很多MM都有早上空腹喝一杯蜂蜜水的習(xí)慣，蜂蜜雖說會(huì)比白糖甜，但它不會(huì)像白糖那樣會(huì)使人發(fā)胖。這個(gè)結(jié)論早在《三國(guó)志·袁術(shù)傳》、《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》中有記載，其中《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有這一說法“久服強(qiáng)志輕身，不老延年”，“輕身”其實(shí)就是指減肥，所以說，吃蜂蜜不僅不會(huì)發(fā)胖，反而可以減肥。那究竟怎樣才能把蜂蜜水的減肥功效提升到另一個(gè)境界呢?下面小編給大家介紹現(xiàn)在網(wǎng)上比較流行的蜂蜜白醋減肥法，在平時(shí)喝的蜂蜜水中加點(diǎn)白醋，會(huì)讓你的減肥效果更加明顯的哦!

網(wǎng)上熱傳：有網(wǎng)友曾經(jīng)試驗(yàn)，每天喝白醋加蜂蜜，兩個(gè)月里減了25斤，而且還不節(jié)食。先來看看這蜂蜜白醋減肥法如何操作吧！

【蜂蜜白醋減肥做法】

材料：

1、最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜容易上火。

2、用經(jīng)高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含鈉量較白醋高，對(duì)高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。果醋只是保健醋，幾乎沒有減肥的效果。

調(diào)配：

白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進(jìn)行調(diào)配，因?yàn)榇椎奈兜罆?huì)比較難聞，所以可以再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。

飲用時(shí)間：

早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯后20分鐘飲用。