女人都想要一個完美的小蠻腰，想要變得瘦一些，變得漂亮一點(diǎn)，可大家都是說得多，做得少。。。你需要付出汗水、耐心和時間。才能有完美的苗條身材。這套健身動作，每個動作45秒，每周3-4次，堅持下去，四周就能看到蛻變！

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