bǔ)脾方。

　　何知此人手足震，皆因手指屈難伸，血不榮筋方有此， 老來氣疾占其身。

　　何知此人痰必多,眼下浮腫白帶黃， 肉脹痰凝氣不運， 乃從此位認(rèn)真妝。

　　何知此人氣不足，面皮淡白無榮色，或浮或腫或瘦削， 總是氣弱為真的。

　　何知此人多熱病，面紅發(fā)焦火生燥，唇爛口瘡亦多逢， 皮膚血熱或兼到。

　　何知此人陰份虛，面青面黑皮干涸，唇黑肉削眼陰暗， 定是陰虛命必?zé)o。

　　何知此人生瘰疬，人瘦筋露面黑赤，發(fā)眉暗濁山根小， 肝郁成形身病的。

　　何知此人陽不起，滿面暗黑似煙蔽，三陽枯陷眼無光， 總是陽縮腎病發(fā)。

　　何知此人身將逝，兩耳口鼻盡皆烏， 兩眼有視無轉(zhuǎn)側(cè)，應(yīng)知不久即嗚呼。

　　何知此人死回生，滿身病重眼神清，觀視玲瓏一點照， 三陽遠(yuǎn)透耳光彩。

　　何知此人身將病，山根烏暗身災(zāi)現(xiàn)，倘有烏氣集天庭， 鼻頭暗黑命將遺。

　　何知此人經(jīng)不調(diào)，眉頭繚亂人共端，束熱定然顴頭赤， 虛冷唇白面青凝。

　　何知婦人遺白帶，黃白無光面似真，或成崩漏皆無肉， 浮氣虛勞則贏身。

　　何知小兒多驚險，耳筋青暗頭筋現(xiàn)，兩耳不垂失氣形， 無風(fēng)波浪急如箭。

　　何知此人多疥瘡，頭骨過黑肉不稱。 陽為頭骨火必多，疥瘡依然生列宿。