八、回身肘
　　34、預(yù)備式
　　甲乙雙方各自抱拳于兩肋問，拳心朝上，面對面立身站定，目視對方(圖34)。
　　35、橫步頂肘
　　甲右乙左，甲方右腳向前橫向上步的同時(shí)，右臂屈肘，用右肘直頂乙方胸部，將左手附于體前。乙方迅速上右步于甲方右腳里側(cè)的同時(shí)，用左手推住甲方頂胸肘，并用右手抓住甲方右手腕部，準(zhǔn)備用捋手擒拿術(shù)勝之(圖35)。
　　36、抽腮肘
　　甲方向右擰身的同時(shí)，用左肘抽擊乙方右腮部位，并起到了卸掉乙方捋手推肘的作用(圖36)。
　　37、捋手抽腮
　　乙方迅速向右擰身，閃躲甲方抽腮肘。甲方立即用左手捋住乙方左手腕部，并將其左臂抻直向前牽引，使其身體向前傾斜的同時(shí)，體向左轉(zhuǎn)并迅速用右肘抽打乙方左腮部位(圖37)。
　　38、反手摘瓜
　　乙方立即向后閃身，閃躲甲方右抽腮肘。甲方立即將右臂伸直，用右手由前向后反扒乙方前頸部位，并強(qiáng)力向后按壓，務(wù)使乙方向后傾跌，失去一切反抗能力(圖38)。
　　技擊要點(diǎn)說明：
　　回身肘重在近戰(zhàn)，方法是連環(huán)擊打，速戰(zhàn)速決。要求反應(yīng)快速，動作麻利，不拖泥帶水。左右兩肘抽腮，關(guān)鍵在于腰部的靈活性，三招兩式解決問題。
　　
　　九、穿心肘
　　
　　39、預(yù)備式
　　甲乙雙方各自抱拳于兩肋間，拳心朝上，對面立身站定，目視對方(圖39)。
　　40、沖拳瀉肚捶
　　甲右乙左，乙方進(jìn)右步，用右拳擊打甲方腹部，左拳附于體左側(cè)。甲方向后撤左步的同時(shí)，用右小臂自右向左磕撞格擋(圖40)。
　　41、靠山背
　　乙方迅速將右拳抽回，甲方乘機(jī)抬左腳向前上步，落于乙方身后兩腿之間的同時(shí)，將兩臂圈起以蓄其力，并坐身向后以腰胯之力撞擊乙方(圖41)。
　　42、掰步頂肘
　　甲方提右腳變掰步向右轉(zhuǎn)身的同時(shí)，用右肘頂擊乙方后心部位(圖42)。
　　43、穿心肘
　　乙方迅速移左步向右轉(zhuǎn)身，閃開甲方頂心肘，甲方也立即上左步緊迫的同時(shí)，左臂屈肘上揚(yáng)，用左肘直穿乙方后心部位，右拳收至右肋問，拳心朝上(圖43)。

　　44、頂心捶
　　甲方將穿心肘抽回，左拳抱于左肋間，拳心朝上的同時(shí)，向左轉(zhuǎn)身，右拳自右肋間向前沖打乙方后心部位(圖44)。
　　技擊要點(diǎn)說明：
　　穿心肘，顧名思義，就是專門攻打?qū)Ψ角靶睾秃笮牡?。凡是肘法都是貼身近取短打的方式。這一組肘法，是步法與肘法的結(jié)合運(yùn)用。步法要求跟得緊，變得快，形式多樣化，萬變不離其身。也就是說，步法的變化要纏住對方，使其不能脫身，閃躲不開我方的攻擊。肘法要求屈肘快，貼身近，擊點(diǎn)須取其要害部位，不擊則已，一擊則使其廢，諸如咽喉、前胸后心與兩肋兩腮等。兩肘要連環(huán)運(yùn)用，身法要緊密配合，要注意用肘而不能受制于肘，要使肘與拳法、掌法打擊術(shù)相互配合。如“40—41動”中的靠山撞打，甲方上右步時(shí)可以不用靠山，而用反掄右拳擊打乙方后心或頸部，這就是反背捶。也可以捋手反扒脖制住對方。再如“44動”的頂心捶，甲方以右拳擊打的同時(shí)，還可以右膝頂擊甲方臀部，使其上體前傾，或用右腳撩踢乙方襠部，擊其要害。總之，武術(shù)技擊術(shù)要死招活用，切忌死學(xué)死練死用，反之則會制住自己而不能制人。武術(shù)實(shí)戰(zhàn)或?qū)剐杂?xùn)練，操作時(shí)瞬息萬變，沒有臨渴掘井之余地，全憑隨機(jī)應(yīng)變之能力，要順其勢而變，得其勢而發(fā)，避其鋒而擊其弱，化其銳，以我之長擊彼之短，方乃為武之道。
　　
　　十、鎖喉肘(進(jìn)步封喉)
　　
　　45、預(yù)備式
　　甲乙雙方各自抱拳于兩肋問，拳心朝上，面對面立身站定，目視對方(圖45)。
　　46、沖拳捋手
　　甲右乙左，甲方上左步，用右沖天炮擊打乙方下頦。乙方上右步于甲方左腳外側(cè)的同時(shí)，用左手捋住甲方右臂，并向上支起。與此同時(shí)，將右手直插在甲方右肩部位(圖46)。
　　47、反捶摜耳
　　乙方右手變?nèi)?，從甲方右肩處用反摜捶擊打甲方右腮部位，力在拳背。與此同時(shí)，用左手抓住甲方右手腕部，并將其右臂向上抻直，甲方頭部迅速向左側(cè)方躲閃，左手準(zhǔn)備推肘(圖47)。
　　48、推肘
　　甲方左手按于乙方右肘外側(cè)，自外向里橫推，使乙方反摜捶失去作用(圖48)。

　　49、鎖喉肘
　　乙方右臂屈肘，并向前欺身的同時(shí)，向左轉(zhuǎn)體，用右肘鎖喉直頂甲方咽喉部位，使甲方推肘手失去作用(圖49)。
　　技擊要點(diǎn)說明：
　　鎖喉肘共三招，一捋手，二反摜，三鎖喉，動作干脆麻利，但變化內(nèi)容豐富多彩，既可抽腮，又可扒脖，也可變成搓打。在對抗中，甲方雖處于被動，但并非無法可解，亦可反敗為勝。關(guān)鍵是反應(yīng)要快，變化要搶先，一切招式變化應(yīng)發(fā)動于乙方進(jìn)攻之前。例如，“46動”沖拳失利后，右臂被乙方捋住時(shí)，左手的推肘要快而有力，同時(shí)右臂可以自上而下以右掌切擊乙方左肋，亦可以借力劃大圓弧至乙方右側(cè)，撐掌橫擊乙方右肋。除此之還，左腳可以擦步前進(jìn)，使乙方肘法無法施展。總之，甲方的一切化解招術(shù)，都應(yīng)變化在乙方的反應(yīng)之前，才能取得競技的主動權(quán)。實(shí)戰(zhàn)技擊中的一式變?nèi)?，與下棋要看五步一樣，不能等到對方出招后，才臨時(shí)現(xiàn)想應(yīng)對之法。一定要有扎實(shí)的功底，才能隨心所欲，得心應(yīng)手。
　　
　　十一、抽腮肘打
　　
　　50、跨步?jīng)_拳
　　甲右乙左，乙方向前跨左步，左拳自下而上沖打甲方下頦，右拳附于右肋間，拳心朝里。甲方向左側(cè)橫跨左步，閃躲乙方前沖拳，右手垂附于體前，做好反擊準(zhǔn)備(圖50)。
　　51、轉(zhuǎn)身拿腕
　　甲方閃開乙方前沖拳后，立即掰右腳，自左向右轉(zhuǎn)身的同時(shí)，右手自體前向上刁拿乙方左手腕部(圖51)。
　　52、瀉肚捶
　　乙方左手被拿，迅速上右步的同時(shí)，用右拳沖打甲方腹部。甲方立即用左手抓住乙方右手腕部(圖52)。
　　53、抱肘
　　甲方用左手抓住乙方右手腕部后，右腳略向前移的同時(shí)，右手從上而下至乙方右肘外側(cè)時(shí)抱肘，左手將其右臂伸直(圖53)。

　　54、反撅肘
　　甲方左抓腕手向上，右抱肘手向下，反撅乙方右臂，務(wù)使乙方臂肩關(guān)節(jié)受制，上身向前下方傾跌，失去一切反抗能力(圖54)。
　　55、搓打
　　甲方反撅肘得到優(yōu)勢，立即將右掌按塌于乙方前胸部位的同時(shí)，腳下跟步，上身前欺，用單搓掌將乙方打出(圖55)。
　　56、抽腮肘
　　甲方也可以不用單搓掌，在左手抓住乙方右手腕部后，將其右臂抻直的同時(shí)，右臂屈肘，用右肘抽打乙方左腮部位(圖56)。
　　技擊要點(diǎn)說明：
　　這一組內(nèi)容變化較多，包括三種肘法——抱肘、撅肘、抽肘，以及擒拿法與夫子三拱手的搓打。但這也僅僅是表現(xiàn)出來的技術(shù)內(nèi)容，而其中蘊(yùn)含的技法則更多。例如，“51動”中的刁拿，甲方刁腕后，可不容對方進(jìn)手，立即用左腳撩陰，也可用左掌橫切乙方左肋。但動作要迅雷不及掩耳，技法要多變，務(wù)使對方難于測定我方的變化，應(yīng)使彼不知己。實(shí)戰(zhàn)技擊在技術(shù)上講究熟練和經(jīng)驗(yàn)；在戰(zhàn)術(shù)上講究策略和機(jī)智；在實(shí)際對抗中要虛實(shí)相應(yīng)，攻守兼?zhèn)洌M(jìn)與退循環(huán)交替。用肘法擊打，一要貼得近，二要擊點(diǎn)準(zhǔn)確，三要打得狠，四要收得快，變化神速。
　　
　　十二、頂肋肘
　　
　　57、擊面捶
　　甲右乙左，甲方進(jìn)右步，用右拳沖擊乙方面部，左手附于右腋下。乙方迅速向側(cè)方橫跨右步，閃開甲方擊面捶，左手附于體左側(cè)(圖57)。
　　58、上架格擋
　　乙方左手自下向上攔截格擋，右手附于右肋間(圖58)。

　　59、進(jìn)步雙捶
　　甲方進(jìn)右步于乙方兩腿之間，左腳擦步跟進(jìn)的同時(shí)，左掌變?nèi)?，右拳向下，兩拳先于體前會合，并立即用雙拳沖打乙方腹部。乙方立即用雙掌攔擋(圖59)。
　　60、閃身捶
　　乙方向左側(cè)方橫跨左步閃身的同時(shí)，用右拳反撩擊甲方右大腿外側(cè)，力在拳背(圖60)。
　　61、頂肘
　　甲方抽右腿換式，用左掌將乙方反撩捶掛開并架起的同時(shí)，右臂屈肘，用右肘頂擊乙方右肋部位(圖61)。
　　62、穿耳捶
　　乙方上右步的同時(shí)，用左拳沖打甲方面部右側(cè)，并將右拳抽回右肋間，拳心朝上。甲方以右拳自下向上進(jìn)行格擋的同時(shí)，左手也向上將乙方左臂架起，做好下一步反擊準(zhǔn)備(圖62)。
　　63、沖肋
　　甲方用右手抓住乙方穿耳手腕部，并將其左臂抻直的同時(shí)，用左拳沖打乙方左肋部位(圖63)。
　　技擊要點(diǎn)說明：
　　頂肋肘重點(diǎn)在于抓腕抱肘，關(guān)鍵在于接手，不論對方施展何種手法，只要抓住對方腕部，先將對方胳膊抻直，上步欺身就頂，要領(lǐng)是拿得準(zhǔn)，抓得緊，進(jìn)身快，頂?shù)煤荨３酥?，還要變化多樣，借題發(fā)揮。例如，“61動”中的抱肘頂肋，近則可用頂肋，如對方向后撤步，遠(yuǎn)則可將右臂伸直用掌切拳打都行，還可以進(jìn)步用搓掌將其打出。再如“59動”中的進(jìn)步雙捶，遇對方攔擋，就可兩拳劃弧向上，用雙摜耳；再變，兩手變掌，腕部外旋，用反手摔面掌擊打?qū)Ψ矫娌浚蝗?，兩掌腕部?nèi)旋，向下使用雙搓掌?？傊瑢?shí)戰(zhàn)交手，要知道得多，反應(yīng)快，招式變化則更快。前面的幾種變化，主要講的是炮捶拳在實(shí)用中的手法部分。但在實(shí)際應(yīng)用中，一定要將身法、腰法與步法緊密配合，才能發(fā)揮出較強(qiáng)的技擊作用。