90%的人不知道自己睡覺做夢。10%的人知道自己做夢，但是5分鐘之內(nèi)就又忘掉。
日有所思 夜也所夢。許多科學(xué)家認(rèn)為做夢仍然是人的一種心理活動。只不過它參與的臟腑和白天的不一樣。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》講上盛夢飛下盛夢多。
     這時要關(guān)注肝火盛 肝陽上亢 。
    夢魘最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是一過性的腦出血。其次是心肌缺血。第三是睡覺姿勢不對，手壓著胸
晚上做幾個夢是很正常的。多夢和噩夢是需要關(guān)注的。
判斷噩夢：是否做了夢不舒服，夢是否影響他的正常生活，甚至把人驚醒。
    答案是：肝郁。
    西醫(yī)認(rèn)為做夢是淺意識，中醫(yī)歸結(jié)為魂。魂平常是很安靜的，你睡了以后，它會在肝里呆著。中醫(yī)講肝藏血血舍魂。當(dāng)人覺得有壓力的時候，氣機(jī)運(yùn)行不通暢的時候。肝氣喜歡調(diào)達(dá)，它喜歡到哪兒就到哪兒。如果你限制它感受壓力了，就產(chǎn)生夢境。
答案是：玳玳花。
10克煮水喝，輕的可以用3克泡茶喝。還可以加蜂蜜。
可以用丹梔逍遙丸，也就是加味逍遙丸。沒火的可以吃逍遙丸。
逍遙丸是疏肝解郁疏肝健脾的，男人也能吃。
       印堂 太陽 迎香 風(fēng)府 風(fēng)池穴。
      1.印堂摩風(fēng)池
      2.風(fēng)池掃太陽
      3.印堂掃迎香
      4.迎香掃太陽
      5.太陽摩風(fēng)池
      6.兩手拿風(fēng)府
答案是：肝火旺。
黃帝內(nèi)經(jīng)說：肝氣盛則夢怒。氣有余便是火，當(dāng)有火的時候夢會更離奇。肝火旺時白天容易脾氣急，晚上容易做噩夢。
答案是：芹菜。
       黃瓜降內(nèi)火，便秘朋友可以早上吃。
      芹菜可以讓血管緊張度放松，所以有人用芹菜可以降血壓?？梢哉ブ取?BR>保留芹菜葉，芹菜切段 ，開水焯1-2分鐘。加點(diǎn)水榨汁?？梢约狱c(diǎn)蜂蜜。槐花蜜清火。
清肝火首選菊花，加梔子。
菊花3克 梔子1克泡茶。
龍膽瀉肝丸清肝火，吃1-2天。

      答案是：緊張膽小型。
                      緊張膽小型的人做事認(rèn)真，容易反思，經(jīng)常把這種情緒帶到夜里，所以睡不踏實(shí)。
      中醫(yī)認(rèn)為任何一種性格都有臟腑的原因支撐它。
                        膽主決斷。事情干的好壞膽是要負(fù)責(zé)任的。膽大的人決斷完了就不管了。膽小的人決斷完了會反復(fù)琢磨對不對。
      膽虛的時候，人的氣血運(yùn)行就不像正常人那么順利。氣運(yùn)行不通暢，水就運(yùn)行不通暢，有些液體沉下來形成痰，就是膽虛痰擾。
         








       答案是：黃花菜。
       蛇膽偏涼，不能起到疏肝利膽的作用。
       金針菇清熱散結(jié)，可以治療痤瘡。
       黃花菜叫忘憂草，疏肝利膽 解郁安神。
               




      1)每次15克煮水喝。
      2)1斤黃花菜，加2升水，煮到很爛的時候，水剩大約0.8升。加入0.2升蜜。每天晚上8-9點(diǎn)鐘吃一勺。
      3)每天晚上吃黃花菜炒木耳。
      調(diào)整大約需要三周的時間。
               

       大腿外側(cè)有四個穴位：環(huán)跳穴 風(fēng)市穴 中瀆穴 膝陽關(guān)穴。
        雙手自然握拳，自然向下敲打。
       1秒敲打2次，每天兩側(cè)敲打50次。
                      答案是：肝。
       潛意識屬肝管，中醫(yī)把潛意識叫魂。
       肝血虛的時候，肝的功能失調(diào)的時候，魂就不安了，睡眠就淺。
             

       枸杞子15粒左右，大棗3-5個掰開，泡水代茶飲。
       酸棗仁打成粉
                     棗仁安神膠囊。
                       血海穴 足三里穴?？梢渣c(diǎn)按或艾灸。