為大家介紹治療近視的局部按摩法。

抹眉弓：屈兩手食指，食指中節(jié)部緊貼眉棱骨，用食指中節(jié)部同時(shí)由眉頭至眉梢做單方向抹動(dòng)30次，手法用力適中，以局部有酸脹感為度。

摩眼球：閉眼后輕輕地以食、中指撫摩眼球，1～2分鐘。

揉捏耳垂：拇指、食指相對(duì)揉捏耳垂中心眼區(qū)，至發(fā)熱后，持續(xù)揉捏1分鐘。

近視特效穴位按摩之睛明穴按揉法。

位置：目?jī)?nèi)眥內(nèi)上方凹陷中。

按摩方法：取仰臥位或坐位，用拇指與食指或中指指尖按于兩側(cè)睛明穴，待出現(xiàn)酸脹感時(shí)，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感傳導(dǎo)擴(kuò)散到眼區(qū)，時(shí)間約2分鐘。

功效：緩解眼睛疲勞、恢復(fù)視力、對(duì)眼睛充血、紅腫、水腫等有效果。此外，配合鼻子周圍的穴位一起按摩，能夠緩解鼻塞等癥狀。

近視特效穴位按摩之光明穴掐揉法。

位置：外踝上5寸，小腿外側(cè)骨前緣。

按摩方法：仰靠將腿伸直，分別置于兩側(cè)光明穴處，先掐揉2分鐘，再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為度。

功效：治療各種眼疾，如眼睛疲勞、紅腫、沙眼、眼睛充血、視力下降、模糊、弱視等。

近視特效穴位按摩之風(fēng)池穴按揉法。

位置：頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

按摩方法：取坐位，將雙手拇指指腹放于兩側(cè)風(fēng)池穴處，其余4指抱頭，順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，力量由輕漸重，按后再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療感冒發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頭痛頭暈、目赤腫痛近視、鼻炎等。

近視特效穴位按摩之魚腰穴按揉法。

位置：瞳孔直上，眉毛連線的中點(diǎn)。

按摩方法：雙手中指螺紋面分別按于兩側(cè)魚腰穴上，順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，手法宜輕柔，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療眉骨痛、眼瞼下垂、目赤腫痛、目翳、近視等眼部疾病。   

近視特效穴位按摩之太陽(yáng)穴按揉法。

位置：在頭側(cè)，眉梢與眼外角延續(xù)交叉處， 向后約1橫指的凹陷中。

按摩方法：雙手食指螺紋面分別按于兩側(cè)太陽(yáng)穴，順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部有酸脹感為佳。如需要較大范圍或力量較重的按揉，可以用兩手的魚際部代替食指。手法宜輕柔，意念集中于太陽(yáng)穴。

功效：治療感冒發(fā)熱、頭痛頭暈、目赤腫痛、近視等。 

近視特效穴位按摩之四白穴按揉法。

位置：目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷中。

按摩方法：將雙手食指指腹分別按于兩側(cè)四白穴處，待出現(xiàn)酸脹感時(shí)，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感擴(kuò)散到眼區(qū)，時(shí)間約2分鐘。

功效：治療面癱、面部痙攣、三叉神經(jīng)痛、近視、散光、眼花等。此外，還是面部美容的常用穴位。