注：以下刺血可改為掐按或者用牙簽點壓。

【秋天患咳嗽，9個止咳小妙招】

1.傷風咳嗽：紅塘姜棗湯 2.風寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜 3.咳嗽肺癰：鮮梨貝母 4.肺虛久咳：冰糖燕窩粥 5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖 8.補虛止咳：糖水沖雞蛋 9.夜咳：芝麻冰糖水。天涼了吃貨們注意添衣預防感冒！

【穴位止咳】

1.咽癢咽干(天突)2.慢性咽炎(天突 列缺 照海)3.供暖引起咽干(列缺 太淵)4.久咳干咳(孔最)5.煙民咳嗽痰多(甜美)6.肺熱咳嗽痰黃咽喉腫痛(魚際)7.感冒咳嗽痰黃咽干腫痛(少商) 。中醫(yī)認為"五臟六腑皆令人咳",最好是就醫(yī)對癥治療.

【咳嗽咽癢點天突】

天突是任脈穴，在脖子的正中線上，胸骨上窩的中間，它是肺開在上面的天窗，也是吸入清氣和呼出濁氣的通道。操作方法是用拇指或中指指腹用力點按最好有酸脹的感覺，同時吞咽唾液，咳嗽咽癢的時候能止咳止癢，平時不拘次數點按有養(yǎng)肺利咽的作用。

【急性咽喉腫痛】

少商、商陽刺血，肺俞刺血拔罐，對急性咽喉腫痛有一定效果！

【一分鐘治愈牙痛 】

如果您和牙痛不期而遇，那么就試試這個自我按摩的有效方法，一分鐘、一分鐘您會發(fā)現令您凄慘的疼痛消失了.

【牙痛】

掐按我們虎口處的合谷穴。具有很好的止痛療效 。本來合谷止牙痛效果非常好，但對孕婦卻不適合，因為合谷亦有理氣活血作用，容易引起小產。牙痛也有很多原因，實火牙痛可刺血商陽，2-3滴血即可，虛火牙痛可點照海，但不論虛實，都可以點患側下關止痛，點時將拇指立起用指尖點住，穴區(qū)出現明顯酸脹感即可止痛。如果牙髓炎，則建議盡快牙科就診治療。

【半身不遂】

中醫(yī)急救常識一： 半身不遂（不管腦出血還是栓塞）出現口眼歪鈄，馬上取縫衣針將雙耳垂最下點刺破，各擠出一摘血，病人馬上治愈，而且愈后不留任何后遺癥。

【固本膏】

冬天是女子養(yǎng)血的最佳時機。古人以阿膠、黃酒、核桃、冰糖、紅棗等熬制益血養(yǎng)顏膏，若每冬堅持食用，則來春氣血充盈，皮膚滋潤，面若桃花，充滿活力，可收常葆青春、健康不老之效。尤其是每逢天寒手腳冰涼、精神萎靡、面色枯黃或腹痛宮寒性冷不孕者，食用后還會有溫陽通絡，暖宮調經的作用。  

【眼睛干澀】

深秋季節(jié)，天氣干燥，再加上常常盯著電腦，瞬目減少，眼睛干澀很常見。這是由于眼睛失去濡潤所致，可用眼周三穴：睛明、四白、瞳子髎穴，如圖所示，用食指或中的指腹放于穴位處，睛明穴用拇指與食指捏揉，點揉3~5分鐘，有明顯的酸脹感。在眼睛干澀時，可緩解眼睛的不適。高度近視者禁用

【眼不適】

工作了一上午，眼睛是否會有不舒服呢？是否看東西也有點模糊的感覺？可點按養(yǎng)老、光明，如圖，點按1-2分鐘，不拘時間、次數點按。

【經前綜合癥】

有很多的女性朋友們在生理期要來的那幾天，總是感覺莫名其妙的煩躁，乳房也感覺脹痛，我們稱之為經前期綜合癥。怎么辦？點按太沖、陽陵泉、外關，如圖，拇指指端用力點按穴位，1-2分鐘，局部會有酸脹感，每天休息的時候即可操作。

【經前乳房脹痛】

月經前是氣血最為充盛之時，而這個時候也是最容易出現氣血瘀滯之時。經前乳房脹痛，乃肝氣不舒，氣血瘀滯所致。此時可點按期門穴。期門位于乳頭直下第六肋間隙（可從鎖骨下數起）點按時可用大拇指指尖用力點按此處至有酸脹感，維持1至2分鐘，兩邊輪流三至五次。

【緩解痛經】

在月經前點按三陰交、地機可有效緩解痛經，還可以使用艾灸，效果更好。每次10-15分鐘，以局部微微發(fā)紅為度。

【痛經】

｛寒凝血瘀之痛經特效穴｝有一個治療痛經的特效穴位——十七椎，痛經嚴重者，按壓十七椎2—3分鐘，可以收到立竿見影之效。這個方法對寒凝血瘀的痛經效果最好。十七椎，在督脈的循行線上，是一個經外奇穴，位于第5腰椎棘突下。

【口腔潰瘍】

春秋空氣干燥，容易上火，引起口腔潰瘍。如果是口唇周圍潰瘍，是陽明經有熱的表現，可商陽刺血，如圖，操作時，先將食指從下至指尖捋幾次，使指尖充血，用酒精棉球消毒，用采血針迅速刺破出血，擠出2-3滴血；用干棉球按壓止血。每天1次，兩手交替，直到癥狀緩解或消失。

【口腔潰瘍】

關于口腔潰瘍的。唇周潰瘍在脾胃大腸，多與消化有關，吃得不合適，胃火熾盛，可商陽刺血；口唇之內潰瘍在肝，多與情緒不舒，睡眠過晚有關，肝火旺盛，可關沖刺血；舌頭潰瘍在心，多與思慮有關，多夢焦慮，心火過旺，可少沖中沖刺血 。

【潰瘍位置辨火氣】

唇周潰瘍屬大腸，胃火熾盛刺商陽；唇內潰瘍則之肝，壓力情緒關沖忙；舌下潰瘍有濕熱，血海委中刺血可；舌上潰瘍多焦慮，中沖少沖清心火。舌面潰瘍不簡單，舌尖應心側應肝，中應脾胃根應腎，對應五臟配穴神。如有口干與裂紋，照海列缺并滋陰，需知內火分虛實，滋陰瀉火適時選！

【腰部發(fā)涼】

冬天到了，有些人就感覺自己腰部老冒涼氣，還酸疼酸疼的。這是寒邪易侵襲腰骶，寒性凝滯，阻滯氣血運行，不通則痛，從而引起疼痛。可點按腰陽關，如圖，用拇指用力點按，1-2分鐘；或用手掌的側面橫向擦動，200次，以局部有溫熱并向里滲透為度，每天不拘次數，也可使用溫灸器溫灸此處。

【戒煙】

在吸煙之時，按照圖中紅線的位置，來回按摩三分鐘，一根煙抽不完了，喉嚨有鼓鼓的感覺。

【甜美穴緩解咽喉不適】

在列缺穴與陽溪穴的中間，其實有一個穴位叫做甜美穴，因為位于肺經和陽明大腸經之間，所以具有清肺解毒的作用，可緩解咽喉不適咳嗽吐痰癥狀，吸煙的朋友可以常按，對您的肺會有好處。按壓時，很多人應有唾液分泌增多，或有甘甜的感覺。

【胃不適】

脾胃虛寒，胃中隱痛，消化不良，用香砂和胃丸——溫灸或摩熱中脘（六腑之會）；飲食積滯胃痛用加味保和丸——點中脘下脘和滑肉門，特別是左側滑肉門用力點可使胃底發(fā)熱，促進排空；返酸、嘔吐等肝氣不舒胃氣上逆的胃痛用柴胡疏肝散——點中脘上脘，并在左滑肉門和大橫找痛點或結節(jié)點揉通滯。

【摩擦腎俞涌泉穴】

自我腎部保健，臨睡前可以多多快速上下摩擦腎俞穴，感覺溫熱感滲透到腰部為宜，摩完腎俞擦涌泉，用掌心快速摩擦涌泉穴，可以達到心腎相交的作用，只要堅持你的腎氣會補充，睡眠也會很好。經常將雙手掌摩擦熱后置于臍下氣海關元穴，暖氣冰冷的小腹，不再讓宮寒痛經，尿頻異常困擾大家，舉手之勞保健康（即前摩關元后摩腎俞）。

【美容穴】

合谷、曲池為大腸經穴，循經聯(lián)系頭面，有行氣活血之功，經常點揉有助面色紅潤，是有美白穴之別稱。足三里胃經穴，可益氣養(yǎng)血，滋補后天脾胃。

【滅火總動員】

肝火，掐行間刺血大敦；心火，點勞宮刺血中沖；肺火，刺血少商尺澤；膽火，刺血膽囊；胃火，掐內庭刺血厲兌；大腸火，刺血商陽；小腸火，刺血少澤；三焦火，刺血關沖耳尖；腎水不足陰虛火旺，點然谷照海；脾濕熱，血海刺絡拔罐；膀胱濕熱，委中刺絡拔罐。

【口味辨火】

口甜多見于脾濕或脾虛；口酸多見于傷食、肝胃郁熱等；口苦多見于心火上炎、肝膽火旺等；口咸多見于腎虛及寒水上泛，口淡多見于脾胃虛弱、寒邪犯胃。除此之外口中粘膩則多見于痰熱、濕熱、寒濕；口澀則多見于燥熱傷津或臟腑熱盛，氣火上逆。

【祛除口味】

結合口味穴位自助，口中甜膩當健脾，點按脾經小腿循，口酸消食又和胃，點按內庭清胃火，口苦當清心肝火，大敦中沖來刺血，太沖勞宮來點按。因寒而起避寒涼，因熱而起遠辛辣。

【慢性咽炎】

經常點揉列缺，照海，天突?？人匝拾W嚴重時，少商刺血，重點孔最。

【成人慢性鼻炎】

揉迎香、搓鼻旁、按揉列缺、風池、搓大椎。

【看痘識火】

痘在前額屬心火可中沖、少沖刺血；痘在兩側太陽穴屬少陽風熱可關沖耳尖刺血；痘在左側臉頰屬肝火可關沖刺血掐行間；痘在右側臉頰屬肺火可少商刺血掐魚際；痘在鼻子鼻周屬胃火可商陽刺血掐內庭，如小便黃加刺委中；痘在下頦屬陰虛點照海勞宮；痘在后頭發(fā)際內可大椎刺血拔罐。痘長滿臉可肺俞少商刺血

【瀉胃火】

有些人想減肥，但也有人想增肥，這些人食欲非?？簥^，吃的很多但很容易餓，不胖反瘦。這是胃火旺盛，需要清胃火。我們選胃經之滎穴內庭穴，它能調理胃腸，瀉胃火；在足背，當第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。操作方法是以拇指指甲垂直用力掐按該處皮膚，以有酸脹感、皮膚紅而未破為度。

【降肝火】

春屬木，以肝相應，易使得肝火旺盛，難以控制自己急躁的小脾氣。點按行間瀉肝火，梳理期門理氣機，再配關沖刺血，平時多點揉合谷保健。

【欲養(yǎng)生，先養(yǎng)氣】

（1）開四關養(yǎng)肝氣； （2）點勞宮養(yǎng)心氣； （3）揉陰陵養(yǎng)脾氣； （4）灸肺俞養(yǎng)肺氣； （5）溫腎俞養(yǎng)腎氣； （6）摩中脘養(yǎng)胃氣； （7）擦膻中養(yǎng)中氣； （8）熱關元養(yǎng)元氣： （9）提大杼養(yǎng)骨氣； （10）和血海養(yǎng)血氣； （11）拿五經養(yǎng)神氣。

【天樞治便秘】

便秘患者在大便時倘若用左手中指點壓左側天樞穴(位于肚臍左側 2寸處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，就會有便感;然后屏氣，增加腹內壓，一會兒即可順利排便。天樞穴 既止腹瀉又調便秘，具有雙向調節(jié)的作用。

【便秘自我按摩療法】

1 雙手重疊，掌心按于臍部，以肚臍為中心推摩腹部，范圍逐漸擴大，注意推摩時力度適中，按順時針方向50圈，然后輕拍腹部15次。2 用拇指指腹按揉中脘，天樞穴，注意按揉時用力要稍輕，每穴每次2分鐘。

【穴位降壓】

穴位按摩，可以改善癥狀，降低血壓。 常用的穴位有：內關 位置：手腕第一橫紋直上兩寸處。 按摩方法：大拇指指尖對準內關穴，旋轉式揉壓，有酸脹感，每次連續(xù)按摩3分鐘，早晚各進行1次。涌泉穴：足心處 按摩方法：右手大拇指對準左足心揉搓3分鐘，再揉右足心，早晚各1次

【耳尖刺血降壓退熱法】：

操作前，先把外耳廓搓熱，然后捏住耳尖使局部充血，消毒后用一次性采血針迅速點刺，一般出血2-3滴即可，用干棉球壓住10秒鐘止血即可。降壓一般一天刺一次即可，在血壓較高需要控制時刺一側耳尖。規(guī)律性血壓升高，則可在血壓升高前半小時刺血，有預防控制作用。

【耳癢】

關沖耳尖刺血治耳內癢。

【止鼻血】

孔最、迎香止鼻衄。迎香在鼻翼外緣中點，孔最在前臂掌面橈側，腕橫紋上7寸。食指指端點按迎香，另一手的拇指點按孔最，直到鼻血停止，再堅持30十秒。（孔最，治久咳，肺經郄穴，亦治咯血止鼻出血）

【急救妙法】

半身不遂征兆出現時，取縫衣針刺破雙耳下垂各擠出一滴血，救急。 心臟病猝發(fā)，用縫衣針刺破十個腳趾尖各擠出一滴血，病人即清醒。哮喘急性喉炎病人出不來氣憋得臉紅，用縫衣針刺破鼻尖擠出兩滴黑血即愈。抽羊角風，用縫衣針刺破人中穴擠出一滴血，即可。

【泡腳治老寒腿】

泡足外用方，治療下肢寒涼：伸筋草20g骨碎補20g炙川草烏20g雞血藤20g川牛膝15g羌活15g海桐皮20g威靈仙20g狗脊20g紅花10g當歸12g木瓜25g煮水泡足。

【陽池暖四肢】

很多女性朋友不管冬夏四肢冰涼，冬季尤甚，怎么都暖不起來。這時可點按陽池，位于腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。操作時，拇指指端按壓，其余四指放在手腕對側幫助拇指發(fā)力，約2-3分鐘，以局部酸脹感為佳。此外，還可進行艾灸，一般5-10分鐘，以局部皮膚微微發(fā)紅為度。

【穴位助你膽氣壯】

有些人突然變得多疑膽小，總是覺得有人在騙他，有人想害他，情況嚴重者連門都不敢出，躲藏在角落里，中醫(yī)稱之為“心惕惕如人將逮之”，這是心膽氣虛，癥狀輕者，可以每日點按丘墟、神門三到五次，每次3分鐘，力度以有酸脹感為宜。這兩個是膽和心包的原穴，可以補心膽之氣，安神志。

【控油去屑】

新鮮馬齒莧(夏天菜市場有賣)煮水10分鐘，或者搗爛加溫水半盆，清潔頭皮，每天1次，可以控油、抑菌、去屑，對于油性頭皮、頭部毛囊炎的人適用。

【指甲提示】

手指甲提示健康，足趾甲變化亦提示健康問題。足大趾應脾經肝經，肝藏血脾統(tǒng)血，多提示月經、生殖功能及記憶力等；足次趾與中趾應胃經，多提示消化問題，包括糖尿病、高血脂等代謝紊亂類疾病；足小趾次指應膽經，多與情緒、偏正頭痛、胰膽問題相關；足小趾應膀胱經腎經，提示脊柱腰腎功能。

【五指按摩法】

1、拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；2、食指：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；3、中指：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；4、無名指：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；5、小指：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。 按小指可減肥！

【節(jié)后瘦腰有妙招】

先將手臂伸直貼于耳朵處，做側身運動，每天左右各20次，然后點水分、揉神闕， 水分位于腹部正中肚臍上方約1拇指橫指寬的位置，神闕即為肚臍。每穴2-3分鐘。肚臍可用掌心揉。

【偏頭疼按率(shuai)谷】

手足少陽經在頭面部的循行分布都是在側面部，所以偏頭疼也稱少陽疼痛。率谷穴是少陽經上的穴位，位于耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫穴(將耳廓折向前，耳尖直上進入發(fā)際的地方)直上方。找到穴位后，分別以兩手中指指腹按壓穴位10-15分鐘，以頭痛有明顯減輕為度。配合擦膻中，輕揉百會，以補氣升舉陽氣。

【頭痛收藏貼】

陽明頭痛在前額，神庭頭維足三里，痛近眉骨加陽白，痛近眉頭掐攢竹；少陽頭痛在頭側，耳尖直上有條索，彈拔率谷點風池，關沖太陽刺血可；太陽頭痛枕后重，受涼勞累陽氣堵，大椎委中刺血罐，少澤后溪頸夾脊；癲頂頭痛屬厥陰，足心涌泉腎所宜，痛甚方可用力點，平時輕摸熱刺激。

【三穴助消食】

吃多了也會生病，怎么辦呢？可點按足三里、內庭、天樞。足三里在正坐屈膝髕骨韌帶外凹陷下四橫指，脛骨外一橫指；內庭在第二腳趾和第三腳趾之間趾縫的上端處；天樞在肚臍正中旁開約兩拇指橫指處，每穴3-5分鐘。然后將掌心置于腹部，以肚臍為中心做摩腹，不分方向，100次。

【罐印意義】

罐印色紫黑而暗：表示有血淤現象；罐印色紫并伴有斑塊：表示內有寒淤；罐印呈散在紫點狀，且深淺不一，表示氣滯血淤癥；罐印色鮮紅而艷：表示陰虛，氣血兩虛或陰盛火旺，不過皮膚白嫩者也容易罐印鮮紅；罐印色紅而暗：表示有熱邪；罐印色灰白，觸之不溫：多為寒濕邪氣較盛。

【關于拔罐后】

罐體內壁有水氣：表示該部位有濕氣；罐印出現水泡：說明體內濕氣重，如果泡內有血水，是熱濕毒盛的反應。 一般而言通過數次拔罐后，罐印皮膚顏色變淺，淤斑或點稀少，說明病變減輕，向良性方向發(fā)展，否則病變加重或無明顯改善。

【脾虛】

如果你有輕度的脾虛證，癥狀主要有疲勞、沒精神、輕微氣短、食欲不振、開始有些腹型肥胖，舌微胖有齒痕...其實你不需要吃什么藥，增加些鍛煉，如一周三次的有氧，每次不少于40分鐘，你就要迅速改善這些癥狀啦！

【經常嘆息】

氣郁體質的人會經常的覺得郁悶、不高興、“嘆氣”則舒。對于女性朋友，更多的常會伴有失眠、偏頭痛、乳房脹痛或結節(jié)、肋間脹痛、月經不調、痛經等問題。嚴重者在臨床中容易引發(fā)慢性咽炎、甲亢、胃炎、腸炎、膽囊炎等疾病。一聲嘆息多氣郁，合谷太沖開四關。

【頭暈腦脹】

點按風池，百會穴，清利頭目。拿風池，四指并攏，拇指張開鉗狀對握，風池穴平耳垂后方顱底凹陷，百會穴頭頂處的小凹坑。

【熬夜“熬出”的咳嗽】

列缺照海膈喉嚨，列缺可滋肺陰，照海可滋腎陰，兩穴常揉滋陰清熱，經常熬夜而咳嗽的朋友可以一試。對于陰虧體質的人還是少熬夜。

【打嗝】

掐攢竹止呃逆，通過拇指重按攢竹穴半分鐘自我緩解，不緩解再加點揉內關和彈撥膈俞。

【暑濕困脾、食欲不振】

空氣濕度依然大，濕熱天氣讓人沒有食欲，胸中煩悶，甚至有欲嘔吐的感覺，這是濕熱困脾所致。可在內關拔罐，以去濕熱，除胸中煩悶，讓你有食欲。內關在前臂內側，腕橫紋和肘橫紋正中連線的下1/6處。將前臂的長度定為12寸，內關就在腕橫紋上兩寸處。

【古人養(yǎng)生小動作】

今日看到一則好的養(yǎng)生技巧 轉給大家借鑒一下吧。背宜常捶陽氣旺，經常梳發(fā)腦神通，面宜多擦氣血平，目宜常運眼不花，背宜常暖背不痛，腹宜常摩助消化，谷道[肛門]常提防痔瘡，肢體常搖筋骨健，皮膚干沐人不老，足心常擦心清凈。健康舉手之勞。

【降壓】

生氣血壓升高可以點太沖、曲池、風池，年老體虛血壓偏高可以點照海、涌泉，血壓不穩(wěn)伴有心臟癥狀可點內關、神門，而人迎、耳尖、內關、耳穴降壓溝則有即刻降壓作用。

【印堂發(fā)紅】

發(fā)紅的印堂，印堂部屬心腦反射區(qū)，此時要注意放松心情可點按勞宮穴、中沖 、少沖穴刺血。如伴有印堂部的紅疹，不僅心神耗傷，往往已伴有陰虧虛熱之象，可點按照海，神門穴。

【風穴】

夏天長時間在空調房間，避免不了風寒之邪侵入機體衛(wèi)表，常引起噴嚏，鼻塞流涕，頭痛等外感癥狀，此時“風穴”正派上用場，風池，風府，翳風，祛風解表散寒之功效，常按還可緩解頸部不適。擦熱頸后三風穴，趕走風寒！

【多夢緩解法】

如果夢多得讓你很難受，可以試試下面的方法：(1)多夢時間較短，遇事多思焦慮而夢多，屬心火旺盛，可中沖少沖刺血，重掐勞宮；(2)多夢時間較長，伴有口干眼干煩躁等陰虧癥狀，屬心火偏亢，除刺血外加點揉照海掐行間擦涌泉；(3)對癥治療可用嵌針刺耳穴垂前和額。

【陽虛體寒應對空調】

(1)能不開就不開，出出汗挺好；(2)必須要開溫度調高；(3)空調出風不要對著人；(4)準備一條披肩或長袖外衣，至少護住頸肩；(5)空調下多擦熱大椎、頸項，隔衣擦腎俞、神闕；(6) 有條件時熱 敷或熱水沖大椎，或睡前泡泡腳；(7)上肢冷灸心俞曲池下肢冷灸腎俞涌泉，全身冷加灸大椎。

【目赤腫痛】

少澤耳尖刺血，眼屎多也適用。

【耳中止打嗝】

神奇的耳穴療法，給經常打嗝的孩子支一招吧！耳中這個穴位，打嗝時用手按壓或者耳豆按壓5秒就能解決問題，簡單方便，這個穴位在耳輪腳處，功能：解痙降逆，止嘔，理血祛風止痛。

【眼睛浮腫】冬季天氣干燥而寒冷，所以需要及時給身體補充充足的水分。但早起眼睛浮腫怎么辦？可用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼四周，能很快消除浮腫。既保護眼睛，又避免眼部浮腫帶來的尷尬。也可點按位于小腿內側的骨性凸起的后下方凹陷處的陰陵泉。用拇指指端用力點按1分鐘，重復2-3次。 

【護目小知識】

調整飲食可保護眼睛的視力。醫(yī)學研究表明食物對保護視力起著重要作用。近視眼要避免視力衰退，可多吃魚。研究發(fā)現,魚肉中富含Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸可改善眼睛的血液供應，促進視神經的修復。此外，Ω-3脂肪酸還可預防多種疾病,包括動脈粥樣硬化和老年癡呆，所以多吃魚可有效的改善視力 。

【快速消除黑眼圈】

土豆片敷眼：土豆去皮，清洗后切片約2厘米厚。仰臥位，將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷更有助于消除眼睛疲勞。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面積較大。但是要注意有芽的土豆不要使用。 

【痤瘡】

痘在左臉屬肝火，可關沖刺血，掐行間；痘在右耳屬三焦有熱，可關沖基礎上再配合耳尖刺血。前額長痘屬心火，可中沖少沖。下巴長痘屬腎水不足虛火上攻，當點揉涌泉、太溪和照海。到處都長，則五臟失衡，建議先少商、肺俞刺血以治其標，再辨證選穴治其本。前胸后背對應上焦心肺，癢為血熱之象，此時當肺俞、膈俞、委中刺血拔罐，及少商刺血。

【風寒感冒】

風寒初起，可擦熱大椎及頸后風府、風池諸穴，在前可擦熱迎香。

【落枕】

以指代針，重按落枕穴，同時左右輕轉頸部，5分鐘后頸痛明顯減輕。（若出現寰樞關節(jié)脫位，切不可擅自處理，要去正規(guī)醫(yī)院診治） 

【脾胃后天之本】

從脾胃入手，健脾助運，促進吸收，對增強體質很有好處，指甲為氣血濡潤的終末之處，自然也會有變化啦。其實“小月牙”如果以前沒有也不必過于擔心，關鍵要看指甲是否紅潤光滑，如果指甲凹凸不平，甚至上面有縱棱、斑點，多屬氣血不暢，氣血不榮的表現。 

【三叉神經痛】

可重點患側合谷、下關兩穴來止痛，注意點時用立起的指尖用力向下，特別是下關穴，建議用拇指操作，一般點穴時間每次持續(xù)至少一分鐘，反復操作至疼痛減輕 。