俗話說“哪有飯勺不碰鍋沿?”老年夫妻之間有時(shí)對(duì)一些事情的看法、做法不同，產(chǎn)生矛盾沖突，為此爭(zhēng)吵、生氣，這種情況也是在所難免。產(chǎn)生矛盾沖突不可怕，可怕在延續(xù)至久不能化解，就會(huì)使感情受傷，影響和諧，再說下去，還會(huì)影響雙方的身體健康。

　　以下歸納總結(jié)化解沖突的三要三不要，供老年朋友們參考。

　　 一要控制情緒不要?jiǎng)託鈩?dòng)粗。

　　人有愛聽好話不愛聽批評(píng)和不同意見的通病，這可以說是人性的弱點(diǎn)。這樣的一個(gè)特點(diǎn)的潛臺(tái)詞就是，人們?cè)谂c別人交流時(shí)，其實(shí)在內(nèi)心里是極希望得到別人的同意或贊同的。如果得到的反饋是反對(duì)，與自己內(nèi)心的期望相反，就容易產(chǎn)生抵觸、反擊的情緒。明白了這一點(diǎn)，在與配偶討論問題時(shí)，個(gè)人應(yīng)該先有一個(gè)對(duì)方或許不贊成甚至反對(duì)的心理準(zhǔn)備。還有，聽到別人的不同意見時(shí)，保持沉默未始不是一種好辦法。有人可能會(huì)說，與別人討論或溝通不是更好嗎?我的回答是有可能更好，有可能更不好。這又是為什么?子曰："可與言而不與之言，失人;不可與言而與之言，失言。知者不失人，亦不失言。"人對(duì)問題的看法，來源于個(gè)人的世界觀、價(jià)值觀等，決非短時(shí)間可改變，所以多辯并不總是有益。別的不說，多辯，就會(huì)“上火”，就會(huì)控制不住情緒，于人于己都不利。對(duì)于夫妻這種親密關(guān)系的人，最好是包容而不是急急地改變對(duì)方。

　　二要就事論事，不要上綱上線。

　　筆者在咨詢中有一個(gè)例子，妻子有病要去看病，希望老伴陪著一起去，可老先生約好了與朋友去釣魚，不愿意陪妻子去，說你又不是什么大病自己去就行了，老婆生氣了，說，你這個(gè)人從來就不會(huì)關(guān)心體貼人，從我嫁給你就這樣，到現(xiàn)在更變本加厲了云云。老頭一聽這話，也來了氣，說我不會(huì)體貼人，你自己也不強(qiáng)!老兩口越吵越來氣，越來話越多，看病的也不去了，釣魚的也沒去成。吵了一頓，一方血壓升高一方心膠痛也犯了。鬧到兒女們來調(diào)解也不行，請(qǐng)了心理咨詢師來輔導(dǎo)，慢慢地老兩口感情才修復(fù)。所以，說“上綱上線”許多年輕人不懂。說句現(xiàn)代心理學(xué)術(shù)語：有沖突有矛盾時(shí)，一定要只討論事情本身，而不要隨意貶低對(duì)方人格，不要評(píng)價(jià)對(duì)方的人品等。象剛說到的例子，老婆開口時(shí)是希望老頭陪伴自己去醫(yī)院，碰了壁一生氣說了狠話。老頭為什么生氣呢?他覺得冤枉，老婆一句話，把他的整個(gè)人、整個(gè)人的一生都否定了。

　　三要及時(shí)解決不要冷戰(zhàn)。

　　我國(guó)著名的精神醫(yī)學(xué)專家、心理治療專家許又新先生在他的《心理治療基礎(chǔ)》一書中寫道：“保持穩(wěn)定和諧的婚姻，最重要的也許是這樣的兩件事：一是雙方都具有寬容的精神;二是雙方都善于溝通，既善于理解對(duì)方，也善于表達(dá)自己的內(nèi)心世界使對(duì)方理解?！边@確是非常精當(dāng)?shù)恼撌?。夫妻有了矛盾，?zhēng)吵過后，最忌的是不溝通，也不寬容。有人起了名稱叫“冷暴力”。冷暴力對(duì)婚姻和感情的傷害是非常嚴(yán)重的，因?yàn)樗臐撆_(tái)詞是失望、絕望，是不再抱有希望。在這種指導(dǎo)思想下，人就不去努力，不用正確的方法去溝通，只想改變對(duì)方而不愿意自己也做改變。如果這樣還希望有和諧的婚姻，還想得到對(duì)方的寬容，只能是緣木求魚了。美國(guó)有一對(duì)結(jié)婚60年的恩愛夫妻，當(dāng)別人問起他們的秘訣時(shí)，做丈夫的說，不是整天說我愛你，而是經(jīng)常說可能你是對(duì)的。這種態(tài)度，我覺得非常值得我們思考和學(xué)習(xí)。

　　老年朋友們，幸福美滿的婚姻、心心相印的和諧關(guān)系，來自于精心的呵護(hù)。魯迅有句名言：愛情需要時(shí)時(shí)更新。這不是說要經(jīng)常換配偶，而是說夫妻雙方的愛情、感情，要精心的培育。要一點(diǎn)一點(diǎn)地加深對(duì)對(duì)方的理解、同情、寬容，要時(shí)刻想著為對(duì)方做一點(diǎn)事情，來減少他(她)的煩惱，增加他(她)的愉悅。要不斷地改變自己，改掉自己性格中不好的一些東西。做錯(cuò)了事，說錯(cuò)了話，要敢于道歉。

　　《圣經(jīng)》上有句話很有哲理：“我們行善，不可喪志，若不灰心，到了時(shí)候就要收成?！被橐錾睿隙ㄒ彩沁@樣。有付出，才能有收獲。www.3lian.com三聯(lián)