做一個快樂和受歡迎的人并不難，重要的是，如何掌握好自己的心態(tài)。首先我們要養(yǎng)成一種習慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實。學會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。我們還要學會，在遇到壓力時要看到壓力后面的動力；遇到挫折時要看到挫折后面的成長，遇到成功時要看到成功后面的失敗?？傊?，任何事情都有兩個以上的選擇，我們要做的是選擇積極的應對心態(tài)。唯有調整好心態(tài)，我們的快樂才會有保障，才能用開心狀態(tài)過好一生。

1.改變看事情的態(tài)度

我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了，螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個人改變了對事物的看法，事物就會改變。

2.享受過程，精彩每一天

生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號填滿，結果到了括號就結束了。

3.要知道我們能把握的只有自己

如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。

4.學會感恩，感恩獲得好心情

西方有一個感恩節(jié)，大家在那天給所有曾經幫助、支持、愛護過的人發(fā)一條短信：感謝你在什么什么事情上對我的關照。嘗試下很有用的。

5.學會欣賞別人

學會優(yōu)待身邊的人。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)。