治療憂郁癥最有效的是指壓頸部左右2厘米處的“天柱穴”。指壓時(shí)先放松身體，用手刀在左右天柱穴交換強(qiáng)劈10下，每天重復(fù)5-10次。

　　指壓“足三里穴”對(duì)治療憂郁癥也很有效。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)數(shù)次。

　　采用上述指壓法時(shí)，如果家人給予溫馨和關(guān)懷的話，在2-3天就能使患者心情開(kāi)朗。

　　我們時(shí)常能看見(jiàn)整天憂郁、缺乏干勁、看到任何東西皆不為所動(dòng)、對(duì)于未來(lái)毫無(wú)期望、每日喋喋不休、懶懶散散過(guò)日子的人。這種人平常不愿與人交談，時(shí)常彎腰低頭，眼睛無(wú)神，一副沒(méi)自信的表現(xiàn)。但是這種人不會(huì)暗中中傷別人，只會(huì)說(shuō)些對(duì)社會(huì)或自身絕望的話，但也有些人會(huì)嘮叨著“我想死，不想活了！”。這是典型的憂郁癥患者，這種患者很可能不如自殺之途。

　　神經(jīng)衰弱和憂郁癥有著明顯的不同，神經(jīng)衰弱決不會(huì)“想尋死”，憂郁癥患者會(huì)為了生存而考慮本身、煩惱、結(jié)果等等，等到自己無(wú)法從現(xiàn)實(shí)中逃避時(shí)，才會(huì)發(fā)展成“自殺”等想法。憂郁癥患者，有討厭與別人接觸的傾向，這種傾向強(qiáng)烈的話，就缺乏自覺(jué)癥狀，因此想恢復(fù)是相當(dāng)困難。所以憂郁癥患者應(yīng)趁病不嚴(yán)重時(shí)加以治療。

　　輕微的憂郁癥有時(shí)會(huì)隨著情緒而不佳的精神癥狀，同時(shí)也產(chǎn)生口渴、沒(méi)有食欲、便秘、肩酸體倦、不愿說(shuō)話等等癥狀。在這些情況下，患者家人所能給他的幫助是給患者趣味性事物，使他產(chǎn)生干勁。但是一般憂郁癥患者大都沒(méi)有愛(ài)好。

　　憂郁癥患者雖無(wú)愛(ài)好、興趣，但是他們有執(zhí)著心，這就可以加以利用。經(jīng)由執(zhí)著心使他產(chǎn)生自信，對(duì)其它事物產(chǎn)生欲望，如此便會(huì)漸漸有干勁。這種患者需要家人的溫馨和關(guān)懷，不可用警告來(lái)刺激他。