http://www.100md.com 2012年11月1日
現(xiàn)在很流行一種治療方法，叫做天灸。在天灸當(dāng)中，大椎穴是一個(gè)非常重要的穴位，古人稱它為“諸陽(yáng)之會(huì)”。這個(gè)穴在背部的最高點(diǎn)，背部本來(lái)就是陽(yáng)面，所以大椎堪稱陽(yáng)中之陽(yáng)。而且，它是督脈與手部三陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴，所以陽(yáng)氣非常足。k(xm, 百拇醫(yī)藥
因?yàn)檫@個(gè)地方陽(yáng)氣很足，所以對(duì)于提高人體免疫力、刺激抗體的產(chǎn)生，包括抑制腫瘤的生長(zhǎng)、改善肺呼吸功能等都有很好的作用。這當(dāng)中，最顯著的就是瀉熱、發(fā)燒、高熱，或者內(nèi)熱引起的痤瘡都可以通過(guò)大椎穴來(lái)調(diào)理，具體的方法就是放血。大椎放血，就是用食指和拇指將大椎穴處的皮膚提起，然后將針用碘酒或者用火消毒，之后迅速地在提起的皮膚上刺幾針，同時(shí)用手?jǐn)D出四五滴血出來(lái)。這個(gè)方法對(duì)于瀉熱的治療效果非常好，幾乎立竿見(jiàn)影。k(xm, 百拇醫(yī)藥
僅作為保健養(yǎng)生的措施，推薦一個(gè)非常簡(jiǎn)單易行的辦法，在家里，或者公園里都可以操作。找一個(gè)門框，或者一棵大樹，用后背正中線頂著門框，左右移動(dòng)，這樣可以同時(shí)刺激到這幾大穴位，對(duì)于提升陽(yáng)氣效果是非常好的。就像敲膽經(jīng)一樣，一個(gè)小動(dòng)作，將所有的穴位都刺激到了。其實(shí)，像這樣一舉多得的養(yǎng)生方法在中醫(yī)當(dāng)中俯仰皆是，就看你是不是真的用心了。k(xm, 百拇醫(yī)藥
【穴位一點(diǎn)通】把頭低下來(lái)，用手指順著頸部往下摸，會(huì)摸到一塊凸起的骨頭，這就是大椎骨，在這塊骨頭的下面有一個(gè)小凹陷，很容易摸到，這就是大椎穴。k(xm, 百拇醫(yī)藥
B 常按巨闕穴 口腔潰瘍不再有k(xm, 百拇醫(yī)藥
人體上的巨闕穴所在的胸骨，外形像一柄寶劍。巨闕穴就在骨頭的頂端，胸骨劍突大凹陷的下面，里面是腹膜，上面是膈肌。k(xm, 百拇醫(yī)藥
巨闕穴有一個(gè)最大的作用就是治療口腔潰瘍。在臨床上，口腔潰瘍很多都是由于心火旺盛造成的。中醫(yī)說(shuō)舌為心之苗，當(dāng)心火旺盛時(shí)，當(dāng)然會(huì)在口腔內(nèi)和舌頭上有所反應(yīng)。這時(shí)候巨闕自然會(huì)責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)負(fù)起這個(gè)巨大的使命，每天在巨闕上按摩3～5分鐘，堅(jiān)持兩三天可將這一股邪火驅(qū)逐出去，還身體安然康泰的局面!k(xm, 百拇醫(yī)藥
【穴位一點(diǎn)通】從腹部往上，找到劍突，也就是胸口處兩塊骨頭的交叉處，從這個(gè)接口處往下2寸的地方就是巨闕穴。k(xm, 百拇醫(yī)藥
C 保護(hù)心臟的太淵穴
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，太淵穴可以使肺的呼吸機(jī)能加強(qiáng)，改善肺的通氣量，降低氣道阻力。臨床實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，太淵治療腦出血和咯血效果也不錯(cuò)，對(duì)血壓有一定的調(diào)整作用。這當(dāng)中，最有效的還屬心律不齊，通過(guò)太淵穴能夠很好地調(diào)節(jié)。uf]v, 百拇醫(yī)藥
那么我們說(shuō)什么時(shí)間來(lái)刺激它最有效呢？我們知道，肺經(jīng)的經(jīng)氣運(yùn)行時(shí)間是早上3～5點(diǎn)；太淵穴呢，又剛好在號(hào)脈的地方，可以用來(lái)探測(cè)心跳的速度。老人一般醒得早，早上天不亮就醒了，一般正好也在這個(gè)時(shí)間段。這時(shí)候，將右手搭在左手的手腕上，親自感覺(jué)自己的心律，如果跳動(dòng)的速度不平衡、不規(guī)律的話，太淵穴就要即時(shí)派上用場(chǎng)了?？梢韵仍诖采习慈嘁欢螘r(shí)間，大概2～3分鐘，等心律平穩(wěn)一點(diǎn)了，再穿衣起床。uf]v, 百拇醫(yī)藥
心律不齊在中醫(yī)中屬于“心悸”的范疇，有一個(gè)很重要的原因就是心氣不足。太淵是脈氣深藏的地方，刺激它，可以促進(jìn)氣的運(yùn)行，讓氣上行。所以，不光是心律不齊等疾病，平時(shí)，比如走路、跑步，或者其他的什么事情，導(dǎo)致上氣不接下氣、喘不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候，也可以就地休息，刺激一下太淵，提升中氣，保持身體的長(zhǎng)久活力。uf]v, 百拇醫(yī)藥
【穴位一點(diǎn)通】我們把左手掌心向上，平放在腿上，在大拇指根部，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一塊突起的骨頭。用右手的食指、中指和無(wú)名指同時(shí)放在這里，像號(hào)脈一樣，會(huì)感覺(jué)到有一處地方在跳動(dòng)，這是動(dòng)脈在搏動(dòng)，這個(gè)搏動(dòng)的地方就是我們的太淵穴所在的位置。uf]v, 百拇醫(yī)藥
D秋咳就找少商穴uf]v, 百拇醫(yī)藥
少商在我們大拇指的指角，沒(méi)辦法像平常一樣地按摩。我們要刺激這個(gè)穴位的話，可以找一根棉棒，或者將牙簽倒過(guò)來(lái),只要是圓鈍頭的東西都可以為我們所用。中醫(yī)源自民間，取的都是生活中最常見(jiàn)的東西。所以，了解它可以說(shuō)是隨時(shí)隨地都可以為自己治病。uf]v, 百拇醫(yī)藥
除了按摩之外，少商穴還有一個(gè)刺激方法，就是刺血療法。少商是井穴，在這里放血可以減輕咽喉的疼痛。這是因?yàn)榉闻聼?，喜清涼。少商放血，就相?dāng)于將肺經(jīng)過(guò)熱的氣血引出去，還肺一個(gè)清涼的天地。刺血的時(shí)候，先用酒精將針和皮膚都消毒，然后捏起一點(diǎn)點(diǎn)少商處的皮膚，用針快速在皮膚上刺兩下，同時(shí)擠三到五滴血，然后迅速用棉棒輕輕按住，以便于止血。uf]v, 百拇醫(yī)藥
說(shuō)了這么多方法，卻還沒(méi)講它的療效在哪里，少商最擅長(zhǎng)的是我們常見(jiàn)的一個(gè)病癥——— 咳嗽。在秋天的時(shí)候，很多人會(huì)有這樣的痛苦。時(shí)不時(shí)地咳嗽幾聲，嚴(yán)重地甚至咳出血來(lái)，咳得頭痛。這時(shí)候，一定要記住我們大拇指上的少商穴——— 咳嗽的特效穴。uf]v, 百拇醫(yī)藥
【穴位一點(diǎn)通】我們將大拇指指角的兩條線，就是沿著指甲殼邊緣的橫向和豎向向外延長(zhǎng)，兩條線的連接點(diǎn)就是少商穴。 (摘自《小穴位大健康》)
