人際交往是我們生存在社會上必須要做的事情,要是處理的好,那么就可以幫助你擁有一個好人緣,要是處理不好,很可能能會讓你失去很多的朋友。也會影響到心理健康,那么下面小編就為大家介紹可以幫助你提高人際關(guān)系的幾個步驟。 一、講出來 尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但絕對不是批評、責(zé)備、抱怨、攻擊。 二、不批評、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說教 批評、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手,只會使事情惡化。 三、互相尊重 只有給予對方尊重才有溝通,若對方不尊重你時,你也要適當(dāng)?shù)恼埱髮Ψ降淖鹬?,否則很難溝通。 四、絕不口出惡言 惡言傷人,就是所謂的“禍從口出”。 五、不說不該說的話 如果說了不該說的話,往往要花費(fèi)極大的代價來彌補(bǔ),正是所謂的“一言既出,駟馬難追”、“病從口入,禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補(bǔ)的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔,但是完全不說話,有時后也會變得更惡劣。 六、情緒中不要溝通 尤其是不能夠做決定 情緒中的溝通常常無好話,既理不清,也講不明,尤其在情緒中,很容易沖動而失去理性,如:吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”,這很容易讓事情不可挽回,令人后悔! 上面就是溝通的幾個方法和步驟,希望大家看了上面的介紹之后都能夠及時的發(fā)現(xiàn)自己是不是存在交往的一個誤區(qū)還有漏洞,這樣子才能讓你在今后的人際交往當(dāng)中發(fā)揮發(fā)揮出自己最好的水平,到哪里都是一大堆朋友。 |
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