發(fā) 聲 常 識

字音基本構(gòu)成三部份——字頭、字腹、字尾。

1、  字頭要咬狠，即相對字腹、字尾要出得重一點，適當(dāng)加強力量?！耙ё智Ы镏?，聽者自從容” 有這句俗語。字頭咬狠是決定全字清晰致遠(yuǎn)的首要條件。字頭主要由輔音聲母或輔音聲母與介母拼合構(gòu)成。而輔音聲母的發(fā)音是通過“成阻”、“持阻”、“除阻”三個階段進行的。首先字頭在發(fā)音器官構(gòu)成阻礙（或口腔成型）的著力位置要準(zhǔn)確不含糊，接觸面積要適當(dāng)。其次，成阻部位的肌肉要有一定的緊張度，以強化吐字器官對氣流的阻力。第三，突破障礙的方法要對，力量要足，時間要短，發(fā)音要重，氣息要有一剎那間的爆發(fā)力，且要集中在相應(yīng)部位的盡可能小的面積上。歸納下來即：找準(zhǔn)字頭成阻的部位用力合攏使氣息形成較大的阻力，然后突然張開一觸即發(fā)，猶如擦火柴一樣，一擦就亮，擦就是字頭，亮就是過渡到字腹了。

2、  吐園“字是骨頭腔是肉”這里的腔是指字腹。字腹都是元音構(gòu)成，是一個音節(jié)中口腔開口度最大，時值最長，色彩最豐富，語音共鳴最為豐滿最能表演嗓音的部分。吐園是指對字腹的均衡、豐滿、圓潤、寬廣的塑造。與字頭相反，口腔動作不是用力阻氣，而是盡可能讓氣流通暢自由的流動，發(fā)揮口腔共鳴和放大作用，突出元音。歸納，適度打開口腔，通過口腔器官的開、齊、合、撮（四呼）協(xié)調(diào)成不同的狀態(tài)，同時提起軟腭，穩(wěn)定喉頭，在口腔的后半部讓元音適當(dāng)拉寬、延伸、強化、共鳴，自然流暢，順?biāo)浦鄣貎A向字尾。

3、  收準(zhǔn)，漢語音節(jié)的字尾有元音尾韻母如：I（衣）、 u（烏）、 O(喔)、 i（衣）也有輔音尾，韻母如：n（哪）、ng（音）不同的韻尾字就有不同的收聲，一般說來除了后鼻音字尾外，字尾的時值比字腹短暫得多。字尾是完成整個字音的最后程序，音位歸得正確與否對“字正” 起重要作用，如：bao（包）、ban（搬）、bang（幫）、bai（掰）4個字，字頭、字腹都一樣，但不同的歸音位置就有了4種不同的字意，如果收錯位置，字意就不能正確完整的表達。

4、  組成字頭的音素主要有21個聲母中的介母，I （衣）、u（烏）、ü（魚）﹙介母即連接聲母與主要韻母的媒介﹚以及零聲母I（衣）u（烏）ü（魚），聲母作字頭的如“tou”（頭）字t即為字頭；聲母與介母拼切作字頭的如“（jia）介”字，ji即為字頭零聲母作字頭的如“（yang）陽”字，“（wai）外”iu分別作為字頭，在漢字音節(jié)結(jié)構(gòu)中，有23個音節(jié)無字頭，約占漢字音節(jié)總數(shù)417個的5.5%，無字頭的音節(jié)主要有四種類型，第一種是單元音獨立構(gòu)成的音節(jié)共有8個a（?。?span lang="EN-US">o（哦）e（鵝）ě（愛）er（兒）i（衣）u（烏）ü（魚）；第二種是復(fù)元音韻母獨立構(gòu)成的音節(jié)，共有4個：ai（哀）ei（誒）ao（奧）ou（歐）第三種是鼻韻母獨立構(gòu)成的音節(jié)，共有7個on（安）en（恩）ong（昂）eng（蜂）in（音）ing（因）ün（暈）第四種是元音化的輔音音節(jié)，有三個：m（悶）n（唔）ng（恩）

5、  組成字腹的音素主要有10個能延長發(fā)響的元音；a o e I u ü ê er和兩個-i（5Zh Ch Sh r相拼的舌尖后元音-i和與Z C S相拼的舌尖前元音-i），一個漢字，可以字頭、腹、尾俱全，也可以缺頭或尾或頭尾俱缺，但無論那種情況，都少不了字腹，沒有字腹，音節(jié)就不存在了。

6、  組成字尾的音素主要有：i（衣） o （哦）u（烏） n（唔） ng （恩）5個音素，即復(fù)韻母ai（愛）uai（外）ei（誒）uei（為）中的i，ao（奧）iao（衣奧）中的o（哦）ou（歐），iu（游）u（烏）。鼻韻母an（安）ian（衣安）uan（烏安）üan（魚安）en（恩）in（音）uen（烏恩）ün（魚恩）中的n（恩）。ang（昂）iang（衣昂）uang（烏昂）eng（蜂）ing（纓）ue（越）ng（恩）ong（鐘）iong（永）中的ng（恩）。

漢字音節(jié)結(jié)構(gòu)中有137個音節(jié)無字尾，約占417個中32.8%，無頭無尾有11個。有頭有尾有125個，其中與單元音拼有77個如：ba（爸），                                   ia（呀）自成音節(jié)及與ia相拼的7個如：jia（家），                                 ie（呀）自成音節(jié)及與ie（呀）相拼的11個如：jie（節(jié)），                               ua（哇）自成音節(jié)及與ua（哇）相拼的8個，如hua（花），                             uo（喔）自成音節(jié)及與uo（喔）相拼的15個如：Zhuo（捉），                                üo（越）自成音節(jié)及與üo（越）相拼的xüe（雪）等。

元音化的特殊音節(jié)2個如heng（哼）。

下面舉一些有代表性的例子，用列表的方式來分析普通話音節(jié)結(jié)構(gòu)的大致類型。

普通話音節(jié)組合方式表

從上表可見，普通話的音節(jié)結(jié)構(gòu)有8種類型，按字音的頭腹、尾特點簡單地歸納起來，每個字音的內(nèi)部結(jié)構(gòu)大致可分成4類組合式：

有頭有腹有尾；有頭有腹無尾；無頭有腹有尾；無頭有腹無尾。

如果按聲韻母拼合關(guān)系又可以分為2大類：

1、  聲、韻齊全，只是在韻母中變化的，2、缺聲母﹙零聲母﹚由韻母自成音節(jié)的。

口腔肌肉的鍛煉

一、口腔上蓋的開合練習(xí)

1抬頭張嘴，將下巴與上牙、硬腭在概念上分成兩半，然后放松，后用手指固定下巴，以頸椎骨為支點抬頭看天，用抬頭的力量促使上牙硬腭自然往上張大，頜關(guān)節(jié)充分張開，口型呈豎起的鴨蛋型﹙比鴨蛋長﹚，同時深吸氣，持續(xù)片刻后，用低頭的力量，帶動上口腔往下合攏，同時緩緩呼氣，做動作時可以借助瑤頭的動作放松脖子和下巴，想著抬頭看天花板，或頭頂上的吊扇，張嘴時舌頭放松整個舌面懶洋洋的平躺在下口腔、舌尖輕抵下齒齦，不要伴著上嘴張開至極限，充分垃松頜關(guān)節(jié)及兩頰肌肉，增強其靈活度，每天練15～30分﹙可分幾次練，分散練習(xí)比集中塒間練效果好﹚，堅持二三周后可以做到打開幅度大又能完全放松，可每天練3～5分鐘。

2咀嚼動作，嘴角咧開，假想兩大牙之間有塊又硬又軔的牛肉，用力做咀嚼動作，反復(fù)多次。

3半打哈欠，借助自然打哈欠起始階段的感覺，柔合自然的打開牙關(guān)，提起上腭，控制喉、咽腔持續(xù)興奮，擴張一段時間后再緩緩閉攏，反復(fù)多次，當(dāng)自然打哈欠的時候，上下腭張開到最大限度之后便會隋著呼氣的動作而馬上關(guān)閉口腔，而這項練習(xí)則盡量要求在自然打開的基礎(chǔ)上，同時屏氣幾秒鐘，即使氣巳呼出，也盡量堅持上口蓋向上旦懸掛撐起一段時間，不要氣呼出后就閉嘴，此項練習(xí)可在每天睡覺前和醒后、飯前后、等人時、坐車時、﹙精神不很振奮時也可做﹚做。

4軟腭升降，張大嘴巴，保持口不閉合，以倒吸一口涼氣或吃驚的動作，帶動軟腭部位上下靈活的升降，直至做到連小舌尖也能隨軟腭的豎起而往上吸貼，每天做1～3次，每次5～10分鐘，多做無妨。

二、唇舌力度的強化訓(xùn)練

1唇肌熱身操

撇唇：噘起雙唇向左歪、向右歪，交替進行，再向上歪、向下歪，交替進行。

繞唇：嘴唇向左轉(zhuǎn)圈，向右轉(zhuǎn)圈，交替進行。

咧唇：雙唇向中間緊縮噘起，然后向嘴角兩邊用力伸展，反復(fù)多次。

噴發(fā)唇阻音：緊閉雙唇，以唇中央三分之一的部位用力噴氣，由慢到塊地連續(xù)發(fā)出短促有力的

          B（波）  p（坡）  ba（把）  pa（怕）  bu（不）  pu（撲）  bi（比）  pi（批） 等音。

以上練習(xí)要求唇齒相貼，唇齒間盡量不留空氣，說話時要把這種唇齒相依，以唇中央用力的習(xí)慣用上去，發(fā)出的字音才干凈集中，字音清楚，播送得遠(yuǎn)。

2．舌肌熱身操

舌尖鉤卷：舌尖輕抵上齒齦順著硬腭、軟腭向后鉤卷，鉤得越后越好，接著舌部向下卷起，舌尖貼靠舌系帶，舌背兩邊緣貼靠上齒向前擠出，先慢后快的練3-5分鐘。

舌尖伸縮：張嘴，以舌尖的力量帶動整個舌面伸出口外，伸得越長越好，隨后舌尖向上卷起縮回，帶動整個舌部縮進口腔，練3-5分鐘。

舌尖頂頰：閉唇，舌尖用力頂左右內(nèi)頰，頂?shù)萌吭焦脑胶?，?span lang="EN-US">3-5分鐘。

旋轉(zhuǎn)攪舌：舌尖伸到唇齒之間，沿牙床向順時針方向環(huán)繞360°，再向逆時針方向環(huán)繞360°，各繞10～30次。

舌體翻立：先把舌自然放平在下齒糟中，然而左右翻立交替進行15～30回合。

舌根推縮：在抬頭張嘴的練習(xí)基礎(chǔ)上，舌頭松松的靠舌根的力量送出來，又松松的縮回去。（舌尖出來時越圓越好）

彈發(fā)舌阻音：微張嘴，舌尖靈活有力地連續(xù)彈發(fā)。

D(的)  t（它）  da（大）  ta他）  jia（家）  ia（呀）  za（雜）  ca（擦）  zha（閘）  cha（差）  ga（夾）  ka（卡）  等音，要求舌頭很有彈性，每個音節(jié)讀得輕巧響亮，清楚短促。

以上練習(xí)1～5項主要訓(xùn)練舌體力量及靈活性，增強軟腭的收縮力量，對舌肌與腭咽無力，口音不正，吐字不清，口干舌燥等有防治之效。

其中﹙舌尖伸縮：﹚要求舌尖出來時越尖越好，能鍛練舌尖與舌面的力量，﹙舌根推縮：﹚對字音不響，聲音嘶啞不耐具有較好的防治作用，如配合手指推舌音的動作，對詼復(fù)嗓音疲勞防治咽喉疾病有更大的功效，實踐證明，常做推舌骨練習(xí)的人即使有時感冒咳嗽，也能較長時間地應(yīng)付用嗓不至嘶啞。

推舌骨的方法：右手食指與中指并攏撮齊，放在舌骨底下亦即甲狀骨上方，指尖斜斜往鼻咽腔部位著力，將舌頭一下一下推出﹙一開始學(xué)習(xí)時很不好受會有嘔吐感，但不要怕，一這是正常的說明你找對了食骨﹚。注意事項：

A要按圖釘?shù)牧α考慈嵊钟辛Φ赝锿贤?span lang="EN-US">,不可用爆發(fā)力去推或朝平時喉嚨痛時感覺痛的那個方向.

B手用力推時, 舌頭順勢出來, 手放松時舌頭縮進去, 感覺舌頭似乎是用一手推出來的.

C強迫笑肌使勁往上抬, 舌頭就不緊張了。

D此項練習(xí)較難學(xué), 學(xué)會了以后是所有唇舌肌肉練習(xí)中最實用的, 要想減少咽喉方面疾病并改變音質(zhì)就得多做, 大約一星期后基本上就不怕了, 每天堅持十幾分鐘, 多練多好。

氣息控制的要求：

一、吸氣的狀態(tài)

除十七點狀態(tài)外，最好嘴微開吸氣時口鼻并用，讓大量氣流同時從兩個不同的通道口快速進肺部，同時肋骨像扇子一樣自然地打開胸腹部和腰圍四周向外擴張，氣息感覺到慢熳地往下沉，將橫隔膜推向下方，使下腹稍有舒張受壓之感，似乎氣已經(jīng)吸到腹部甚至全身，但小腹要微微收緊，以托起橫膈膜不使之過分下降，具體方法：1聞花香；想像眼前一盆花，不知道是什么花，閉上眼睛情不自禁微笑著全身心地去聞辨別，體會花香，也可用充滿喜悅、瞬間興奮的，追蹤捕捉形的——短促快速、果斷敏捷的聞花香。

2喝涼水；先深吸一口氣，是涼開水送到嘴邊，正要喝的時候的動作，這口氣的吸法就是標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)聲呼吸法，喉部肌肉會自然地放松喉結(jié)下沉到最合適的位置。

3抬重物；人車抬重物的時候為控制與固定胸腔內(nèi)的壓力，總要先深吸一口氣憋住，然后橫膈模下降腹肌收縮，腰部腹部一起使勁，這時的感覺與胸腹式強力呼吸時的吸氣感覺是相近的﹙細(xì)心體會一下﹚。

4模擬咳嗽；咳嗽前，為能夠得到足夠的氣息與氣壓，將氣管或肺部的異物排出體外，人體會自動地在一剎那間深吸一口氣并隨之關(guān)閉聲門，使之成為屬于彈性的壓縮氣息，喉結(jié)也隨之而迅速下降，這也與胸腹式強力呼吸時感覺相近，但氣息呼出時則要控制，不要直接的去做大聲咳嗽動作，會造成對聲帶的損害﹙所以這里只借用前半部分咳嗽的吸氣來體會﹚。

二、呼氣的狀態(tài)

吸氣的時候整個發(fā)聲器官是放松的，而呼氣的時候卻會本能地繃緊，首先要解決的問題即保持吸氣狀態(tài)的所有要領(lǐng)后，以腰腹肌與橫隔膜的收縮力量，將氣息集中到身體中央形成一個氣柱，似流水一般均勻、平穩(wěn)、持久有節(jié)制地將氣息通道送出口外。

減少氣流消耗，減弱呼氣力量的方法：

1吹蠟燭；在沒有風(fēng)的情況下，火焰是不動的，先深吸一口氣抿著嘴以放慢氣流速度，想象用這口氣輕輕地，持久地把遠(yuǎn)處蠟燭的火焰吹響一邊倒，但不吹滅，每次練習(xí)盡量維持在一口氣吹25秒以上，吹氣時間越長，小脧就會越自覺主動的控制氣流的消耗，以此可以隱約找到腰腹肌與橫隔膜對抗和氣琉漸深的感覺﹙也可以舉起一掌置于嘴前，讓掌心體會吹氣的強弱是否均勻﹚。

2吐“嘶——”聲；深吸一口氣，然后上從牙縫間輕松吐出均勻綿長平穩(wěn)流暢的線狀“嘶——”聲，并想象成是一條細(xì)細(xì)的有彈性的絲線，從腹部起垂直向上垃出，通過口咽部再沿著上顎中縱線，向前由上門齒處緩緩的均勻的拉出來，盡量控制時間維持在25秒以上。

3吹紙片；拈起一張小紙片置于離嘴唇10厘米左右的地方，深吸氣后對看紙片就會持續(xù)有規(guī)律地顫動，維持25秒以上。

4嘆氣；張大嘴，軟腭上提用胸腹式聯(lián)合呼吸法深吸一口氣后保持住，以嘆氣的方法，靠橫隔膜的力量緩緩的把氣息送出來，送氣的時候也可以隨著氣息的流出從咽部呻吟似的嘆出輕松舒伸的聲音來，同時體會喉嚨松馳開放橫隔膜用力的感覺，嘆氣可使呼吸變深，對發(fā)聲活動有積極的支持作用，每天工作學(xué)習(xí)告一段落，稍事休息都可做做此項。

5大笑；哈哈大笑時，“哈哈哈” 本身的元音聽上去既響亮又清晰，即通暢又悅耳，這時常會有肚子笑痛的感覺，絕對不會有喉嚨笑痛的情況，除非是假笑、奸笑、苦笑就會不自覺的用喉嚨發(fā)力，大笑是下意識的用橫膈膜，腹肌來支持發(fā)聲，同時聲帶與氣息也會本能地正常而合理的參與活動，形成既閉合又暢通，即緊張又松馳的最佳狀態(tài)，不僅不會漏氣而且聲音靈活、自如、流暢、勻凈，所以我們在夸張的開懷大笑的時候，動腦筋諑磨肌體運動的特點，即腰腹部的對抗力量，逐漸養(yǎng)成以笑的氣息支持發(fā)聲，并且在笑的位置上發(fā)聲的習(xí)慣。