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我們?nèi)梭w有7個“排污口”，找到“排污口”， 把濕毒排出去，人就會少生病，不生病， 其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關(guān)節(jié)的部位。 一： 腋下（極泉穴） 俗稱“胳肢窩”， 是頸部與上肢血管和神經(jīng)通路， 動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結(jié)群組織的集合處。 作用： 寬胸理氣，通經(jīng)活絡(luò)。 治疾?。?br> 心痛、胸悶、四肢不收、肩周炎、腋下瘰癧(頸淋巴結(jié)核)、 腋臭、悲愁不樂、咽干、煩渴、乾嘔、目黃、臂肩不舉、 肘臂攣痛、冠心病、心絞痛、心包炎、腦血管病後遺癥、 肋間神經(jīng)痛、癔病、乳汁分泌不足。 彈撥本穴可預(yù)防冠心病，肺心病。 方法： 用右手掌拍打左腋，用左手掌拍打右腋，每次30～50次，反覆操作5遍。 二： 肘窩 肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜.深部充滿疏鬆結(jié)締組織， 並有血管、神經(jīng)干通過。 出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、 口腔潰瘍、失眠多夢等問題， 可以在肘窩位置連續(xù)拍打5～10分鐘。 可能會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。 每一到兩周一次，可保證排污口的通暢，排出心肺毒素。 三： 膝窩 又稱腘窩，位於 膝關(guān)節(jié)後方，腘窩內(nèi)充滿脂肪，有重要的血管、神經(jīng)通過。 這裡有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)， 膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口， 如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎， 所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。 經(jīng)常拍打有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣的功效。 四： 陰陵泉 陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，該穴位於人體的小腿內(nèi)側(cè)， 膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對。 取穴位置： 它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋， 向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。 功用： 清利溫熱，健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)。 五： 足三里 足三里是強壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩足三里有 調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、 通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕、扶正祛邪的作用。 取穴位置： 足三里穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 功能： 生髮胃氣、燥化脾濕 方法： 晚上睡覺前，用艾條灸兩側(cè)足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。 六： 承山穴 取穴：承山穴位於 小腿後面正中，委中穴與崑崙穴之間， 當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。 此穴的主治疾病為： 1：小腿肚抽筋(腓腸肌痙攣)、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。 2：便秘、脫肛、痔瘡等。 該穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴道之一， 是治療小腿痙攣、腿部轉(zhuǎn)筋的常用效穴。 人體穴位配伍：配大腸俞穴治痔疾。 承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位， 其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙，承山穴在足太陽膀胱經(jīng)上， 膀胱經(jīng)主一身陽氣，刺激它能通過振奮陽氣，排出人體濕氣。 大多數(shù)人只要輕輕一按承山穴，就會有明顯的酸脹痛感， 這是因為體內(nèi)有濕的緣故。 按揉承山穴一段時間後，會感覺身上微微發(fā)熱， 這是膀胱經(jīng)的陽氣起作用了，身上的濕邪，隨著上升的陽氣向外發(fā)散。 臨床運用： 現(xiàn)代常用於治療坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣、痔瘡、脫肛等， 配環(huán)跳、陽陵泉主治下肢痿痹，配長強、百會、二白治療痔疾， 用六寸長的毫針，條口穴透承山穴治療肩周炎有奇效。 七： 豐隆穴 豐隆穴位於外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。 痰是水液代謝障礙所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，是致病因素之一， 痰的產(chǎn)生主要與肺、脾、腎三臟關(guān)係密切，而首先責之於脾， 故有脾為生痰之源、脾無留濕不生痰之說。 豐隆穴是足陽明胃經(jīng)之絡(luò)穴，別走於足太陰脾經(jīng)，可治脾胃二經(jīng)疾患。 針刺豐隆穴可通調(diào)脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，濕痰自化， 凡與痰有關(guān)的病癥都可取豐隆穴治療。 配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，打雷，長期堅持按摩， 能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。揉、搓豐隆穴可以消除胃脹。 取穴： 從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線， 然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸， 大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按， 最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。 |
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